Por qué no debería consultar el teléfono de su pareja

Como terapeuta, no puedo decirle cuántas veces los clientes acuden a mí con información que han obtenido al revisar el teléfono de sus socios. Algunas personas vendrán con capturas de pantalla de conversaciones de texto entre su pareja y otras personas, con la esperanza de analizarlas para determinar si su pareja estaba coqueteando o si la conversación fue simplemente platónica.

Otros vienen con registros de llamadas y me dicen que no puede ser inocente cuando una pareja llama a un 'amigo' cinco veces a la semana. Algunas personas temen que una pareja las esté engañando y revisan el correo electrónico de su pareja en busca de algo que puedan usar como prueba de infidelidad.

Este comportamiento puede intensificarse después de una indiscreción, ya sea una aventura o un flirteo descubierto. La gente piensa que incluso si perdonan a su pareja por hacer trampa , se reservan el derecho de revisar el teléfono de su pareja para siempre. Este comportamiento de control puede persistir durante semanas, meses, incluso años después de la infidelidad de la pareja, y no tiene nada que ver con nada de lo que la pareja está haciendo actualmente.

Como puedes imaginar, a la mayoría de las personas no les agrada que su pareja revise minuciosamente su teléfono, lea todos sus mensajes de texto y correos electrónicos y trate de encontrar pruebas de su mala conducta. De hecho, algunas relaciones terminan cuando una persona descubre que su pareja estaba mirando a través de su teléfono, precisamente porque se siente tan violada. Hoy en día, los teléfonos son el depósito de todos los pensamientos y sentimientos privados de una persona, expresados ​​en mensajes de texto a amigos y familiares, y saber que una pareja te ha mantenido bajo vigilancia secreta constante puede ser desestabilizador y perturbador.

¿Trintellix causa aumento de peso?

Hay muchas razones para no revisar el teléfono de tu pareja, incluso si temes que te estén engañando. Estas son tres de las razones más importantes por las que debe frenar este comportamiento antes de que arruine su relación.

1. Te convierte en alguien que no quieres ser.

A nadie le gusta la persona en la que se convierte cuando está consumido esperando a que su pareja vaya al baño para poder saltar sobre su teléfono y desplazarse rápidamente por los mensajes de texto. La mayoría de la gente quiere sentirse honesta con integridad y respeto por sí misma. Nada es un golpe más grande para tu autoestima que husmear, sentirte como un criminal, tratar de obtener información que sabes que no es legítimamente tuya.

504 adaptaciones para la ansiedad en la escuela secundaria

Siempre que se complazca en el comportamiento de 'verificación', se expandirá y se convertirá en el foco principal de sus pensamientos. Se vuelve casi parecido a trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y, en algunos casos, el comportamiento se vuelve tan extremo que se convierte en una obsesión absoluta.

2. Sabotea la cercanía.

Muchas relaciones nunca se recuperan después de que uno de los miembros de la pareja confiesa haber espiado al otro. Incluso si resulta que su pareja de hecho estaba coqueteando con otra persona, su comportamiento astuto a menudo cancela su coqueteo y pierde el terreno moral en su argumento. Es muy difícil para alguien confiar en alguien que ahora se da cuenta de que estaba revisando sus mensajes privados, buscando evidencia de su mala conducta. Esta falta de confianza puede ser tan difícil de perdonar, en muchos sentidos, como un flirteo descubierto.

3. Te pone en una posición más débil.

Cuando una persona fisgonea en otra, se crea una dinámica de poder poco saludable. Cuando estás en una posición en la que te sientes empoderado, simplemente no te escabulles y espías a los demás. Vives tu vida sin preocuparte por lo que hacen otras personas.

Pero si te obsesionas con lo que está haciendo tu pareja en lugar de lo que tú mismo estás haciendo, estás desautorizando tu propio poder y entregándolo. Esta no es una dinámica saludable a largo plazo.

Puede preguntar cuáles son sus otras opciones si teme que tu pareja esta siendo infiel y no lo admitirán abiertamente. En lugar de mirar a través del teléfono de su pareja, le insto a que haga lo siguiente:

• Primero, piense profundamente por qué cree que están haciendo trampa.A menudo, alguien con problemas de confianza desde la infancia y / o experiencias previas de infidelidad asumirá que todos están engañando, pero esto se trata más de sus propios problemas que de cualquier cosa que esté haciendo la pareja. Si este es tu caso, un terapeuta puede ayudarte a resolver estos problemas con confianza y traición, y trabajar para aumentar tu confianza en las relaciones.
• En segundo lugar, puede pedirle directamente a su pareja más transparencia sobre su comunicación con determinadas personas.. Algunos socios aceptarán que mires sus mensajes de texto, ya que no tienen nada que ocultar. Pero a otras personas, más privadas, les irritará el control que sienten que estás tratando de ejercer sobre ellas, independientemente de si están siendo fieles. Ten en cuenta que puedes compartir tus miedos con tu pareja de una manera no conflictiva, dándole la oportunidad de responderte y aclarar sus relaciones e intenciones con los demás.
• Finalmente, si todo lo demás falla, puede y debe pensar en terminar la relación.Eso es mucho más saludable que obsesionarse con el comportamiento de su pareja y andar a escondidas a sus espaldas.

Cuando conozca a la persona adecuada Y cuando resuelva sus propios problemas de confianza, ¡no tendrá tiempo ni ganas de revisar el teléfono de nadie más que el suyo!