¿Tengo ansiedad por los exámenes? (Auto evaluación)

Responda las preguntas del cuestionario a continuación para ver si usted o un ser querido pueden estar sufriendo de ansiedad por los exámenes.

Instrucciones: A continuación se muestra una lista de preguntas que se relacionan con experiencias de vida comunes entre las personas que luchan con la ansiedad ante los exámenes. Lea atentamente cada pregunta e indique con qué frecuencia ha experimentado los mismos o similares desafíos en los últimos meses.

Su privacidad es importante para nosotros. Todos los resultados son completamente anónimos.

¿Experimenta miedo, ansiedad o impotencia antes o durante una prueba?Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo¿Se demora en estudiar porque teme rendir mal en los exámenes?Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo¿Ha tenido un mal desempeño en una prueba en el pasado y tiene miedo de repetir el desempeño?Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo¿Alguna vez es difícil imaginarse a sí mismo haciéndolo bien en una prueba?Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo¿Se queda en blanco o tiene problemas para concentrarse durante una prueba?Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo¿Experimenta náuseas, sudoración, corazón acelerado, dificultad para respirar o mareos durante una prueba?Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo¿Ha tenido que salir de un área de prueba antes de terminar debido a una gran ansiedad?Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo

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Si cree que usted o un ser querido puede estar sufriendo Examen de ansiedad , Trastorno de ansiedad generalizada , o cualquier otra condición de salud mental, PsyCom.net recomienda encarecidamente que busque la ayuda de un profesional de la salud mental para recibir un diagnóstico y apoyo adecuados. Para aquellos en crisis, hemos compilado una lista de recursos (algunos incluso ofrecen soporte gratuito o de bajo costo) donde puede encontrar ayuda adicional en: https://www.psycom.net/get-help-mental-health .

Última actualización: 7 de mayo de 2021