Ansiedad

Parte II: Anatomía de mi ansiedad

En la parte II de la historia de Ashley Laderer, ella explora cómo la medicación adecuada cambió su vida y fue clave para cambiar el guión sobre cómo manejar su ansiedad.

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¿Criado por padres ansiosos? Así es como podría estar afectando su salud mental

A menudo, las personas no se dan cuenta de que sus padres tienen ansiedad. La terapeuta Samantha Rodman explica cómo los padres ansiosos pueden afectar su salud mental en la edad adulta.

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Privación sensorial: cómo flotar en la oscuridad alivió mi ansiedad

La privación sensorial es un flotador relajante en un recinto especial lleno de agua salada. Lea la experiencia de primera mano de Ashley sobre sus efectos para reducir la ansiedad.

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¿Debería programar su ansiedad?

Para los que sufren de ansiedad, la preocupación y la rumia pueden ser un bombardeo continuo. Al 'programar' su ansiedad, puede manejar mejor su preocupación. ¡Aprende cómo adentro!

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Pasos que puede tomar su hijo adolescente para reducir la ansiedad crónica

Talkspace aún no está disponible para personas menores de 18 años. No obstante, tenemos el deber de brindar salud mental & hellip;

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Deje de buscar en Google sus síntomas: lo peligroso que es el autodiagnóstico

Si bien es tentador buscar en Google nuestros síntomas, diagnosticarnos a nosotros mismos es peligroso. He aquí por qué es mejor dejarlo en manos de los profesionales.

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La ansiedad que enfrentan los musulmanes en la época de Trump

La retórica de Trump presenta una nueva ansiedad para los musulmanes estadounidenses. Lea más para saber cómo y qué están haciendo los musulmanes para enfrentarlo.

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La ansiedad de tratarse a sí mismo: cuando el cuidado personal se vuelve problemático

El cuidado personal se ha convertido en una industria multimillonaria, lo que nos lleva a creer que tenemos que gastar mucho dinero para aliviar nuestro estrés. Adentro hablamos de la historia del autocuidado y de cómo volver a su intención original: cuidarse a sí mismo, sin el estrés adicional.

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La sucia verdad sobre la ansiedad anticipatoria

La ansiedad anticipatoria es un juego mental incómodo e inquietante que muchos de nosotros jugamos con nosotros mismos, pero hay una manera de ganar el juego. ¿Puedo tener tu atencion?

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Los atributos inesperadamente positivos de la ansiedad

Convencer a las personas con ansiedad de que los síntomas son regalos es difícil de vender, pero es cierto. ¡Aprenda cómo la ansiedad social, la rumia y la preocupación pueden ser positivas!

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La ventaja de la ansiedad: 3 razones por las que la ansiedad es realmente buena para usted

La ansiedad puede ser debilitante, pero aprovecharla puede ofrecernos una ventaja en determinadas situaciones. ¡Lea sobre los beneficios de aceptar la ansiedad situacional!

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Esta infografía lo ayudará a comprender la ansiedad social

Esta infografía lo ayudará a comprender la ansiedad social al desglosar los conceptos básicos: síntomas, mitos versus realidad y cómo enfrentarla.

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Esto es lo que la ansiedad le hace a tu cuerpo (una infografía)

Si ha estado experimentando ansiedad leve o severa, le recomendamos encarecidamente que se comunique con un profesional de salud mental (Talkspace) para una evaluación completa.

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Viajar con ansiedad

La colaboradora de Talkspace Ashely Laderer comparte sus consejos para viajar con ansiedad. Úsalos para pasar un buen rato mientras ves el mundo.

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Descubriendo las realidades de moverse con ansiedad

Debido a sus problemas de ansiedad, mudarse fue especialmente difícil para Katelyn Dickie. No obstante, aprendió algunas lecciones valiosas de la experiencia.

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¿Qué causa la ansiedad social?

Hay muchas causas de ansiedad social, incluido el trauma y el abuso infantil. Explorar cada factor ayudará a los pacientes a comprender mejor la afección.

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¿Qué es la ansiedad de segunda mano?

¿Alguna vez se ha sentido ansioso cuando sus amigos o familiares están estresados? Bueno, la ansiedad es contagiosa. A continuación, le indicamos cómo calmar sus nervios cuando ataca la ansiedad de segunda mano.

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¿Qué es el pensamiento catastrófico? (Y cómo parar)

El pensamiento catastrófico, o espirales de pensamiento, convierte un solo pensamiento en un patrón de pensamiento abrumador. ¡Aprenda a detener esta espiral antes de que comience!

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¿Qué es la ansiedad de alto funcionamiento?

Aproximadamente 40 millones de personas realizan su rutina diaria mientras enfrentan una condición de ansiedad. Aprenda lo que significa vivir con ansiedad de alto funcionamiento.

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Qué nos enseña la teoría de la 'teoría del Big Bang' sobre la ansiedad social

Raj de 'The Big Bang Theory' nos enseña que las personas con ansiedad social pueden vivir vidas significativas y superar sus síntomas.