Un día en la vida de una terapeuta del espacio de conversación: Samantha White

En esta serie analizamos un día en la vida de nuestros terapeutas. Sus historias ilustran las alegrías y los desafíos de dedicar la vida a ayudar a otros a mejorar su salud mental y hacer frente a las enfermedades mentales.

7:30 a.m.

Me despierto con un coro de pájaros cantando desenfrenadamente, sin fin. Las ventanas están cerradas y no tenemos pájaros como mascota, pero durante el primer minuto más o menos creo que estoy escuchando la encantadora música de los pájaros en las copas de los árboles. Finalmente recuerdo que es el tono de llamada de mi iPhone, me doy la vuelta y presiono 'Posponer'. Esto sucede unas cuantas veces más hasta que estoy listo para poner los pies en el suelo, sentarme en la cama y admirar la vista a través de la ventana de las palmeras y el cielo de pared a pared.

08:30 am.

Al regresar de mi caminata matutina, estaciono mi andador ortopédico especializado en el comedor. Lo he estado usando como una ayuda para la movilidad durante aproximadamente seis años, desde que mi artritis, fibromialgia y EPOC me sobrepasaron y quedé discapacitado. Como dice el comercial, amo mi andador. Lo llamé Dolly. Sin él, no podría caminar más de treinta metros. ¡Con él, puedo ir a casi cualquier lugar!

09 a.m.

Después de un desayuno de café, yogur y granola, abro mi 'oficina' para ver quién está en la 'sala de espera'. Solía ​​tomar un maletín y conducir hasta mi oficina física a tiempo para saludar a mi primer cliente del día, pero ahora mi oficina es mi computadora. Lo sostengo en mi regazo, en el sofá de dos plazas con cojines de rosas y celadones en la sala de estar, mirando hacia afuera más allá del lanai, hacia las copas de los árboles. ¡Me siento como en una casa en un árbol! Pasaré mucho tiempo aquí, hoy, porque es mi lugar favorito: para trabajar, leer, tejer, telefonear e incluso meditar. En un rato probablemente recogeré mi computadora portátil de la 'oficina' y la llevaré al aire libre a la terraza, y trabajaré allí por un tiempo. Puede que el clima sea frío en Nueva Inglaterra, pero aquí en Florida es soleado, cálido y agradable.

10:00 a.m.

La sala de espera (pantalla de Talkspace) estaba llena esta mañana, y apenas estoy a la mitad de mis rondas matutinas. Por 'lleno' me refiero a que bastantes clientes estaban esperando saber de mí. Leí lo que cada uno me envió, considero cuidadosamente mi respuesta, la escribo en mi respuesta y presiono 'Enviar'. Podría usar la función de voz en mi iPhone, pero prefiero la pantalla más grande y el teclado de mi computadora portátil. Aprendí a mecanografiar por mi cuenta cuando tenía once años, y mis padres me obsequiaron mi deseo de cumpleaños: una vieja máquina de escribir vertical usada con un folleto amarillento titulado 'Aprenda a escribir con el tacto'.

Amo este trabajo que hago. Toda mi vida, he querido ayudar a las personas a encontrar la salida de la infelicidad. Leí libros sobre niñas y mujeres que tuvieron éxito en las artes de curar, educar y comunicar. Empecé a escribir poesía cuando tenía siete años. También quería ser médico, curar, consolar e informar a la gente. No sabía que había un campo llamado 'psicoterapia'. Si lo hubiera sabido, es lo que habría buscado al principio, en lugar de un cambio de carrera en la mediana edad.

Aprendí sobre psicoterapia cuando mi mundo se vino abajo y necesitaba que me retengas. Los amigos y la familia solo podían ayudar hasta cierto punto. Necesitaba a alguien que pudiera soportar que me dejara llorar, que escuchara mi ira y desesperación y me proporcionara una perspectiva de la realidad. La terapia me salvó la vida.

12:00 pm.

signos de asperger en niños pequeños

He 'visto' a todos mis clientes matutinos. Ahora tengo unas cuantas horas para gastar de la forma que elija. Me preparo un pequeño almuerzo (como muy sano, sobre todo paleo, en este punto, con algo de influencia de la dieta mediterránea) y luego tomo una pequeña siesta. Debido a la fibromialgia, me canso fácilmente y necesito refrescar mi mente y mi cuerpo con un sueño mágicamente reparador. Después de eso, practicaré tocar mi arpa o bajaré al vestíbulo de la comunidad residencial para jubilados para ver las actividades en curso (y posiblemente unirme a una). O leeré uno de los libros apilados en la mesa auxiliar o en la pantalla de inicio de mi Kindle. O podría pintar. Estoy aprendiendo a trabajar con acrílico y tengo un bloc de lienzo en blanco esperándome.

3:00 pm.

Tengo una cita por video con un cliente al que estoy tratando en línea. Me acomodo en el sofá y la llamo. Para esto, uso mi iPhone, que apoyo contra la tapa de mi Macbook abierta. Soy un usuario exclusivo de Apple y compré un iPhone 6+ poco después de que estuvo disponible. Mi esposo me había sugerido que ahorrara dinero comprando el iPhone 6 de tamaño estándar, pero estaba decidido a obtener la pantalla más ancha de la versión Plus. Durante la siguiente media hora, mi cliente habla principalmente y yo escucho.

Debido a que mucha información sobre el cliente es visual, ¡me encanta usar videos! Puedo ver las bolsas debajo de sus ojos que me dicen que está cansada, y puedo ver el ceño fruncido que muestra que está infeliz, o al menos gruñona. A veces la interrumpo con una pregunta. Sus ojos y sus manos revelan, con sus movimientos, que ciertos temas la agitan o animan. Toda esta información es muy valiosa para mí, como su terapeuta, para que pueda ser de máxima ayuda para ella. También hacemos bien los mensajes de texto, pero la terapia se mueve un poco más rápido usando videos, y este cliente tiene mucho que resolver.

3:30 pm.

Hago mis rondas de la tarde, revisando mi página de Talkspace para ver quién está esperando saber de mí. Repito el proceso de más temprano en el día, considerando los comentarios de cada cliente y mi propia respuesta a ellos, y eligiendo las palabras que creo que ayudarán más.

Una vez vi a un psíquico / astrólogo / regresionista de vidas pasadas, que me dijo que en mis vidas anteriores había sido un escritor, pero de las palabras de otras personas, es decir, un escriba. Y que el propósito de mi vida actual es usar mi habilidad innata con las palabras para ayudar a otros a sanar.

'Por cierto', preguntó, '¿A qué te dedicas?'

Cuando le dije que soy psicoterapeuta, abrió mucho los ojos y dijo: '¡Estás haciendo exactamente lo que se supone que debes hacer!'.

'Lo sé', dije.

Hacer lo que nací para hacer, lo que me parece tan natural, que satisface mi impulso de ayudar a los demás, es un regalo de la vida. Creo que soy una de las personas más afortunadas del mundo, ¡con uno de los mejores trabajos!

Mi esposo también tiene uno de los mejores trabajos. Es un músico profesional. Mientras yo trabajo en la encantadora oficina de mi casa en el árbol, a menudo él está tocando en una banda en algún lugar de la ciudad (como lo hace hoy), o encerrado en el dormitorio adicional que le asignamos como estudio, practicando. Ambos tenemos la edad suficiente para jubilarnos, pero amamos demasiado nuestro trabajo para renunciar a él. Así que hemos encontrado formas de seguir trabajando, pero a un ritmo que podemos mantener. Cuatro horas al día está bien para mí. Cuatro conciertos a la semana está bien para él.

5:00 pm.

La cena es un gran evento social en esta comunidad de jubilados. La gente se disfraza todas las noches y deambula fuera del comedor cuando está a punto de abrir. A esta reunión nocturna la llamo 'el baile de graduación' porque todos estos adultos mayores están allí para reunirse con su 'cita' para cenar, o para conseguir una cita con quien cenar. ¡Es muy amable y encantador formar parte de él!

¿Tengo un examen de Alzheimer?

Algunos de nosotros estamos “estable” con grupos con los que cenamos de manera regular y exclusiva. Mi esposo y yo tenemos citas constantes cuatro noches a la semana (un grupo diferente cada noche), y las otras tres noches nos despedimos. Esta noche es una noche de despedida de soltero y hemos aceptado una invitación de un grupo con el que hemos cenado varias veces y hemos disfrutado estar con él. Esta práctica nos ha ayudado a conocer a casi todos los que viven aquí.

7:00 pm.

Esta noche, después de la cena, se celebrará un concierto en el vestíbulo. Doy un breve paseo por el edificio y regreso a tiempo para la música, una banda de jazz que incluye a mi esposo. Al final de la hora me escabullí para acudir a otra cita por video, con un cliente para el que el horario habitual de trabajo no era una posibilidad.

Eso es parte de la belleza de la terapia en línea. Puedo satisfacer las necesidades de citas de mis clientes por la noche y los fines de semana sin necesidad de que ninguno de los dos suba al coche y conduzca hasta un edificio de oficinas que de otro modo estaría vacío. Estuve allí, hice eso y estoy muy feliz de tener este método alternativo de reunión. Haremos mucho de esta manera. Es más fácil y se siente más seguro que estar fuera y conducir de noche.

21:00.

Me relajo, tal vez veo un poco de televisión mientras tejo. Podríamos elegir una película en Netflix o Amazon, o reposiciones de la serie Blue Bloods, porque me encanta. Se trata de valores familiares y justicia y siempre tiene un final feliz.

Necesito ver programas felices, especialmente historias reales con final feliz, porque mi vida laboral se centra en las luchas de las personas. Conscientemente evito sobrecargarme con cosas que me molestarían o derribarían. Ya sé lo mala que puede ser la vida. Algo debe recordarme lo bueno que puede ser. ¡Y me encantan los finales felices!

11.00 pm.

Estoy acostado boca arriba, donde comencé por la mañana, pero esta vez me voy a dormir. Las cortinas de las ventanas están abiertas para que pueda ver el contorno de los árboles contra el cielo oscuro. Algunas noches me duermo bastante rápido, otras noches la fibromialgia me mantiene despierto con su malestar en todo el cuerpo. Una de las estrategias que puedo usar para ayudarme a relajarme y dormir es tratar de pensar en cinco cosas que logré durante el día:

1. Caminé para hacer ejercicio y tomar aire fresco.
2. Serví a mis clientes.
3. Practiqué mi arpa.

Eso es. No puedo pensar en nada más. Pero me imagino que si cuento el número de clientes que atendí, ¡definitivamente suma más de cinco!

Todavía no puedo dormirme. Me levanto y me muevo silenciosamente a la sala de estar, enciendo la televisión a un nivel bajo y veo algunas reposiciones de Golden Girls y Frasier. Si puedo reír, aunque sea una sola vez, esa risa me relajará y podré volver a la cama y quedarme dormido.

Los espectáculos son tontos pero brillantes. Me maravilla la alta calidad de la escritura y la actuación. Aunque sé exactamente lo que va a pasar (los he visto a todos antes tantas veces), me río a carcajadas.

Luego vuelvo a la cama y me quedo dormido. Es la risa lo que marca la diferencia. Me criaron con eso (a toda mi familia le encanta contar chistes) y siempre funciona.

Me duermo sonriendo, feliz con mi vida, esperando el mañana.

Bio: Samantha White es la autora de las memorias premiadas, Alguien con quien hablar: Encontrar la paz, el propósito y la alegría después de la tragedia y la pérdida .