10 suposiciones engañosas sobre las enfermedades mentales: aprenda la verdad

demi lovato realizando supuestos de enfermedad mental

Los mejores resultados de imágenes de Google para 'personas con enfermedades mentales' incluyen: John Hinckley (el hombre que intentó asesinar al presidente Ronald Reagan), un vagabundo, el tirador de Aurora y fotografías de Jack Nicholson en 'Alguien voló sobre el nido del cuco' y 'El resplandor'.

principales resultados de búsqueda de imágenes de Google personas con enfermedades mentales



Estos resultados reflejan la realidad de cómo el público ve a los enfermos mentales y hace suposiciones hirientes y estigmatizantes sobre ellos. Al aprovechar la experiencia de nuestra red de terapeutas y acercarnos a los profesionales de la salud mental, preparamos una dosis de realidad para desacreditar las suposiciones que encontraron una por una y avergonzar el estigma.



Es hora de que la gente comprenda lo que realmente significa ser un enfermo mental.

Supuesto n. ° 1: las personas con enfermedades mentales son peligrosas y violentas

'Si sangra, conduce.' Esto significa que los medios de comunicación informan de manera desproporcionada sobre casos en los que personas con problemas de salud mental cometen actos violentos. Luego está la industria del cine, donde los villanos suelen ser psicóticos. Esta es una de las principales razones por las que los mejores resultados de búsqueda de imágenes de Google son de tiradores famosos y personajes psicópatas de películas.



'Hay más sobre tiroteos escolares que artículos positivos sobre personas reales con enfermedades mentales que contribuyen diariamente a nuestro mundo', BipolarOnline.com El CEO Blake LeVine dijo a Talkspace.

Verdad: las personas con enfermedades mentales tienen más probabilidades de ser víctimas

Las personas con enfermedades mentales tienen más probabilidades de ser víctimas de violencia, según un estudiar publicado en el American Journal of Mental Health.

La mayoría de ellos no son violentos, dijo Red de empoderamiento de recuperación CEO Gaye Tolman. Durante sus más de 25 años de experiencia como profesional de la salud mental, se encontró con aproximadamente un enfermo mental violento por cada 10 que trató.



Supuesto n. ° 2: la mayoría de las personas sin hogar están mentalmente enfermas

Todos vemos a algún vagabundo con una enfermedad mental ocasional gritando obscenidades o tonterías, claramente necesitando urgentemente ayuda psiquiátrica. Pero es incorrecto asumir que la mayoría de las personas sin hogar padecen una enfermedad mental o que se han quedado sin hogar debido a una enfermedad mental.

Verdad: la mayoría de las personas sin hogar NO están mentalmente enfermas

Solo el 33% de las personas sin hogar padecen enfermedades mentales graves como esquizofrenia, trastorno esquizoafectivo, trastorno bipolar y depresión mayor, según múltiples estudios el Treatment Advocacy Center curado en 2014.

Supuesto n. ° 3: las personas blancas sufren más de enfermedades mentales

Las personas blancas reciben más tratamiento para las enfermedades mentales porque tienden a provenir de un privilegio que los hace más abiertos y capaces de acceder a ellos. Esto genera la suposición de que deben estar más predispuestos a las enfermedades mentales. Sin embargo, no son los que más la padecen.

cómo lidiar con el odio a uno mismo

Verdad: las minorías sufren más de enfermedades mentales

Debido a las desventajas económicas y culturales que causan un mayor estrés, las minorías son más vulnerables a enfermedades mentales como la depresión.

¿Dónde puedo obtener una evaluación mental?

'Desafortunadamente, el estigma cultural con respecto al asesoramiento y la medicación impide que muchas personas de minorías étnicas busquen tratamiento de salud mental'. Kimber Shelton , Ph.D., dijo a Talkspace.

Los afroamericanos están en mayor riesgo y tienen acceso limitado a la atención de salud mental, según el Asociacion Americana de Psicologia .

Supuesto n. ° 4: las personas que se ven o actúan felices / normales no están mentalmente enfermas

Terapeuta Jessica Marchena , LMHC, le contó a Talkspace sobre un amigo de la familia que se suicidó a pesar de tener una gran carrera y estar felizmente casado. Las personas que no comprenden las enfermedades mentales miran a los que son como el amigo de Marchena y piensan: 'Todo parece ir muy bien para él. ¿Cómo podría estar deprimido? '

Verdad: las personas con enfermedades mentales no actúan ni miran de cierta manera

El rostro de la enfermedad mental puede ser el mismo que cualquier otro. No hace que las personas se vean ni se comporten de ninguna manera que podamos notar o percibir como anormales. Recuerde que las personas con enfermedades mentales no están 'locas'.

Supuesto n. ° 5: las personas con enfermedades mentales tienen la culpa porque no tienen suficiente fuerza de voluntad para cambiar

Terapeuta Michelle Cleary ha conocido a personas que creen que quienes luchan contra la depresión pueden eliminar sus síntomas, pero son demasiado vagos y desmotivados para hacerlo. Aproximadamente la mitad de los demás profesionales de la salud mental con los que hablamos mencionaron esto como un concepto erróneo común sobre la depresión y las enfermedades mentales en general.

Las personas a veces exacerban esto al juzgar a los enfermos mentales como melodramáticos o demasiado tercos para cambiar, consejero con sede en Seattle Kristen Martinez dijo a Talkspace.

Verdad: las personas generalmente no tienen la culpa

Culpar a alguien por luchar contra la depresión es como decirle a una mujer con cáncer de mama que se está muriendo porque no quiere vivir lo suficiente. Mentales o no, las enfermedades pueden presentarse sin una causa justa. La gente puede apresurarse hacia el diagnóstico sin darse cuenta. Y esa no es la única similitud que tienen las enfermedades mentales y médicas.

Supuesto n. ° 6: la enfermedad mental y la enfermedad física están separadas

Las personas que no comprenden las enfermedades mentales dicen que los síntomas 'no son reales' o que están 'en su cabeza', pero la mente afecta al cuerpo y viceversa.

Este es un problema especialmente prevalente para las madres que sufren de depresión posparto, dijo el psicólogo Katayune Kaeni . Las personas les hacen sentir que algo está “mal con ellos” en lugar de aceptarlo como una enfermedad a tratar.

Verdad: la enfermedad mental puede tener síntomas médicos y Visa Versa

Enfermedades mentales como la depresión han causado molestias, dolores, problemas gastrointestinales, alteraciones del sueño, cambios en el apetito y más, según el Biblioteca Nacional de Medicina . Por el contrario, el El estrés de lidiar con enfermedades médicas puede conducir a una enfermedad mental. . La mente y el cuerpo están entrelazados y tienden a empujarse y jalarse entre sí en lugar de actuar de forma independiente.

Supuesto n. ° 7: las personas con enfermedades mentales necesitan medicamentos

Debido a que los medicamentos psicotrópicos, como los antidepresivos, son una forma popular de tratar las enfermedades mentales, quienes no están familiarizados con ellos asumen que los medicamentos son necesarios y que las personas con enfermedades mentales los toman durante toda su vida.

Verdad: los medicamentos no siempre son necesarios

Las personas han utilizado la psicoterapia sola para tratar enfermedades mentales o una combinación de terapia y medicación. En muchos casos, los clientes prefieren solo la terapia de conversación.

Supuesto n. ° 8: la enfermedad mental define al que la padece

Debido a que la enfermedad mental influye directamente en el comportamiento más que las enfermedades médicas, las personas a veces lo ven como un rasgo definitorio. Ruth Spalding , LMSW, destacó una tendencia lingüística de las personas a utilizar más comúnmente el lenguaje 'él es' para las enfermedades mentales en lugar del lenguaje 'él tiene'. Ahora considere lo contrario: ¿No sería extraño si dijera 'él es celíaco' en lugar de 'tiene celiaquía'?

Verdad: es una pequeña parte de quiénes son

Con la gran mayoría de las personas que luchan con enfermedades mentales, no sabrá que tienen esa carga a menos que se lo digan. Y si te lo dicen, debes saber que no debería eclipsar todo lo que sabes sobre ellos.

Supuesto n. ° 9: Son personas fundamentalmente diferentes

Algunos de los terapeutas con los que hablamos tenían clientes que sentían o creían que otras personas sentían que eran un tipo de humano fundamentalmente diferente, como si tener una enfermedad mental significara que eran diferentes desde el nacimiento. Los medios de comunicación y la industria cinematográfica exacerban este sentimiento de alteridad al utilizar casos extremos para retratar a los enfermos mentales como personas que piensan y operan de manera diferente a los demás (piense en 'Una mente hermosa').

Verdad: normalmente no somos tan diferentes

Es posible que alguien se enferme mentalmente y luego trate esa enfermedad.

'Yo era vicepresidente antes de mi crisis', dijo Tolman (mencionado anteriormente). 'La gente no sabe qué buscar'.

que quiere un narcisista en la cama

Supuesto n. ° 10: todas las personas con enfermedades mentales se lo guardan para sí mismos

Esta suposición es otro resultado de la descripción popular de las personas con enfermedades mentales como perturbadas, solitarias y disfrazadas de apariencia 'normal'. Muchos pacientes no mencionan su enfermedad porque sucumben al estigma o porque les preocupa que los despidan. Sin embargo, hay los que hablan de eso .

Verdad: las estrellas y la gente común hablan abiertamente de ella

Los entornos públicos o profesionales que dan la bienvenida a las personas a ser abiertas sobre sus luchas con las enfermedades mentales son raros, pero existen. Tolman dijo que muchos de sus empleados, como ella, han lidiado con enfermedades mentales y han usado sus experiencias para conectarse con los clientes.

También hay celebridades con iniciativas de salud mental como la de Demi Lovato Ser vocal . Ella ha hablado públicamente sobre los desafíos de lidiar con el trastorno bipolar.

Lo que podemos hacer

Una vez que las personas reconocen estas suposiciones y aprenden a dejar de hacerlas, pueden concentrarse en señales reales de que la gente necesita ayuda . Si presionamos lo suficiente para romper el estigma y comprender los hechos sobre las enfermedades mentales, tal vez podamos llevar a los guerreros exitosos de la salud mental como Demi Lovato al primer resultado de búsqueda de 'personas con enfermedades mentales'.