5 formas de lidiar con la soledad

Pasar mucho tiempo solo puede pasar factura. Aprenda cuándo la soledad se convierte en depresión y cómo lidiar con la soledad en el momento.

Tiempo a solas: por qué es importante y cómo reclamarlo

El tiempo a solas importa porque nos permite aprender más sobre nosotros mismos. Puede reclamarlo desconectándose, programando algunas salidas usted mismo y reflexionando.

¿Vivir solo puede dañar su salud mental?

Vivir solo puede tener sus altibajos, pero ¿es posible que esté dañando tu salud mental? Aprenda las señales de advertencia a las que debe estar atento.

Lidiando con la soledad extrema durante el brote de coronavirus

El coronavirus está cambiando la forma en que nos conectamos con los demás. Pruebe estos consejos si experimenta una gran soledad durante el brote.

¿Cuánto sabes realmente sobre la soledad?

La verdad es que si no han experimentado la soledad por ustedes mismos, no importa cuánto lean o escuchen acerca de ella, nunca entenderán cómo es.

Cómo volver a conectarse con amigos de forma segura y salvar su salud mental

Establecer límites con sus seres queridos permite una interacción y conexión seguras durante la pandemia. He aquí cómo combatir la soledad de forma segura.

La triste verdad sobre la soledad en un mundo conectado

Facebook es una herramienta invaluable para conectarse, pero la forma en que la mayoría de nosotros tendemos a interactuar con él nos hace propensos a sentimientos de depresión, envidia y soledad.

¿Por qué me siento entumecido?

Si se ha sentido 'entumecido' últimamente, puede estar indicando un problema de salud mental mayor. Conozca las causas y las posibles soluciones de sentirse insensible aquí.