15 citas sobre lo que realmente significa ser feliz

Hay mucho que aprender de otros que han encontrado la felicidad. Lee estas 15 citas sobre la felicidad para inspirarte y motivarte.

4 pasos para lograr un sentido de pertenencia

Sentirse como un extraño puede generar una mayor sensación de soledad. Utilice estos cuatro pasos para lograr un mayor sentido de pertenencia.

5 maneras fáciles de convertirse en una persona optimista

Para aquellos que buscan más optimismo en sus vidas, el cambio de una mentalidad negativa puede parecer imposible. Afortunadamente, todos tenemos la capacidad dentro de nosotros y nunca es demasiado tarde. ¡Comience su nueva perspectiva positiva de la vida con estos cinco hábitos fáciles que contiene!

5 maneras de darle la vuelta a su día AHORA

Todos tenemos días malos. Terrible viaje, jefe insoportable, socio de mal humor. ¡Siga leyendo para conocer técnicas inesperadas de salud mental para mejorar su día!

¿Estás siendo DEMASIADO honesto?

¿Es la honestidad realmente la mejor política? Aquí le mostramos cómo saber cuándo ser honesto y cuándo es mejor guardar sus opiniones para sí mismo.

Cómo el humor puede ayudarlo a sobrellevar la pandemia

Los terapeutas están de acuerdo: el humor es algo que necesitamos en este momento. El humor es una excelente manera de traer alegría a nuestras vidas siempre que no ignoremos la realidad ...

Cómo aprendí a amar mi lado oscuro

Cómo aprendí a amar mi lado oscuro apareció originalmente en Shine, un texto diario gratuito para ayudarte & hellip;

Cómo establecer micro-metas puede aumentar la felicidad

¿Tiene problemas para completar con éxito grandes objetivos? ¡Aprenda cómo establecer micro-metas puede mejorar su tasa de éxito y, en última instancia, su felicidad!

Esta sencilla resolución de año nuevo te hará más feliz

¿Quieres una resolución fácil de Año Nuevo que puedas cumplir? Sonreír es excelente para tu salud mental y no te dejará con una membresía de gimnasio desperdiciada.

¿Qué es la felicidad, de todos modos?

Buscamos la felicidad como el santo grial, pero ¿qué significa ser feliz? La terapeuta Renée Fabian considera la pregunta: ¿qué es la felicidad, de todos modos?

¿Por qué me siento raro cuando las cosas son TAN LINDO?

Querer apretar o aplastar a un lindo bebé, cachorro o cualquier cosa que te abrume con ternura es normal. ¡¿Pero por qué?! Todas las respuestas adentro.

Por qué no podemos esperar ese gran momento feliz

Si solo esperamos ese gran momento feliz en el que todo en nuestras vidas salga como queremos, nos perderemos las alegrías más pequeñas en el camino.