La pared de espejos de 30 pies en Flatiron Plaza crea conciencia sobre los daños de las redes sociales

Talkspace organizó un evento que buscaba crear conciencia sobre los efectos negativos de las redes sociales en la salud mental mediante el uso de una pared de espejo de 30 pies.

4 formas de deshacerse del juego de comparación en las redes sociales

Las investigaciones muestran que compararse con otros en las redes sociales conduce a sentimientos de depresión. Descubra por qué comparamos y cómo acabar con los celos de las redes sociales.

Cuatro formas de dejar de depender de la validación externa

Aunque buscar validación externa no es intrínsecamente malo, ¿cuándo comienza a tomar el control de tu vida? Lea estos consejos para detener esta dependencia.

6 formas de dejar de comparar durante las vacaciones

¿Te encuentras comparando regalos, eventos o tu familia con otros durante las vacaciones? Aprenda a limitar las comparaciones poco saludables con estos consejos.

Una guía rápida sobre la adicción a las redes sociales y los teléfonos inteligentes [Infografía]

Esta infografía analiza todos los aspectos de la adicción a las redes sociales y los teléfonos inteligentes, incluidos sus efectos en la salud mental.

¿Viste en las redes sociales? Nuestra neurosis se ha vuelto viral

Las redes sociales exacerban nuestra neurosis y crean un ciclo de dependencia como parte de la disforia de las redes sociales. La solución: Terapia de dependencia de las redes sociales.

Cómo las redes sociales han cambiado la forma en que lloramos

Las redes sociales han cambiado la forma en que sentimos el duelo e incluso la definición de duelo. Ha habido pros y contras de celebrar la vida de los difuntos en línea.

Cómo el administrador de redes sociales de Talkspace combate la obsesión por las redes sociales: una entrada en el diario

La obsesión por las redes sociales nos hace desplazar nuestros teléfonos sin cesar. Pero ¿y si es tu trabajo? ¿Eres capaz de desconectarte de verdad? ¡Lea adentro!

Cómo encontrar la paz después de que las redes sociales muevan su confianza

'Cómo encontrar la paz después de que las redes sociales muevan su confianza' apareció originalmente en Shine, un texto diario gratuito para ayudarlo a prosperar.

Cómo tener un verano sin comparaciones

El verano es cuando la comparación con los demás parece alcanzar su punto máximo. Aprenda a deshacerse del juego de comparación en las redes sociales y celebre sus propios éxitos.

Cómo ayudar a un amigo en línea necesitado

Es natural considerar el bienestar de aquellos con los que no está en contacto todos los días, como un amigo en línea. Aprenda a brindar ayuda desde lejos.

Cómo detener el desplazamiento de Doom

¿Problemas para poner tu teléfono? ¿Se siente nervioso esperando la última actualización de noticias? Es posible que se esté desplazando hacia el destino. He aquí cómo parar.

Administrar su consumo de redes sociales (sin salir por completo)

La adicción a las redes sociales imita sustancias adictivas y actividades placenteras. En el interior, lea cómo manejar el hábito sin oscurecerse por completo.

Las redes sociales y las mamás: sentirse inadecuadas en un mundo de 'libros falsos'

Nadie siente más estrés por las redes sociales que las mamás. Lea este artículo para aprender a afrontar mejor la sensación de insuficiencia.

Los efectos del uso de las redes sociales en la salud mental

Las redes sociales pueden afectar negativamente nuestra salud mental porque nos permiten comparar nuestras vidas con las instantáneas filtradas que vemos de los demás.

Esta estrella de las redes sociales muestra cómo Instagram deforma nuestras realidades

Analizamos la cobertura de New York Magazine de Lilli Hymowitz, una joven y rica estrella de las redes sociales que lucha con la realidad alternativa de Instagram.

Este es tu cerebro en Instagram

¿Desplaza Instagram sin pensar durante horas? Aprenda cómo las cualidades adictivas de las redes sociales afectan su cerebro y cuándo es el momento de desconectarse al 100%.

¿Cuándo se vuelven insalubres las distracciones divertidas?

Las distracciones como atracones de Netflix y comer emocionalmente son a menudo una curita para problemas subyacentes. Pero, ¿cuándo cruzan la línea hacia lo insalubre?