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10 signos de ansiedad social, según un terapeuta

¿A menudo se siente incómodo o evita situaciones sociales? Lea los indicadores de un terapeuta de que podría estar sufriendo de ansiedad social.

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3 consejos para controlar la ansiedad por el dinero

El consultor financiero Zach Scott ofrece tres consejos para manejar la ansiedad por el dinero: enfrente sus miedos, comuníquese con su red y desarrolle un plan.

3 formas en las que la vida en la ciudad aumenta tu ansiedad

Vivir en una ciudad puede ser fantástico, pero también conlleva un grave inconveniente. ¡Lea más para aprender cómo aliviar la ansiedad que proviene de vivir en una ciudad!

Cuatro formas de lidiar con los 'escalofríos de septiembre'

Septiembre se acerca sigilosamente y pone un freno a la disminución de la diversión del verano, lo que significa más trabajo y menos sol. ¡Aquí le mostramos cómo combatir esta repentina ansiedad de otoño!

6 cosas que desearía haberle contado a mi ansioso yo universitario

Es la temporada de 'regreso a clases', y Ashley Laderer, colaboradora de Talkspace, tiene consejos para los estudiantes. ¡Lea lo que le hubiera gustado poder decirle a su yo universitario adentro!

7 técnicas efectivas para detener el pensamiento para la ansiedad

¿Encuentra que sus pensamientos se transforman en ansiedad? Lea 7 formas de detener los pensamientos negativos y los momentos de pánico en seco.

8 técnicas de conexión a tierra para cuando te sientes abrumado

Las técnicas de puesta a tierra pueden ser cualquier cosa que llame su atención al presente. Descubra cómo estas herramientas ayudan a autorregularse en momentos de estrés y ansiedad.

8 signos y síntomas de ansiedad

Los síntomas de ansiedad pueden afectar el comportamiento y afectar la vida diaria. Lea para conocer los síntomas, signos y formas de controlar la ansiedad.

9 maneras en que la ansiedad está afectando su salud física

La ansiedad es debilitante en el momento, pero también tiene efectos duraderos en su salud física y mental. Lea cómo la ansiedad pasa factura a nuestro cuerpo y órganos clave, y cómo puede buscar ayuda para reducir los síntomas.

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Un día en la sala de emergencias: Tocando fondo con mi ansiedad

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Pensar demasiado puede provocar ansiedad que dificulta disfrutar la vida. Farias explica cómo las personas de fe pueden lidiar con este problema.

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El final de agosto pone fin a la diversión del verano y nos recuerda las frías noches encerradas en apartamentos. Descubra cómo nos afecta la 'ansiedad otoñal' durante el inicio del otoño.

¿Puede una manta con peso ayudar a su ansiedad?

¿Ha sentido curiosidad por las mantas pesadas? Esto es lo que debe saber sobre su efectividad antes de realizar una compra.