La psicología de la brecha del orgasmo
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Sabemos que las mujeres enfrentan una serie de desafíos para lograr la igualdad. En la sala de juntas, nos enfrentamos a la brecha salarial. Y en el dormitorio: la brecha del orgasmo.
Los investigadores (¡y la gente común!) Han descubierto que existe una brecha entre la frecuencia con la que hombres y mujeres experimentan el orgasmo, especialmente durante el sexo heterosexual. Específicamente, las mujeres constantemente tener menos orgasmos que sus socios masculinos.
Si bien la brecha del orgasmo puede parecer un producto de la biología, los investigadores sugieren cada vez más que la brecha del orgasmo en realidad es causada por lo que hay en nuestras cabezas , no lo que hay entre nuestras piernas.
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Las actitudes culturales que desalientan el placer sexual femenino, así como la falta de educación sexual integral, afectan muchas de nuestras relaciones en los niveles más íntimos. ¿El resultado? Menos comunicación y menos placer, especialmente para las mujeres.
Pero nunca temas. Al llegar a la raíz de la brecha del orgasmo, no solo nos aseguramos de que las mujeres experimenten más orgasmos (¡siempre un objetivo valioso!), Sino que también estamos construyendo relaciones más saludables con nuestras parejas y con nosotros mismos.
Vamos a empezar…
¿Qué es la brecha del orgasmo?
La brecha del orgasmo es la diferencia entre la frecuencia con la que hombres y mujeres experimentan el orgasmo, especialmente durante el sexo heterosexual.
Numerosos estudios han informado de una brecha persistente, que es mayor entre hombres y mujeres heterosexuales. En un estudio , solo el 39% de las estudiantes universitarias en comparación con el 91% de los estudiantes varones informaron que siempre experimentaron un orgasmo con el sexo en pareja. Otro estudio descubrió que la brecha es mayor en las relaciones sexuales, pero persiste en las relaciones comprometidas, y los hombres experimentan orgasmos un 17% más que sus parejas femeninas. Finalmente, en una encuesta de 3.000 hombres y mujeres estadounidenses adultos, las mujeres dijeron que tienen orgasmos el 63% del tiempo y los hombres dijeron que tienen orgasmos el 85% del tiempo.
¿Qué causa la brecha del orgasmo?
Al ver estas estadísticas, puede ser tentador suponer que las mujeres tienen un orgasmo natural a un ritmo menor que los hombres. Pero esto no es necesariamente así.
De hecho, la investigación indica que las mujeres experimentan el orgasmo con mucha más frecuencia y rápido mientras se masturba que con un compañero masculino. Además, las mujeres que tienen sexo con mujeres informan tener orgasmos con más frecuencia que las mujeres que tienen sexo con hombres.
Mientras que en un estudio, las mujeres heterosexuales informaron tener orgasmos en el 61,6% de los encuentros sexuales, las mujeres lesbianas reportó orgasmo en el 74,7% de los encuentros, casi la misma frecuencia que los hombres bisexuales.
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Entonces, ¿por qué las lesbianas experimentarían orgasmos con más frecuencia que las mujeres heterosexuales? La respuesta está en la cultura, no en la naturaleza, y específicamente, en cómo abordamos el sexo.
Históricamente, nuestra cultura estigmatiza el placer femenino , disuadiendo a las mujeres de explorar nuestras sexualidades o masturbándose . Esto conduce a la vergüenza internalizada, lo que dificulta que muchas mujeres hablen sobre lo que sentimos en la cama y pidan lo que queremos y necesitamos. Muchos de nosotros incluso podríamos estar perdidos por lo que queremos y necesitamos en primer lugar.
Pero el problema no es con mujeres individuales: es tan profundo como nuestra noción de sexo en sí. Como cultura, tendemos a priorizar las actividades sexuales que conducen al orgasmo masculino más que al orgasmo femenino, equiparando el coito pene-vaginal con el “sexo” en sí.
Esta es una mala noticia para el orgasmo femenino. De hecho, la mayoría de las mujeres requieren o prefieren algún tipo de estimulación del clítoris para alcanzar el orgasmo, y la investigación sugiere cada vez más que incluso los llamados orgasmos vaginales surgen de la estimulación de una estructura subyacente, la complejo clitorouretral vaginal .
Además, el estigma de larga data contra el placer del clítoris significa que es posible que los hombres no den prioridad a la estimulación del clítoris para sus parejas y que las mujeres no se sientan capaces de pedirla.
¿Cómo puedo cerrar la brecha?
Los grandes orgasmos son producto de buenas relaciones. Y no solo buenas relaciones con tus parejas: cerrar la brecha del orgasmo también requiere construir una gran relación con tu sexualidad y contigo mismo.
Tu relación sexual no tiene que ajustarse a un molde determinado para ser saludable; tu pareja podría ser por una noche o de por vida, monógama o poliamorosa, y todo lo demás. Pero los encuentros sexuales positivos, consensuados y respetuosos en los que ambas partes experimentan placer (¡y orgasmo!) Provienen de una base de comunicación y consideración.
Y recuerde, si bien los orgasmos son increíbles, el sexo se trata de placer más allá del orgasmo. Las siguientes habilidades pueden ayudar a que sus relaciones y el sexo sean más placenteros en general, independientemente del orgasmo.
Explorar.
El placer sexual es muy personal e individual, y lo que funciona para ti puede no funcionar para la próxima mujer. Así que no tengas miedo de explorar. Encuentra pornografía o erótica que disfrutes. Concéntrate en las fantasías que te encienden. Masturbarse. Experimenta con juguetes sexuales. Todas estas cosas te ayudarán a saber qué funciona para tu cuerpo, te darán placer y, si así lo deseas, te ayudarán a experimentar más placer con tus parejas.
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Comunicar.
Probablemente esté familiarizado con la idea de que debido a que las mujeres no se animan a defendernos, perdemos en la mesa de negociaciones en el lugar de trabajo. Lo mismo ocurre en el dormitorio.
Practicar una comunicación saludable no solo nos ayuda a experimentar más placer sexual, tambiénfundamentalconsentir. En una relación sexual saludable, debemos sentirnos cómodos diciendo 'no' a lo que no queremos y pidiendo lo que queremos.hacerdesear. Y nuestros socios tienen la obligación de escuchar, respetar nuestros límites y tratarnos con la consideración que merecemos.
Cultiva relaciones saludables.
Si bien las mujeres pueden aprender formas de explorar y defender nuestro propio placer sexual, no debería ser solo responsabilidad de las mujeres cerrar la brecha del orgasmo. Es el trabajo de todos construir relaciones verdaderamente saludables, y les corresponde especialmente a los hombres ser autocríticos sobre si están dando prioridad al placer de sus parejas tanto como al propio. A medida que continúa la conversación cultural sobre género, sexo, consentimiento y placer, todos tenemos la oportunidad de reflexionar, crecer y tener un orgasmo.
