3 formas de manejar el contagio emocional

Mientras combatimos la propagación del COVID-19, existe otro tipo de contagio del que debes estar atento: el contagio emocional.

4 consejos para unas vacaciones memorables durante el brote de coronavirus

Si bien las vacaciones pueden verse diferentes este año, todavía hay formas de permanecer socialmente conectados mientras están físicamente separados. Así es cómo.

4 formas de manejar la fatiga COVID

Si tiene problemas para dormir, se siente irritable o experimenta cambios de humor, es posible que tenga fatiga por COVID. Aquí hay cuatro formas de ayudar.

4 formas de practicar la gratitud durante COVID-19

Si está luchando durante el brote, o tal vez simplemente está buscando más formas de practicar el cuidado personal, aquí le mostramos cómo practicar más la gratitud.

5 consejos sencillos para ayudar a controlar la ansiedad social después de salir del encierro

Después de meses de bloqueo, muchos están experimentando más ansiedad social que nunca. He aquí cómo conquistarlo.

5 consejos para mantener la comunidad durante la crisis del coronavirus

El distanciamiento social no tiene por qué ser una soledad, utilice estos cinco consejos para mantener su comunidad cerca mientras se mantiene saludable durante el brote de COVID-19.

5 formas de apoyar a su comunidad durante COVID-19

Es normal sentirse impotente durante el brote. Si está buscando mitigar estos sentimientos, aquí hay formas de ayudar a su comunidad de manera segura.

6 consejos para manejar mejor las transiciones de la vida durante COVID-19

Como si navegar una pandemia no fuera lo suficientemente difícil, pasar por grandes transiciones de vida lo convierte en un desafío aún mayor. Aprenda a sobrellevar la situación aquí.

¿Puedo sentirme bien ahora mismo?

COVID-19 ha traído muchos desafíos que nos afectan a todos de manera diferente. Si te ha ido bien, no tienes por qué sentirte culpable. Este es el por qué.

Síntomas y habilidades de afrontamiento de la fiebre de cabina

La fiebre de la cabina generalmente se refiere a estar atrapado en el interior debido a las inclemencias del tiempo, pero después de meses de distanciamiento social, el término está adquiriendo un nuevo significado.

¿Podría COVID-19 ser lo que realmente normaliza la atención de la salud mental?

La atención de la salud mental se normaliza a través de la conversación, la experiencia compartida y la empatía. Así es como COVID-19 está impulsando la conversación.

Lidiando con la depresión durante una pandemia global

¿Cómo se supone que debemos mantener nuestra salud mental bajo control y manejar los síntomas de depresión en medio de una pandemia? Prueba estos 8 consejos.

Diario de un terapeuta durante el brote de coronavirus: Dra. Amy Cirbus

Diario de un terapeuta durante el brote de coronavirus es una nueva serie que le brinda información sobre la vida cotidiana de los terapeutas de Talkspace ...

Diario de un terapeuta durante el brote de coronavirus: Dra. Rachel O'Neill

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Diario de un terapeuta durante el brote de coronavirus: Elizabeth Hinkle, LMFT

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¿A los optimistas o pesimistas les va mejor durante una pandemia?

Todos reaccionamos de manera diferente a situaciones estresantes. En el caso de una pandemia, ¿los optimistas o los pesimistas están adoptando el mejor enfoque?

Durante COVID-19, los maestros se convirtieron en primeros respondedores emocionales

A medida que se acerca el año escolar, es importante comprender el nuevo rol que los maestros pueden asumir cuando sus estudiantes enfrentan nuevos desafíos debido a la pandemia ...

¿Se siente ansioso por regresar a la universidad durante el Covid-19? He aquí cómo afrontarlo

Los estudiantes pueden sentirse ansiosos por regresar al campus durante COVID-19 y encontrarse en conflicto. Reduzca la ansiedad con esta guía.

Encontrar lo positivo en el brote de coronavirus

Con un flujo constante de noticias, a menudo negativas y estresantes, todos podríamos utilizar una forma de replantearnos y buscar aspectos positivos. Así es cómo.

Impactos futuros para la salud mental: qué sigue

Con varios factores estresantes que hemos experimentado en 2020, es evidente que la salud mental y la forma en que abordamos su tratamiento probablemente cambie para siempre.