Debido a la discriminación o la falta de recursos y comunidad, los estudiantes LGBTQ a veces necesitan consejos sobre cómo cuidar su salud mental.
Mientras vivimos en una época de distanciamiento social, conseguir la solución de la naturaleza puede ser complicado. Utilice estos consejos para volver a conectarse con la naturaleza.
El pensamiento obsesivo adopta muchas formas, típicamente asociadas con patrones de pensamiento negativos. Lea cómo controlar estos pensamientos y romper el ciclo obsesivo.
Anthony Bourdain admitió que personificó algunas de las graves desigualdades culturales y económicas en la vida de la cocina, pero también se aseguró de criar a las personas que hacen el trabajo pesado en los restaurantes, los que rara vez se reconocen y el costo que esto conlleva para su salud mental.
La recompensa y el castigo pueden ayudar a modificar comportamientos y hábitos. Descubra cómo el condicionamiento operante puede ser una técnica terapéutica eficaz.
Si desea tener una buena salud mental, siga al menos algunos de estos 12 consejos aprobados por terapeutas. Se trata de mentalidad y estilo de vida.
Desestresarse mantiene la mente y el cuerpo en equilibrio. Descubra cómo Talkspace y su comunidad de terapeutas buscan la relajación después de un día de brindar 'Terapia para todos'.