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3 formas de detener una reacción exagerada cuando estás en medio de una

¿Ha estado cerca de un colapso potencialmente embarazoso en el trabajo o en otro lugar? Estas 3 formas clave detendrán cualquier reacción exagerada en el momento.

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7 formas de lidiar con tu ira

Aprender a lidiar con su enojo o frustraciones lo lleva a una vida más saludable. Aprenda a manejar la ira, para no hacerse daño a sí mismo ni a los demás.

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Clases de manejo de la ira

Encontrar el programa de manejo de la ira adecuado puede llevar algún tiempo, pero consultar a un profesional de la salud mental puede ayudar. Así es cómo.

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Cómo superar la ira

La ira puede vencernos y llevarnos a acciones lamentables, incluida la violencia doméstica. En el interior, encontrarás 5 pasos para dejar de sentirte enojado hoy.

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¿Es la terapia de la ira adecuada para usted? Consejos para controlar su ira

Es importante buscar ayuda para los problemas de ira antes de que provoquen violencia o abuso. Aprenda cómo funciona la terapia de ira, cómo puede ayudarlo y otros consejos.

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¿Está bien estar enojado con alguien con una enfermedad mental?

La enfermedad mental puede afectar el estado de ánimo, el pensamiento y el comportamiento, pero ¿dónde está la línea divisoria entre la enfermedad y la persona? Siga leyendo para averiguar si la ira es aceptable.

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¿Existe la ira saludable?

La ira a menudo se presenta como una emoción negativa, pero esto no siempre es cierto. Lea para aprender sobre la ira saludable y cómo abordarla.

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¿Está bien guardar rencor?

Guardar rencor se suele ver como algo negativo, pero ¿podría haber beneficios en este comportamiento? Aprenda cuándo debe o no debe dejar ir el resentimiento.

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La guía completa para el manejo de la ira

Todos estamos familiarizados con el sentimiento de ira, pero ¿cómo saber si se ha salido de control? Esto es lo que debe saber.

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Por qué odias a la gente (y cómo puedes cambiar esta forma de pensar)

Algunas personas son diferentes a nosotros, ya sea por una razón concreta o por ninguna. Aprenda por qué 'odiamos' a las personas y cómo calmar este sentimiento para aceptarlas.