Las personas a menudo confunden un ataque de ansiedad con un ataque de pánico. Aprender lo que realmente significan ambos términos le ayudará a descubrir cuál podría estar experimentando.
La deuda inminente y las expectativas irracionales son las razones por las que los estudiantes universitarios luchan contra la depresión y la ansiedad. ¡Lea nuestros consejos para nuevos estudiantes adentro!
¿Se siente frustrado o enojado cuando pasa tiempo con la familia? Aprenda a lidiar con las emociones negativas cuando le recuerden su infancia.
¿Necesitas algún consejo sobre 'adultez'? Escuche los consejos de un escritor sobre cómo navegar por las facturas, el seguro médico, la búsqueda de apartamento y la búsqueda de empleo.
Cualquier pareja puede impulsar la intimidad reinventando la pasión, aumentando la alegría y practicando la conciencia y la aceptación del momento presente.
La ansiedad es común en los niños con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH o TDA). Obtenga más información sobre el vínculo entre GAD y ADHD y cómo ayudar a su hijo.
La microdosis difumina la línea entre las opciones de medicación tradicionales y la automedicación. Si bien se requiere más investigación, puede haber beneficios al explorar la microdosis como tratamiento alternativo.