¿Es la marihuana buena para tratar la ansiedad?

Lo siguiente está destinado a lectores mayores de 18 años

Tenía 18 años la primera vez que fumé marihuana. A diferencia de la mayoría de los jóvenes de 18 años que fuman marihuana, lo hice con fines medicinales, ¡honestamente! De hecho, era muy anti-marihuana y, sin duda, juicioso con las personas que fumaban. El año anterior, fui vicepresidente del club de Estudiantes contra las Decisiones Destructivas en mi escuela.

Sin embargo, los tiempos desesperados exigían medidas desesperadas. Mi ansiedad estaba en su punto más alto durante mi primer año en la universidad. Tuve problemas para adaptarme (por decir lo menos). Llegaba a casa casi todos los fines de semana para tratar de buscar consuelo en mi zona de confort. Pero mi nivel de estrés era tan horrible que ni siquiera estar en casa podía ayudar.

Estaba saliendo con dos de mis amigos que todavía estaban en la escuela secundaria, y me sentía extremadamente nerviosa yextremadamente, extremadamentenauseabundo. Ves mi la ansiedad ama manifestarse físicamente a través de mi intestino. El estrés siempre me enfermaba del estómago. Pellizcando la piel de mis muslos, tratando de no vomitar, pregunté dócilmente con una voz irreconocible: '¿Puedo tomar un poco de esa hierba?' Esta no fue una decisión destructiva, ¿verdad?¿¡Derecho!?

Se miraron con incredulidad, se rieron y luego me entregaron un cuenco (pipa, para los no iniciados) y un encendedor, ninguno de los cuales sabía usar. Fumé, tosí hasta un pulmón y repetí. Entonces, en algún momento… me sentí mejor. Era unmilagro.

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Comprender los efectos físicos de la marihuana

Ahora, hay dos lados de la historia. Si bien la marihuana me ha hecho relajarme y sentirme libre de ansiedad muchas veces, también me ha llevado a casi un ataque de nervios. Durante esos momentos, mi corazón se aceleraba a un millón de millas por hora y estaba convencido de que me estaba orinando en los pantalones (no te preocupes, al 100% no lo estaba). No soy solo yo tampoco. La marihuana afecta a diferentes personas de manera diferente. Y diferentes cepas de marihuana pueden afectar a la misma persona de manera diferente. A veces, los efectos de la droga pueden ser bastante impredecibles. Es extraño pensar que la misma droga que puede hacer que una persona se sienta totalmente zen también puede desencadenar una verdadera ataque de ansiedad .

Entonces, ¿cómo funciona la marihuana? Hay una sustancia química en nuestro cerebro llamada anandamida que es bastante similar estructuralmente al THC (tetrahidrocannabinol), el componente activo de la marihuana que te da un 'subidón' psicoactivo. Entonces, cuando el THC ingresa a tu cuerpo, lo reconoce. El THC se adhiere a los receptores de cannabinoides e interrumpe la función mental 'normal' tal como la conocemos, lo que produce un subidón. Esa es la versión corta.

Durante muchos años, la gente ha estado consumiendo marihuana como tratamiento alternativo para la ansiedad . Ahora, a medida que la marihuana continúa legalizándose para uso medicinal y recreativo en muchos estados, se está volviendo más común considerar la marihuana como un remedio para la ansiedad. Si bien no hay muchos estudios sobre la marihuana y la ansiedad, especialmente los efectos a largo plazo, muchas personas con ansiedad se están beneficiando de la marihuana ... a menos que, por supuesto, tengan una reacción adversa como la que describí antes.

En cuanto a por qué la droga afecta a las personas de manera tan diferente, existen muchos factores, muchos de los cuales están fuera de nuestro control. Hay factores dentro de nosotros que determinan cómo vibraremos con la marihuana, como edad, grasa corporal y genética . Lo crea o no, incluso las condiciones de crecimiento y cosecha de la planta de marihuana en sí pueden afectar la forma en que nos hace sentir.

Encontrar un equilibrio entre la marihuana y la ansiedad

Hay algunas cosas quepodercontrol cuando se trata del consumo de marihuana. Si bien no hay suficiente investigación en general sobre el tema, existen algunas reglas generales y precauciones que podemos tomar si usamos marihuana para aliviar la ansiedad.

Comprender las cepas de THC, CBD y marihuana

Al comprar marihuana en un dispensario, puede estar seguro del contenido de THC. Las etiquetas le permitirán saber exactamente cuánto THC hay en esas gomitas o galletas. Cuando se trata de usar marihuana para relajarse, menos es más cuando se trata de THC, especialmente al empezar.

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El CBD (cannabidiol), el otro compuesto activo que se encuentra en la planta, está relacionado con una mayor relajación. Por lo tanto, para un alivio máximo de la ansiedad, pruebe cepas con menos THC y más CBD, o tanto con THC como con CBD ( para equilibrar el THC ). Hay algunos cepas conocidas por ser beneficiosas para la ansiedad , como Granddaddy Purple. No me preguntes a quién se le ocurren estos nombres ...

Métodos de ingestión

Para agregar todos los diferentes efectos que pueden producir diferentes cepas, la forma en que consume la droga también marca una gran diferencia. Incluso cuando se trata de fumar marihuana, existen algunas opciones diferentes, como porros, bongs o cuencos. Al fumar la droga, podrías sentir sus efectos. dentro de un minuto . Si lo ingiere en alimentos o 'comestibles', puede tardar media hora o más en sentir algún efecto.

Efectos reductores de la ansiedad de la marihuana

Una razón específica por la que la marihuana tiene el efecto calmante que tiene es porque afecta el neurotransmisor GABA que puede detener la ansiedad en seco. Los niveles de GABA son los objetivos de las benzodiazepinas, ¡medicamentos comunes contra la ansiedad recetados! La marihuana también puede reducir el cortisol, la hormona del estrés, cuando se usa con regularidad, como un estudio encontró .

Una opción más aceptada y menos controvertida es el aceite de CBD, que es fácil de conseguir en estos días. No contiene THC, por lo que no se drogará, pero obtendrá los beneficios de reducir la ansiedad. El CBD solo se considera bastante seguro. Se cree que funciona al afectar Receptor CB1 en el cerebro , que a su vez afecta positivamente los niveles de serotonina.

¡Ha habido algunas investigaciones prometedoras en torno al CBD! En un estudio tanto con sujetos humanos como con animales, la ansiedad disminuyó significativamente en sujetos que recibieron 400 mg de CBD en comparación con un placebo. Otro estudio demostró la eficacia del CBD para aliviar la ansiedad social durante el discurso público.

La marihuana no es para todos, pero no se puede negar que, al menos para algunas personas, la marihuana (o algún componente de ella) podría ser beneficiosa. Si nunca ha probado la marihuana o si está indeciso al respecto, es bueno saber que hay otra opción que puede probar.

saltando desde el puente golden gate

Si te encuentras en un estado donde la marihuana medicinal y / o recreativa es legal, sigue adelante y embárcate, pero comprende que puede aumentar tu ansiedad actual. Con suerte, simplemente te encontrarás mucho menos estresado ... y mucho más risueño.