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Si con frecuencia se compara con los demás, se concentra en sus defectos y descarta sus logros, es posible que esté sufriendo de baja autoestima.

¿Demasiado estrés? Esto es lo que puede hacer al respecto

El estrés nos afecta a todos de vez en cuando, pero ¿cuánto estrés es demasiado? Si sufre de las señales de advertencia a continuación, siga estos pasos para comenzar a reducir el estrés ahora

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Tu cerebro está programado para buscar problemas, pero a veces esa tendencia puede provocar una reacción en cadena de pensamientos negativos que no reflejan la realidad.

Ejercicio para una salud mental óptima: este es el motivo por el que mudarse puede ser tan eficaz como las drogas

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5 cosas que nunca debes decirle a alguien con una enfermedad mental y lo que puedes decir en su lugar

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Pruebe estos consejos para encontrar una terapia asequible con el terapeuta adecuado. Con esfuerzo e investigación, puede encontrar terapia asequible o gratuita, evitar poner en peligro su cuenta bancaria y priorizar su salud mental.

La conexión entre el intestino y el cerebro: cómo afecta la salud intestinal a la salud mental

El eje intestino-cerebro, un vínculo bidireccional entre el sistema nervioso central y el sistema entérico, podría desempeñar un papel vital en su salud mental, dicen los investigadores.

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Aprender a controlar la ira en una relación requiere más que un plan para simplemente nunca enojarse.

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