Terapia para el trastorno obsesivo compulsivo (TOC): qué es y cómo funciona

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Muchos que luchan con recurrente, pensamientos intrusivos y comportamientos me pregunto si trastorno obsesivo compulsivo La terapia (TOC) puede ayudarlos. El trastorno es una de las enfermedades psiquiátricas más difíciles de comprender y, hace solo unas décadas, se creía que era una enfermedad psiquiátrica rara que afectaba solo a una pequeña fracción de la población. Pero ahora, se sabe que el TOC impacta millones de estadounidenses en cualquier momento dado.



Es una afección compleja y difícil de tratar si no la maneja correctamente un profesional capacitado. Afortunadamente, existen prácticas terapéuticas que pueden ayudar a aliviar algunos de los ansiedad las personas con TOC se sienten.

¿Qué es la terapia del TOC?

Terapia de conducta cognitiva (TCC) es un tratamiento para el TOC que utiliza dos técnicas científicas para cambiar el comportamiento y los pensamientos de una persona: prevención de exposición y respuesta (ERP) y terapia cognitiva.





Aprender a enfrentar gradualmente sus miedos es una de las formas más efectivas de romper el ciclo del TOC. ERP involucrado:

  • Exponerse (E) a situaciones que provocan obsesiones (desencadenantes)
  • No participar en las estrategias de afrontamiento inútiles que incluyen compulsiones o rituales y evitación (Ritual Prevention-RP)

Los practicantes de CBT creen que hay tres factores que contribuyen a su ansiedad o TOC: la forma en que piensa, la forma en que se siente y la forma en que se comporta. Si bien muchas terapias se enfocan solo en la forma en que usted piensa y siente, el comportamiento es el foco de la TCC.



La mayor parte del tratamiento se lleva a cabo en el consultorio de un terapeuta una vez a la semana en tres etapas: conocer mejor su TOC, construir una escalera del miedo y luego subir la escalera del miedo. Fuera del consultorio del terapeuta, los pacientes reciben ejercicios para practicar en casa entre sesiones. Si su TOC es muy grave, es posible que necesite sesiones más frecuentes. No todos los profesionales de la salud mental están capacitados en la terapia ERP, por lo que es importante encontrar uno que lo esté.

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¿Qué pasa si el ERP para pacientes ambulatorios no funciona?

Si usted o un ser querido ha probado la terapia ambulatoria tradicional y le gustaría probar un nivel de atención más intensivo, existen opciones.

La característica principal de los programas de tratamiento intensivo es la atención interdisciplinaria que incorpora la experiencia conjunta de los médicos, psicólogos , enfermeras, trabajadores sociales, terapeutas ocupacionales y otros profesionales de la salud para diseñar planes de tratamiento individualizados destinados a controlar los síntomas del TOC que han demostrado ser difíciles de tratar con terapias estándar.

Estos programas generalmente implican permanecer en el hospital durante un período de tiempo específico. Si bien algunos programas requieren la admisión en el hospital hasta por tres meses, otros programas pueden requerir la admisión solo por algunas semanas o incluso solo un fin de semana.

Hay dos tipos de programas de tratamiento intensivo disponibles, para pacientes hospitalizados y residenciales:

  • Los programas de tratamiento para pacientes hospitalizados son para personas que pueden estar en peligro de hacerse daño a sí mismas oa otros y necesitan atención inmediata. La admisión al hospital por un período de tiempo selecto ayuda a evitar la crisis médica y a llevar al paciente por el camino correcto y al siguiente paso del tratamiento.
  • Los programas de tratamiento residencial son para personas que no representan un riesgo para ellos mismos ni para los demás, pero que no han respondido bien a los tratamientos típicos del TOC y necesitan ayuda adicional. Los programas residenciales generalmente tienen lugar en un entorno hogareño donde una persona permanece durante un período de tiempo prescrito y recibe atención las 24 horas. El programa suele durar alrededor de 60 días, pero puede variar de persona a persona.

Otras opciones de tratamiento para el TOC

Aunque la mayoría de los pacientes con TOC responden al tratamiento, algunos pacientes continúan experimentando síntomas. los Biblioteca Nacional de Medicina enumera los medicamentos comúnmente recetados en la terapia del TOC con asistencia médica. El mas efectivo medicamentos recetados para el trastorno obsesivo compulsivo son los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), que son antidepresivos. Estos medicamentos incluyen:

  • Sertralina (Zoloft)
  • Paroxetina (Paxil)
  • Fluvoxamina (Luvox)
  • Fluoxetina (Prozac)
  • Citalopram (Celexa)

Si un paciente no responde a un ISRS, los médicos suelen volver a la clomipramina. La clomipramina es un antidepresivo más antiguo y fue el primer medicamento utilizado para tratar el TOC. Aunque su eficacia es mayor que la de otros medicamentos, tiene efectos secundarios desagradables que pueden incomodar al paciente.

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Cambios en el estilo de vida que ayudan a tratar el TOC

El trastorno obsesivo compulsivo es una afección crónica, lo que significa que siempre puede ser parte de su vida. Si bien el TOC justifica el tratamiento por parte de un profesional, puede hacer algunas cosas por usted mismo para desarrollar su plan de tratamiento:

  • Practica lo que aprendes en terapia: Trabaje con su profesional de salud mental para identificar tecnicas y habilidades que ayudan a controlar los síntomas, y practíquelos con regularidad.
  • Preste atención a las señales de advertencia: Usted y su médico o terapeuta pueden haber identificado problemas que pueden desencadenar sus síntomas de TOC. Haga un plan para saber qué hacer si los síntomas reaparecen.
  • No deje de tomar su medicamento a menos que un profesional le diga que:Incluso si se siente bien, resista cualquier tentación de omitir sus medicamentos. Si deja de hacerlo, es probable que los síntomas del TOC reaparezcan.

Si usted o un ser querido ha sido diagnosticado con TOC, sepa que tiene opciones. El tratamiento puede ser difícil, requiere mucho coraje y determinación, pero puede ayudar a una persona a vivir una vida más plena. Tener una red de apoyo con la que hablar durante el tratamiento de cualquier tipo puede marcar la diferencia. Este apoyo y ayuda profesional es el primer paso para vivir más cómodamente con TOC.