Cómo detener un ataque de pánico

Que no cunda el pánico. Esa es una frase que escuchamos innumerables veces en un día. ¿Por qué? Porque cuando los ataques de pánico, cuando experimentamos una intensa sensación de miedo o ansiedad, es más probable que perdamos el control. Pruebe estas técnicas para detener un ataque de pánico cuando tenga un problema en mente.

¿Es Xanax (Alprazolam) adecuado para usted?

Xanax, una benzodiazepina, se prescribe para detener los ataques repentinos y abrumadores de pánico, miedo y ansiedad. ¿Es correcto para ti? Una mirada a los riesgos y beneficios.

Cómo recablear su cerebro neurótico

¿Sentirse ansioso? Los psicólogos explican qué hay detrás del neuroticismo y ofrecen consejos inteligentes para ayudar a reconectar su cerebro neurótico.

Aracnofobia: miedo a las arañas y cómo superarlo

¿Qué tan común es la aracnofobia? ¿Qué causa el miedo a las arañas? ¿Y cómo puede deshacerse de esta fobia severa? Aquí están todos los datos y métodos de tratamiento de la aracnofobia que necesita saber.

8 alimentos que ayudan con la ansiedad y el estrés

¿Busca alimentos que le ayuden con la ansiedad? Algunos alimentos actúan como remedios naturales para la ansiedad, mientras que otros pueden acelerarlo. Prueba estos 8 alimentos que reducen la ansiedad hoy

6 consejos para superar la ansiedad y las fobias

Enfrentar sus miedos nunca es fácil, especialmente si ha lidiado con un trauma genuino. Consulte los consejos de un terapeuta para superar sus fobias y ansiedades.

¿Tengo ansiedad por los exámenes? (Auto evaluación)

¿Experimenta estrés y ansiedad extremos antes y / o durante la realización de un examen? Responda este cuestionario para evaluar si puede estar sufriendo de ansiedad ante los exámenes.

Ataques de pánico y trastorno de pánico: síntomas, causas y tratamiento

El trastorno de pánico es un diagnóstico que se les da a las personas que experimentan ataques de pánico inesperados y recurrentes, es decir, el ataque parece ocurrir de la nada.

Cinofobia: Miedo a los perros

¿Sufres de cinofobia? ¿Quieres superar tu miedo a los perros para poder disfrutar de la compañía y otros conocidos beneficios de tener un amigo peludo? Obtenga más información sobre su fobia y cómo superar su miedo a los perros.

Medicamentos para la ansiedad

Los medicamentos pueden ayudar a tratar los síntomas de la ansiedad y suelen ser más eficaces cuando se combinan con terapia. Obtenga más información sobre los medicamentos para la ansiedad aquí.

Medicamentos para la ansiedad en los niños: ¿Cuándo necesita medicamentos mi hijo ansioso?

Los medicamentos para la ansiedad, como los ISRS y las benzodiazepinas, pueden ser un tratamiento eficaz para los niños con ansiedad. ¿Podría la medicación ser adecuada para su hijo?

Ansiedad laboral: 10 consejos para controlar la ansiedad en el trabajo

¿La ansiedad laboral te desequilibra y te deja estresado? Siga estas 10 estrategias para controlar la ansiedad en el lugar de trabajo: ¡se sentirá mejor!

Klonopin (clonazepam) para la ansiedad

Klonopin es un medicamento de benzodiazepina que se usa para tratar la ansiedad, los ataques de pánico y las convulsiones. Obtenga información sobre la dosificación, los síntomas y el uso adecuado de Klonopin aquí.

Vivir con ansiedad: cómo afrontarlo

La ansiedad no tiene por qué controlar tu vida. Al adoptar un enfoque proactivo, puede aprender a controlar y lidiar con su ansiedad. Aquí encontrará consejos de expertos, anécdotas e información para comenzar.

Ansiedad y fobia: síntomas, causas y tratamiento

Una fobia específica se define como un miedo irracional y extremo a algo. Criterios DSM y tratamientos de los 3 tipos de fobias aquí para ayudarlo a enfrentar sus miedos.

Mentiras que me dice mi ansiedad

'¡Mi vida es horrible!' y otras mentiras me dice mi ansiedad. Un preocupado de toda la vida finalmente reconoce, acepta y aprende a lidiar con su ansiedad.

Agorafobia: el miedo a entrar en lugares abiertos o abarrotados

La agorafobia es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por el miedo irracional de entrar en lugares abiertos o abarrotados y estar en lugares de los que es difícil escapar. Vea consejos sobre formas de superar la agorafobia.

Prueba de ansiedad social (autoevaluación)

¿Podría estar sufriendo un trastorno de ansiedad social (fobia social)? Realice esta prueba de ansiedad social si se siente preocupado o en pánico en situaciones sociales para averiguarlo

Acrofobia (El miedo a las alturas): ¿Eres acrofóbico?

¿Sufres de acrofobia? ¿Le gustaría poder superar su miedo a las alturas para poder disfrutar de divertidas atracciones en los parques de diversiones y apreciar las hermosas vistas de las montañas y los rascacielos? Obtenga más información sobre su fobia y cómo superar su miedo a las alturas.

Astrafobia: Miedo a los truenos y relámpagos

¿Miedo a los relámpagos? Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre la fobia a los truenos y relámpagos, incluidas las causas, los síntomas y las opciones de tratamiento.