Lo que la no monogamia ética nos puede enseñar sobre las relaciones saludables

No me gusta tanto la monogamia. Siempre me ha resultado extraño que la sociedad decida una forma de hacer las relaciones románticas: chico conoce a chica; cita de chico y chica; el chico y la chica se casan; El chico y la chica nunca vuelven a salir ni a dormir con nadie más. Si todos somos únicos, ¿por qué deberíamos aceptar una regla de monogamia única para todos?

No soy el único escéptico: Cada vez más , muchas personas están adoptando la no monogamia ética. En este modelo de salud de la relación, tener una relación feliz y amorosa no depende de la exclusividad romántica y sexual. Más bien, la no monogamia ética enfatiza la comunicación y el consentimiento.

Muchos los psicólogos discuten que las habilidades que desarrollan las personas en relaciones éticamente no monógamas para mantenerse felices y saludables son lecciones importantes para todos. A continuación, le mostramos cómo saber si la no monogamia ética es adecuada para usted y qué puede enseñarnos sobre la salud mental en las relaciones, independientemente de cómo decidamos amar.

¿No es la no monogamia ética solo hacer trampa?

Hacer trampa es una violación de la confianza. Cuando alguien engaña, entabla una relación romántica o sexual con otra persona, sin el consentimiento de su pareja. La no monogamia ética, por otro lado, enfatiza el consentimiento por encima de todo. Esto significa que los socios aceptan ver a otras personas y establecen reglas, límites o valores sobre cómo se tratarán entre sí y se comunicarán sobre su (s) relación (es).

Existen varios tipos diferentes de relaciones éticamente no monógamas , como el poliamor (que enfatiza las relaciones amorosas con varias personas), las relaciones abiertas (donde una pareja tiene encuentros más casuales con los demás) y la anarquía de relaciones (una creencia en contra de las jerarquías del amor).

cuando dejarlo

En todas estas formas, es fundamental la comunicación entre los socios, el respeto por los límites y valores de cada uno y el consentimiento. En el momento en que una relación deja de ser consensuada (por ejemplo, es secreta o viola una de las reglas básicas acordadas por los socios), deja de ser una no monogamia ética y se convierte, lo entendiste, en trampa.

¿La no monogamia es adecuada para mí?

El tipo de relación que está bien con una persona no necesariamente lo es para otra, y lo que está bien para un momento de su vida puede no serlo para el siguiente. Al reflexionar sobre sus propias relaciones, puede hacerse algunas preguntas orientadoras.

¿Estoy realmente interesado en probar la no monogamia o simplemente lo hago para complacer a mi pareja?

Sentirse nervioso es normal cuando asumimos riesgos emocionales. Y podríamos encontrar probando algo nuevo para un gran socio nos enseña algo sobre nosotros mismos. Pero sentirse presionado a hacer algo que realmente no queremos no es saludable para ninguna relación.

¿Estoy comprometido a comunicarme con mis socios y a verificar conmigo mismo?

La honestidad, la autoconciencia y la comunicación son habilidades que todos desarrollamos con el tiempo. No tienes que ser perfecto en esto, ¡nadie lo es! - pero tienes que estar preparado para aprender.

¿Estoy preparado para afrontar los sentimientos de celos de forma saludable?

¿Qué fármaco se utiliza para bloquear determinados síntomas de la esquizofrenia, como alucinaciones y delirios?

Muchas personas en relaciones no monógamas informan sentirse ' competencia , ”O felicidad de que su pareja esté teniendo experiencias románticas y sexuales positivas con otras personas. Mientras que definitivamente no tienes que sentir competencia Para no ser monógamo, todos experimentan celos a veces, debes estar preparado para desentrañar los sentimientos de celos y lidiar con ellos de manera proactiva.

Mantenerse mental y emocionalmente saludable

La salud mental y emocional es fundamental para cualquier relación, monógama o no. Aquí hay algunas formas en que las personas en relaciones no monógamas se mantienen emocionalmente sanas mientras se comunican con múltiples parejas: habilidades de las que todos podemos crecer.

Establecer reglas y límites

Cuando no tiene las definiciones sociales típicas de 'hacer trampa' en las que confiar, depende de usted establecer sus propios límites. Ese tipo de autoconocimiento profundo puede beneficiar a todos. Piense en lo que necesita para mantenerse saludable: ¿sexo más seguro? su pareja le informa si se quedan fuera hasta tarde? - y no tenga miedo de pedirles a los demás que respeten esos límites.

Comunicación, comunicación, comunicación

Expresar sus sentimientos, pedir lo que necesita y resolver el conflicto da miedo. Pero las comunicaciones claras son una de las bases de cualquier relación sana y de ser honesto contigo mismo.

Auto-introspección sobre los celos

Sentir cierta cantidad de celos es normal. Pero en lugar de dejar que los celos dicten sus acciones, lo que podría conducir a patrones de ira o control, puede tomarse un momento para comprender por qué se siente celoso. Te sientes inseguro? ¿Desea que su pareja pase más tiempo con usted? ¿O simplemente no te sientes cómodo con que tu pareja vea a otras personas?

Escuche su instinto

Todos tenemos esa vocecita dentro de nosotros que nos dice cuando algo simplemente no está bien. Cualquiera que sea su estilo de relación, merece sentirse amado, cuidado y respetado. Si su instinto le dice que no lo están tratando bien o simplemente que la relación no es del todo adecuada para usted, escuche.

No existe un modelo de relaciones único para todos. Pero ya seas monógamo o monogamish , aprender a comunicarse con usted mismo, comunicarse con sus socios y respetar siempre el consentimiento son habilidades que pueden ayudarnos a todos a prosperar.