Utilice este manual rápido sobre el trastorno de estrés postraumático y los síntomas del trauma para distinguir un problema de salud mental del otro. Recuerde que el PTSD es mucho más severo.
“Cómo me entrené para preocuparme mejor” apareció originalmente en Shine, un blog de consejos que le facilita el cuidado de sí mismo. Estamos en una era dorada del rastreo: rastreamos nuestros pasos, nuestro sueño, nuestro tiempo en Facebook y otros sitios que consideramos 'asesinos de la productividad' (mirándote, Instagram). Pero una cosa todavía no rastreamos ni pensamos mucho: la cantidad de tiempo que pasamos preocupándonos.
La psicología de la codicia tiene muchas similitudes con la adicción. La avaricia es particularmente difícil de tratar porque la sociedad fomenta la búsqueda de la riqueza.
El terapeuta del espacio de conversación Jor-El Caraballo explica por qué debería desconectarse en esta temporada navideña. Tomar un descanso de los dispositivos puede ser excelente para su salud mental.
Aunque buscar validación externa no es intrínsecamente malo, ¿cuándo comienza a tomar el control de tu vida? Lea estos consejos para detener esta dependencia.
Puedes ignorar las relaciones controladoras, pero pueden ser dañinas. Aprenda las señales de advertencia de una persona controladora y cómo crear límites con ellos.
Diferentes etapas de la vida dan forma a la persona en la que nos convertimos. Lea para descubrir cómo la psicología del desarrollo influyó en quién es usted hoy.
