Terapia para todos

La terapia para todos no es simplemente un eslogan. No es solo una filosofía. La terapia para todos es un imperativo. La enfermedad mental es un problema de salud mundial y, en los Estados Unidos específicamente, 1 de cada 5 adultos lo sufre de una enfermedad mental en un año determinado. Mire a su alrededor: me arriesgaría a adivinar que una persona en su vecindad directa ha enfrentado un desafío de salud mental en el último año.

De hecho, un reciente estudio de los investigadores de psicología Aaron Reuben y Jonathan Schaefer ha demostrado que es más probable que experimentemos un episodio de enfermedad mental que de desarrollar diabetes, enfermedad cardíaca o cualquier tipo de cáncer. Y, sin embargo, es mucho más común (y sí, culturalmente aceptable) temer comer demasiada azúcar y grasa que considerar la posibilidad de buscar atención de salud mental.

Esta disparidad no deja de tener consecuencias. Según la Organización Mundial de la Salud, la depresión es la principal causa de discapacidad en todo el mundo . Considere también que 1 de cada 25 estadounidenses, 9,8 millones de personas, desarrollan un problema de salud mental lo suficientemente grave como para interferir o limitar su vida diaria. En casos más extremos, la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales predice que las enfermedades mentales no tratadas pueden ser atribuido a la mayoría de las muertes por suicidio , un fenómeno que es mucho más común de lo que pensamos.

Sin duda, no se deben descartar los inconvenientes y el costo de la atención de salud mental. A pesar de lo universales que son los problemas de salud mental, la mayoría de las personas no pueden permitirse pagar $ 200 dólares por una cita de terapia de 45 minutos cada semana. Agregue a la mezcla el inconveniente de tener que programar y viajar diariamente a una cita semanal, además del temor al estigma de tener que decirle a su jefe y colegas por qué abandona la oficina. Esta es nuestra cultura actual, y estas estadísticas solo persistirán (y posiblemente empeorarán) si no trabajamos juntos para cambiarla.

Talkspace puede ser parte de la solución. Hasta la fecha, cerca de un millón de personas han probado Talkspace, el 70% de las cuales nunca ha estado en terapia. En consonancia con nuestra misión, Terapia para todos, hemos podido ampliar el acceso para las personas que de otro modo no han estado expuestas o no han tenido acceso a la atención de salud mental.

Hoy en día, todo lo que necesita para recibir atención de salud mental de calidad es una computadora con conexión a Internet o la aplicación móvil Talkspace. Los usuarios pueden enviar mensajes a sus terapeutas desde cualquier lugar y en cualquier momento, utilizando mensajes de texto, audio, video y / o imágenes. Talkspace es una terapia para cómo vivimos hoy, brindando la flexibilidad que su vida exige.

Y lo que es más importante, estamos permitiendo que las personas mejoren su salud mental incluso si han tenido problemas para dedicar tiempo a ello en el pasado. Sin viajes extra, sin salir de la oficina y sin juicios. Nuestra plataforma cuenta con más de 2,000 terapeutas con licencia, muchos de los cuales están capacitados en múltiples áreas de especialización. Hemos ayudado a personas con los siguientes problemas (y muchos más):

• Ansiedad
• Adiccion
• Depresión
• Trastornos de la alimentación
• Desorden de personalidad
• PSTD (trastorno de estrés postraumático)
• Relaciones (familiares o amigos)

Al buscar brindar Terapia para Todos, también apuntamos a algo más grande: es hora de desmantelar el estigma de las enfermedades mentales que ha plagado a nuestras comunidades durante demasiado tiempo. Al hacerlo, nos esforzamos no solo por subrayar la importancia de tratar las enfermedades mentales con la urgencia que se merece, sino también por mostrar cómo cualquier persona puede beneficiarse de la terapia.

Recuerde: la terapia no tiene por qué consistir solo en dar rienda suelta a sus pensamientos más íntimos o indagar en los recuerdos de la infancia. También se trata de estrategias prácticas y cotidianas para controlar el estrés, cumplir objetivos y vivir una vida más feliz. La terapia no es solo para los poderosos o ricos, la terapia no es solo para directores ejecutivos . Tener un terapeuta simplemente proporciona una persona designada con la que hablar, que está capacitada para escuchar y ayudarlo a realizar cambios positivos.

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Nuestro objetivo es proporcionar una plataforma que pueda ayudar a que más personas se beneficien de la terapia y superen sus desafíos diarios en un entorno libre de estigmas. Si bien la salud mental y el bienestar no son lo mismo , todos podríamos tomar en cuenta nuestra salud mental con más intención y cuidado. Con Talkspace, hemos intentado facilitar un poco ese proceso, proporcionando una plataforma asequible, confidencial y conveniente.

Ya sea que esté lidiando con una enfermedad mental, altibajos inevitables en sus relaciones o decisiones profesionales (o indecisiones), Talkspace es para usted. La terapia es para ti. Y ahora, estamos tratando de brindar terapia para todos.