¿La idea de un alma gemela es mala para su relación y su salud mental?

Cuando estás en una nueva relación , tus hormonas se aceleran y la novedad de tu amor puede ser embriagadora. Puede ser tentador sentir que ha conocido a su “alma gemela”, la única persona que está hecha para usted y solo para usted.

Aunque esta idea es muy atractiva y romántica, pensar de esta manera también tiene sus inconvenientes. El paradigma del alma gemela puede elevar tus expectativas a un nivel imposible, irónicamente haciéndote sentir menos satisfecho con tu pareja en general.

'Alma gemela' es un estándar imposible

Cuando crees que existe un alma gemela, esto puede hacerte sentir que el estado ideal es aquel en el que tú y tu pareja están perfectamente alineados en todas las dimensiones. Asumes que existe una persona que puede satisfacerte sexualmente , romántica, intelectual, espiritual y emocional, y que tenga los mismos pasatiempos, intereses y pasiones que tú.

Si su pareja en la vida real se queda corta en cualquiera de estas áreas, puede creer que esto indica que no es 'la indicada para usted'. Esto conduciría a terminar las relaciones con socios con los que podría estar increíblemente feliz, solo porque no marcan todas las casillas que un supuesto 'alma gemela' marcaría.

Veo a muchas parejas en el asesoramiento que parecen insatisfechas con las relaciones porque una pareja no les da todo lo que necesitan en todas las dimensiones de la vida. los El matrimonio de todo o nada , un libro de Eli Finkel, analiza la expectativa moderna de que una pareja será todo: mejor amigo, amante, compañero de actividad y copadre.

miedo a hablar en público

En épocas anteriores, cuando las personas eran más sociables y más cercanas a familiares y amigos, había más personas presentes para satisfacer las necesidades de los demás. Hoy en día, las parejas miran el uno al otro para ser todo, lo que coloca una carga tremendamente pesada en las relaciones .

Un 'alma gemela' puede llevar a la decepción

Las parejas que originalmente se consideraban almas gemelas a menudo pueden sentirse más desanimadas que otras parejas cuando atraviesan un conflicto de relación; sus expectativas eran que continuarían sintiéndose profundamente alineadas en todos los temas para siempre.

Si siente que su pareja solía ser su alma gemela, pero ya no lo es, piense profundamente por qué puede sentirse desilusionado. Puede ser que usted o su pareja estén esperando demasiado de su relación principal. Podría ser el momento de recurrir a la consejería de parejas para explorar cómo se están decepcionando el uno al otro y si hay formas de reconectarse a un nivel profundo.

Las relaciones son bastante difíciles sin colocar expectativas adicionales innecesarias en ellos. Usted y su pareja pueden aprender a replantear qué es el amor, respetándose mutuamente como personas separadas que pueden no estar de acuerdo en todo. Además, es probable que su conexión romántica fluya y refluya a lo largo de una relación a largo plazo. Esperar que la pasión se mantenga encendida en el 'tono del alma gemela' puede ser decepcionante y, en última instancia, destructivo para su relación.

Está bien ser diferente a su socio

En lugar de pensar en tu pareja como en tu alma gemela, puede ser más saludable imaginarla como alguien a quien amas profundamente, pero que es poco probable que satisfaga todas tus necesidades y deseos. Hay muchas formas en las que es posible que no sea compatible, pero esto no necesita sabotear su relación como un todo . Por el contrario, tener diferentes intereses en diferentes áreas de la vida puede ser una fuente de constante interés y crecimiento para ustedes como pareja, particularmente si ambos hacen el esfuerzo de aprender, o al menos apoyar, las pasiones del otro.

Trabajo con muchas parejas que aceptan el hecho de que, si bien se aman profunda y profundamente, no serán compatibles en ciertos dominios, incluso en dominios que originalmente consideraron parte integral de su relación (por ejemplo, valores sobre el dinero , crianza de los hijos, política y más). Esto les permite amarse unos a otros de una manera más libre y genuina. Liberarse del restrictivo 'paradigma del alma gemela' puede permitir que sus relaciones humanas defectuosas en el mundo real florezcan y crezcan de maneras nuevas y satisfactorias.