10 suposiciones engañosas sobre las enfermedades mentales: aprenda la verdad

Las suposiciones y conceptos erróneos distorsionan la realidad de la enfermedad mental. Es hora de combatir eso con la verdad de los expertos en salud mental.

3 razones por las que comparar su enfermedad mental con la de los demás es perjudicial

Si bien puede parecer razonable contrastar sus síntomas con los de otros, puede dar lugar a una serie de problemas. No hay dos caminos iguales, ¡sigue leyendo para obtener más información!

5 comportamientos impulsivos que están destruyendo tu salud mental

¿Están afectando su vida impulsos como el consumo excesivo de alcohol, el consumo de drogas o la violencia? Aprenda a liberarse de los riesgos para la salud mental del comportamiento impulsivo.

5 formas en que el pensamiento en blanco y negro envenena tu perspectiva

El pensamiento en blanco y negro o la 'división' limita la riqueza de la experiencia de la vida y las relaciones. ¡Lea por qué ocurre esto y cómo ajustar los procesos de pensamiento!

5 formas de salir de un funk de febrero

¿Por qué febrero es uno de los meses más desafiantes para nuestra salud mental? Aprenda a superar la depresión funky con estos 5 consejos.

5 formas de enfrentar el arrepentimiento

¿Esa tontería que dijiste hace años te mantiene despierto por la noche? Descubra cómo dejar de juzgarse por su comportamiento pasado y superar estos errores.

Una guía para la meditación de atención plena

La meditación de atención plena puede ser fundamental para mejorar nuestro bienestar mental. Aprenda cómo la meditación de atención plena puede ayudarlo a diario.

Una guía para padres sobre la salud mental de los adolescentes

¿Quiere participar activamente en la salud mental de su adolescente? Aprenda a distinguir la diferencia entre los síntomas de una enfermedad mental y los dolores de crecimiento.

¿Voy a tomar medicamentos para siempre?

Después de tomar medicamentos durante 12 años, Ashley Laderer comenzó a preguntarse si siempre necesitará recetas para su ansiedad y depresión.

¿Puede la ketamina realmente tratar la depresión?

Investigaciones recientes sugieren que la ketamina puede ser una opción eficaz para la depresión resistente al tratamiento. Obtenga más información sobre las aplicaciones psiquiátricas de la ketamina.

¿Puedes controlar el dolor con tu mente?

Los impulsores más importantes del dolor crónico son las migrañas, la artritis, el daño nervioso ... y el trauma emocional. Aprenda a aliviar el dolor mediante el control mental.

¿Realmente puedes cambiar tu personalidad?

Cambiar nuestra personalidad es posible, pero ¿algunos aspectos de nuestra personalidad son más resistentes al cambio? Lea sobre los '5 grandes' y los momentos que definen la vida.

¿Respalda la ciencia las curas “milagrosas” para la ansiedad y la depresión?

Cuando se trata de su salud mental, puede ser difícil saber qué 'curas' vale la pena intentar. Conozca las diferencias entre marketing y medicina.

Todo lo que necesita saber sobre la represión

Sin tratamiento, la represión puede transformarse en una serie de otros problemas. Lea para aprender sobre la represión y su impacto.

Miedo al cambio: por qué los ajustes en la vida son difíciles para usted

El miedo al cambio nos mantiene en situaciones indeseables como malas relaciones, carreras que no podemos soportar o crisis de identidad. Aprenda a realizar los ajustes necesarios.

Cómo la cultura pop afecta el tratamiento de salud mental

La cultura pop a veces afecta el tratamiento de salud mental al difundir conceptos erróneos y fortalecer el estigma. Renee Fabian usa varias películas como ejemplos.

Cómo ser más feliz con lo que tienes

Felicidad: es uno de los objetivos de vida más comunes que comparten personas de todos los rincones de & hellip;

Cómo tener una crisis existencial impresionante

¿Te abruma la ansiedad en torno al propósito de tu vida? Lea cómo ser dueño de su identidad y sobrepasar las expectativas poco realistas que nos fijamos.

Ceguera por falta de atención: ¿Qué podemos aprender del experimento del gorila invisible?

La ceguera por falta de atención es cuando no nos damos cuenta de algo que es completamente visible aunque inesperado, porque enfocamos nuestra atención en otras cosas o personas.

¿Está bien mentir alguna vez?

Enseñamos a los niños que mentir es malo, mientras decimos 'mentiras piadosas' para protegerlos. ¿Es esto hipócrita o necesario? Aprenda si alguna vez es apropiado mentir.