Gaslight By My Boyfriend: lo que realmente se siente al tener citas con bipolar

Tener citas durante los veinte es una experiencia en sí misma, pero cuando vives con una afección gravemente estigmatizada como el trastorno bipolar, las citas pueden ser realmente un desafío. Como defensora de la salud mental de 28 años que habla públicamente sobre su vida con el trastorno bipolar II, a menudo he experimentado el estigma en mi vida amorosa. El trastorno bipolar es parte de mí, y no me avergüenzo de mi condición, de hecho, es todo lo contrario, lo acepto. Sin embargo, las citas, cuando vives con una afección de salud mental, pueden ser complicadas:¿Cuándo debe informarle a su cita sobre su diagnóstico? ¿Deberías siquiera decirles algo? ¿Pensarán en ti de manera diferente una vez que sepan?Tienes dudas sobre ti mismo, te preguntas a ti mismo y, principalmente, asumes que eres el perdedor en las relaciones románticas. Cuando acepté mi diagnóstico y mi vida con trastorno bipolar, finalmente encontré mi confianza en mí mismo, pero tuve que superar algunos obstáculos para llegar allí.

Estaba en una relación tóxica donde estabailuminado a gaspor mi novio: me manipuló para cuestionar mi propia cordura. Resultó ser una persona miserable por todos lados. Comenzamos a salir alrededor de tres años después de mi diagnóstico, cuando apenas comenzaba a publicar mi blog y hablar sobre mi lucha con la salud mental. Poco a poco empezó a usar mi diagnóstico de trastorno bipolar en mi contra. En su mente, todo lo que dije o hice fue resultado de mi trastorno del estado de ánimo. Cuando sospeché que me engañaba, me hizo sentir como si el trastorno bipolar provocara formas de pensar delirantes. Me cuestioné a mí mismo y a mi cordura, que era lo incorrecto. Pero no pasó mucho tiempo antes de que aparecieran pruebas concretas de que me estaba engañando.

Rechazado por bipolar

Después de nuestra ruptura, me tomó casi un año sentir que podía empezar a salir de nuevo. Cuando finalmente regresé al mundo de las citas, era muy escéptico con la gente. Entré en citas automáticamente en la defensa. Mi guardia estaba levantada y todavía lo está hoy. Las experiencias pasadas con las citas también incluyen personas que preguntan sobre mi diagnóstico de trastorno bipolar. En algunas citas, me he sentido más como una terapeuta o consultora que como una mujer a la que cortejan. He tenido hombres que me han rechazado por mi franqueza sobre el trastorno bipolar y me han dicho que no se sienten cómodos saliendo con alguien con ese tipo de problemas. Ha habido muchas fechas en las que el estigma juega un papel, pero ya no le presto atención. Estas experiencias solo me han hecho más fuerte y más confiado.

Lo que se ahora

El trastorno bipolar hace el trabajo sucio por mí y filtra a las personas que andan de puntillas por la vida. El hecho es que todos tenemos problemas, ya sea que viva con trastorno bipolar o no. Y si alguien no le da una oportunidad debido a una etiqueta, considérese afortunado. Hoy me acerco a las citas con un propósito: divertirme. Las experiencias de citas pueden enseñarte mucho sobre ti. En un intento de enmascarar mi vulnerabilidad, he descubierto que puedo ser un poco severo y demasiado confiado en algunas situaciones.

Vivir con trastorno bipolar te da una perspectiva muy diferente del mundo que te rodea. Buscas significado y profundidad en todo. Nos comportamos en función de lo que sentimos, no necesariamente de lo que sabemos que es correcto o incorrecto. A veces, esto puede llevarnos a ser irresponsables y descuidados, pero si se maneja correctamente, en realidad puede ser un regalo para otra persona.

En mi opinión, todo el mundo se beneficia de conocer a alguien que no se parece a ellos. Creo que las personas con trastorno bipolar o cualquier condición de salud mental añaden profundidad y comprensión a la vida de una persona. Vivimos en una sociedad en este momento que carece de empatía y está vacía de emociones. Las personas más empáticas que conozco viven con trastorno bipolar, depresión o ansiedad.

Mis experiencias de citas me han abierto a personas que también son muy diferentes a mí. He aprendido mucho de los hombres con los que he tenido una relación sentimental, incluidos los que me han tratado mal. Es importante que las personas recuerden que los desafíos son inevitables en las relaciones románticas, independientemente de si su pareja tiene una condición de salud mental o no.

Mi consejo para quienes viven con trastorno bipolar y están listos para ingresar al mundo de las citas es que se aseguren de tener confianza en sí mismos. No asuma que es el desvalido porque vive con una condición de salud mental.El amor propio y la autoaceptación son muy importantes cuando se trata de salir con alguien con trastorno bipolar.

Nunca solía ser un gran fanático de los libros de autoayuda, pero dos libros que realmente me han ayudado a ganar confianza son: Eres un rudo: cómo dejar de dudar de tu grandeza y comenzar a vivir una vida increíble por Jen Sincero, y El sutil arte de no importarle un carajo por Mark Manson. Déles una lectura por sí mismo y vea cómo puede incorporar el amor propio a su vida.

Cuando conozcas a alguien por primera vez, te sugiero que le hagas saber a tu personaje antes de hablar sobre tu condición. No es necesario que revele su diagnóstico por adelantado. Espere hasta que se sienta cómodo y crea que la otra persona merece escuchar sobre esa parte de su vida. Sepa que es una persona capaz y única que tiene algo especial que agregar a la vida de otra persona. Recuérdalo a diario y comienza a salir con alguien sintiéndote orgulloso de tus diferencias.

Última actualización: 1 de febrero de 2020