¿Es Xanax (Alprazolam) adecuado para usted?

Salta a: Nación Xanax ¿Qué es Xanax? Para qué se utiliza Xanax Efectos secundarios Cuánto, con qué frecuencia Xanax o algo más Abuso o adicción Consejos para combatir la ansiedad

Estados Unidos es una nación seriamente ansiosa.



Los estadounidenses nos preocupamos mucho, por nuestra salud, nuestra seguridad, nuestras finanzas personales y nuestros perfiles en las redes sociales. Y la lista continúa. Según la Asociación Estadounidense de Ansiedad y Depresión (ADAA), la friolera de 40 millones de estadounidenses adultos mayores de 18 años sufren trastornos de ansiedad. Eso es aproximadamente el 18% de la población.

Los niños estadounidenses también están ansiosos. Aproximadamente una cuarta parte de todos los adolescentes de 13 a 18 años luchan contra los trastornos de ansiedad. Si no se trata, la ansiedad puede afectar negativamente el desempeño de un niño en la escuela, las relaciones con sus compañeros y puede poner al niño en riesgo de depresión, baja autoestima y problemas de drogas y alcohol en el futuro.





Eso sí, como te dirá cualquier experto, un poco de ansiedad puede ser motivador. Es lo que te lleva a trabajar a tiempo, te impulsa a estudiar para un examen importante y te ayuda a evitar comportamientos imprudentes, como deambular solo por un parque por la noche.

Un poco de ansiedad es realmente buena para nosotros, dice Michael D. McGee, MD, director médico de The Haven en Pismo, un centro de tratamiento de adicciones en Grover Beach, California. También es el autor del bestseller de Amazon, The Joy of Recovery: La nueva guía de 12 pasos para recuperarse de la adicción ,y miembro del Consejo Asesor Editorial de Psycom. Pero como probablemente haya aprendido de la experiencia, las cosas que son buenas para usted también pueden significar problemas, especialmente si tiene demasiado de algo bueno.



Entonces, aquí hay un breve resumen de cosas que nos animan, según un Asociación Americana de Psiquiatría estudio:

  • El año pasado, los estadounidenses ansiosos se preocuparon por la salud, la seguridad, las finanzas, las relaciones y la política, pero la mayor preocupación era el dinero.
  • Casi las tres cuartas partes de las mujeres, casi las tres cuartas partes de los adultos jóvenes de entre 18 y 34 años y aproximadamente cuatro de cada cinco adultos hispanos dijeron que estaban algo o extremadamente ansiosas por su capacidad para pagar las facturas.
  • Las mujeres estaban más ansiosas que los hombres y tenían un mayor aumento de la ansiedad que los hombres durante un período de un año. El 57% de las mujeres de entre 18 y 49 años informaron estar ansiosas, en comparación con el 38% de los hombres de la misma edad.

los Asociacion Americana de Psicologia (APA) nombró un conjunto ligeramente diferente de provocadores de ansiedad, en particular para las personas de 15 a 21 años (también conocida como Generación Z), en su informe reciente sobre el estrés en Estados Unidos. Encabezando la lista:

  • La inmigración y la agresión sexual son grandes preocupaciones. Los tiroteos masivos también son un gran factor de estrés para ese grupo.
  • Los miembros de la generación Z están más estresados ​​por la separación y deportación de las familias inmigrantes y migrantes, en comparación con otros estadounidenses (57% de los miembros de la generación Z frente al 45% de todos los adultos).
  • Más de 9 de cada 10 estadounidenses de la generación Z dijeron que experimentaron al menos un síntoma físico o emocional debido al estrés, como sentirse triste o deprimido (58%) o falta de interés, motivación o energía (55%).
  • Solo la mitad de todos los hombres y mujeres de la Generación Z sienten que hacen lo suficiente para controlar su estrés. (Para combatir el problema, la Asociación Estadounidense de Psicología insta al cuidado personal: hacer ejercicio, tomarse un tiempo para relajarse, elegir alimentos de manera inteligente y pasar tiempo con la familia y los amigos).

El ascenso de la nación Xanax

Con toda esta preocupación por nuestras preocupaciones, es algo sorprendente que un número significativo de Nellies nerviosas ignoren los consejos de los expertos y recurran a uno de los destructores de ansiedad más vendidos del país: Xanax. Un estudio en elRevista de Medicina de la Adicción 1sugiere que los médicos estadounidenses recetan aproximadamente 48 millones de recetas de Xanax cada año, lo que convierte a Xanax en una de las benzodiazepinas más recetadas en la nación.

¿Qué es Xanax?

Xanax es el nombre comercial del medicamento genérico alprazolam. Pertenece a una familia de medicamentos llamadabenzodiazepinas—Un tipo de tranquilizante que hace que el cerebro sea menos sensible a la estimulación, lo que tiene un efecto calmante. Las benzodiazepinas como Xanax se usan comúnmente para tratar la ansiedad, el insomnio y el pánico. También se utilizan para reducir el nerviosismo antes de la cirugía.2Los medicamentos que son similares a Xanax incluyen Valium (diazepam), Klonopin (clonazepam)y Ativan (lorazepam).Todos funcionan ralentizando el sistema nervioso para inducir la relajación física y mental. También funcionan rápido, y algunos se activan, en tan solo 15 minutos. El efecto calmante que producen puede durar de seis a doce horas, dice el Dr. McGee, ganador de la medalla Living Now Evergreen para la salud y el bienestar y de la medalla favorita de los lectores de 2018.

¿Para qué se utiliza Xanax?

Xanax se utiliza a corto plazo. alivio para la ansiedad y el pánico. Solo un profesional médico calificado puede determinar si tiene un trastorno de ansiedad, un diagnóstico que generalmente se basa en una evaluación de sus síntomas y pruebas para descartar otras causas médicas de su ansiedad, si es necesario.

De acuerdo con la Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. , existen varios tipos de trastornos de ansiedad. Entre ellos:

  • Trastorno de ansiedad generalizada, marcado por la preocupación, el miedo y la aprensión crónicos y poco realistas.
  • Desorden obsesivo compulsivo ,que viene con pensamientos recurrentes, no deseados y / o comportamientos repetitivos (obsesiones y compulsiones).
  • Trastorno de pánico, caracterizado por episodios de miedo intenso y síntomas físicos que pueden incluir dolor de pecho, palpitaciones, dificultad para respirar, inquietud y dificultad para concentrarse.
  • Trastorno de estrés postraumático ,a menudo vinculados a eventos en los que se produjo o se amenazó con un daño profundo, como un asalto, desastres naturales o provocados por el hombre, un accidente o una guerra).
  • Trastorno de fobia social , que desencadena una ansiedad abrumadora y una timidez atípica en las situaciones sociales del día a día.

Los signos de un trastorno de ansiedad pueden incluir:

  • Nerviosismo, inquietud o tensión
  • Una sensación de fatalidad o peligro inminente
  • Un aumento de la frecuencia cardíaca
  • Respiración rápida
  • Sudoración, temblores o temblores
  • Debilidad o fatiga
  • Dificultad para concentrarse
  • Preocupación por una preocupación presente casi con exclusión de cualquier otra cosa.

Los síntomas de un trastorno de pánico pueden incluir:

  • Una sensación de fatalidad o peligro inminente
  • Frecuencia cardíaca rápida o fuerte
  • Dificultad para respirar
  • Opresión en la garganta o el pecho
  • Miedo a perder el control, morir o sufrir un ataque cardíaco
  • Sudoración, temblores o temblores

Efectos secundarios y advertencias

Xanax tiene muchos de los mismos efectos secundarios que el alcohol, que incluyen deterioro mental y físico, somnolencia, tiempos de reacción más lentos, problemas de equilibrio y coordinación, mareos y aturdimiento. Otras reacciones comunes incluyen problemas de memoria, dificultad para hablar, dificultad para concentrarse, confusión, malestar estomacal, dolor de cabeza y visión borrosa.

No debe tomar Xanax si ha mostrado sensibilidad a otros benzos como Valium y Ativan, tiene glaucoma de ángulo estrecho o está embarazada o amamantando. Avise a su proveedor de atención médica si tiene problemas hepáticos, ya que existe el riesgo de que Xanax se acumule en su sistema y provoque una sobredosis o sedación intensa. No se ha demostrado que Xanax sea eficaz para adolescentes y adolescentes menores de 18 años, por lo que su uso en esta población se considera no autorizado.

Xanax también puede crear hábito. El riesgo de adicción es de alrededor del 2%, dice el Dr. McGee, pero ese riesgo es mayor, agrega, entre las personas que ya son adictas al alcohol u opioides. También le preocupa que Xanax y drogas similares puedan evitar que algunas personas aprendan a controlar la ansiedad. La gente tiene dificultades para aprender a sobrellevar la falta de medicamentos una vez que se los aplica, por lo que el verdadero problema es la dependencia, continúa el Dr. McGee. Durante muchos años, Xanax puede aumentar el riesgo de caídas, accidentes automovilísticos, demencia e incontinencia urinaria, agrega.

¿Cuánto cuesta? ¿Con qué frecuencia?

La dosis típica de Xanax es de 0,75 a 1,5 mg al día, dividida en tres dosis de 0,25 a 0,5 mg según sea necesario para la ansiedad. Es mejor si se usa solo cuando sea necesario. Pero tenga en cuenta que la dosis que funciona para usted puede no ser la misma que la que funciona para otra persona. La dosis puede variar según la gravedad de su trastorno, su altura, peso, edad y metabolismo. Es probable que su proveedor de atención médica le recete la dosis más baja posible que sea eficaz para su trastorno.

¿Debería tomar Xanax o alguna otra cosa?

En un estudio doble ciego de un mes de duración3Al comparar Xanax y Valium en pacientes con ansiedad leve a moderada, los investigadores encontraron que los pacientes de ambos grupos mejoraron, pero Valium fue ligeramente mejor que Xanax para aliviar la ansiedad en combinación con la depresión. Sin embargo, las diferencias fueron insignificantes y los efectos secundarios fueron aproximadamente los mismos. Otros estudios indican que Xanax puede hacer que se sienta menos somnoliento.

Abuso y adicción a Xanax

Aunque es seguro y eficaz cuando lo receta un profesional médico y se toma según las indicaciones, existe una creciente preocupación por el abuso de Xanax y drogas similares.

Los titulares de los últimos años sugieren que uso adolescente de Xanax está aumentando. Un artículo en elRevista de Medicina de la Adicción 1Al calificar a Xanax como uno de los medicamentos más recetados para los trastornos de ansiedad y pánico, se señaló también que muchos médicos de atención primaria continúan recetándolo durante períodos más prolongados de lo recomendado. Una gran preocupación es la dependencia. Esto no se puede exagerar, continúa el Dr. McGee. Las personas que comienzan con Xanax a menudo tienen dificultades para dejarlo. Lo mismo es cierto para otras benzos, agrega.

Reductores de ansiedad de baja tecnología y consejos contra la ansiedad

Aunque la intervención médica puede ayudar a mantener a raya la ansiedad, los cambios en el estilo de vida también pueden mantener la ansiedad bajo control. Pruebe estas sugerencias:

  • Muévanse. El ejercicio físico es un reductor de estrés poderoso y bien documentado. Trate de realizar 30 minutos de actividad moderada de tres a cinco veces por semana. Incluso cantidades más pequeñas de ejercicio moderado pueden marcar la diferencia.
  • Hacer cambios.Reduzca o deje de fumar cigarrillos y bebidas con cafeína. La nicotina y la cafeína aumentan la ansiedad, sugieren los estudios.
  • Practica el manejo del estrés.Busque guías en línea para eliminar el estrés o aplicaciones de tarifa mensual baja como Calm y Headspace que puede descargar en su teléfono inteligente. Aprende yoga. Practique la visualización y / o la meditación para aliviar el estrés, la ansiedad o el pánico.
  • Busca ayuda.El tratamiento funciona. Considere la terapia cognitivo-conductual, la aceptación consciente y los medicamentos recetados, incluidos los ISRS, los IRSN, la buspirona y los bloqueadores beta.
  • Usa una aplicación de ansiedad.
  • Practica la atención plena y la meditación.
  • Da un paseo por la naturaleza.
  • Habla con un amigo.
  • Come bien.Algunos estudios sugieren que la dieta mediterránea puede reducir la ansiedad.4

Los benzos se usan mejor a corto plazo en situaciones de crisis y, a veces, para fobias aisladas como el miedo a volar o por un trauma repentino o severo, como la muerte de un ser querido. Xanax también es útil para la depresión ansiosa y agitada hasta que la depresión cede. El Dr. McGee señala, sin embargo, que es mejor evitar Xanax y medicamentos similares para uso a largo plazo, excepto como último recurso cuando todo lo demás falla. Añade: si es posible, siga utilizándolo durante unas pocas semanas; idealmente, solo unos días, o solo una o dos veces por semana, para que no desarrolle una dependencia.

Fuentes de artículos
  1. Ait-Daoud N, Hamby AS, Sharma S, Blevins D. Una revisión del uso, mal uso y abstinencia de Alprazolam.J Addict Med. 2018; 12 (1): 4–10. Disponible en doi: 10.1097 / ADM.0000000000000350. Consultado el 11 de octubre de 2019.
  2. Kim D, Lee S, Pyeon T, Jeong S. Uso de triazolam y alprazolam como premedicación para la anestesia general.Anestesiol coreano J. 2015; 68 (4): 346–351. Disponible en doi: 10.4097 / kjae.2015.68.4.346. Consultado el 11 de octubre de 2019.
  3. Ellie R, et al. Alprozolam y diazepam en el tratamiento de la ansiedad generalizada. Junio ​​de 1984; 4 (3): 125-9. Consultado el 11 de octubre de 2019.
  4. Sagedhi O, et al. La adherencia al patrón dietético mediterráneo se asocia inversamente con la depresión, la ansiedad y la angustia psicológica. 11 de junio de 2019: 1-12. Disponible en doi: 10.1080 / 1028415X.2019.1620425. [Publicación electrónica antes de la impresión] Consultado el 11 de octubre de 2019.
Última actualización: 11 de diciembre de 2020

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