Esto es lo que la ansiedad le hace a tu cuerpo (una infografía)

Porque te gustó mucho nuestra publicación, Cómo el estrés afecta nuestro cuerpo s, hemos decidido continuar con uno sobre ansiedad. Entonces, ¡hagamos esto!

Cuando piensa en la ansiedad, ¿comienza a sentirse un poco ansioso, un poco incómodo y quizás un poco sudoroso? Si es así, está bien. Según WebMD.com: “La ansiedad es una emoción humana normal que todo el mundo experimenta a veces. Muchas personas se sienten ansiosas o nerviosas cuando se enfrentan a un problema en el trabajo, antes de realizar un examen o tomar una decisión importante '.

Sin embargo, Desórdenes de ansiedad son muy diferentes. Porque ellospuede causar angustia lo suficientemente significativa como para interferir con la capacidad de una persona para continuar con la vida cotidiana, se consideran formas graves de enfermedad mental.

Si los sentimientos de ansiedad suelen ser causados ​​por algo específico, como un desencadenante, un trastorno de ansiedad puede dejar a una persona paralizada por el miedo y la preocupación abrumadora sin la presencia de un desencadenante, lo que lo convierte en un trastorno mucho más difícil de tratar. Casi 2/3 de la población adulta con trastornos de ansiedad, que consta de unos 57 millones de personas, son mujeres..

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Más que crear estrés y alimentar sentimientos irracionales, la ansiedad puede impactarlo físicamente. Además, según Harvard Health :

'La ansiedad ahora ha sidoimplicado en varias enfermedades físicas crónicas, incluidas enfermedades cardíacas, trastornos respiratorios crónicos y afecciones gastrointestinales. Cuando las personas con estos trastornos tienen ansiedad no tratada, la enfermedad en sí es más difícil de tratar, sus síntomas físicos a menudo empeoran y, en algunos casos, mueren antes '.

Entonces, para ir al grano, le brindamos la siguiente infografía súper informativa sobre¿Qué le hace la ansiedad a tu cuerpo?, cortesía de nuestros amigos en HuffPo .

por definición, ¿a qué le teme un glosófobo?

¿Qué puede hacerle la ansiedad a tu cuerpo?

Hay varias formas en que su cuerpo puede reaccionar ante episodios de ansiedad:

• Su garganta puede sentirse seca y apretada debido a que los fluidos se dispersan de manera diferente
• Una reacción refleja provocada por el estrés haría que sus músculos se sintieran tensos
• Puede verse más pálido o ruborizado debido al aumento del flujo sanguíneo
• Su nivel de azúcar en sangre podría aumentar debido a que el hígado producirá más glucosa en respuesta a niveles más altos de cortisol antiinflamatorio

Sufrir de ansiedad durante períodos prolongados puede empeorar su salud física y provocar afecciones crónicas. Los efectos a largo plazo de la ansiedad pueden tener efectos devastadores en nuestros sistemas cardíaco, respiratorio, digestivo, inmunológico y neural.

Si ha estado experimentando ansiedad leve o grave, le recomendamos encarecidamente que se comunique con un profesional de salud mental capacitado para una evaluación completa y, como de costumbre, ¡la terapia en línea de Talkspace está aquí para ayudarlo!

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