La terapia en línea Talkspace es la herramienta número uno para madres solteras
Iba a tener la boda de mis sueños, casarme con el hombre de mis sueños y vivir feliz para siempre. Desafortunadamente, la realidad adulta no siempre se alinea con los sueños de la infancia. Mis propios padres se divorciaron cuando yo tenía 11 años. Recuerdo lo difícil que fue para mí entender que ya no se amaban, que mi amor por los dos no era suficiente. Fui incapaz de volver a unirlos. Esos sentimientos me persiguieron hasta bien entrada la adolescencia.
En los EE.UU, 83% de los padres solteros son madres . Para nosotras, las madres solteras, la crianza en solitario a menudo puede ser una alegría, pero también trae un tremendo estrés y ansiedad.
Pensarías que habría más apoyo para una experiencia tan común, pero desafortunadamente, este no es siempre el caso. Estadísticamente, nos enfrentamos a una serie de estadísticas aterradoras:
- Mas que la mitad vive por debajo del umbral de la pobreza
- 28,7% cara discapacidad mental severa
- El doble de incidencia de trastornos de ansiedad como padres solteros
La paternidad monoparental sigue estando estigmatizada de muchas formas en nuestra sociedad. No todas las madres se imaginaron ser padres por sí mismas, pero incluso las que lo hicimos, no pensamos necesariamente en cómo proteger nuestra salud mental. Si bien hay algunos recursos para nosotros, grupos enfocados en brindar apoyo emocional y comunidad, muchos todavía sufren en silencio. Muchos tienen miedo de pedir ayuda.
Aunque es más probable que las mujeres se acerquen a su red de apoyo, o simplemente para hablar sobre sus luchas, a menudo enfrentamos desafíos más difíciles que los de los padres solteros. Dos tercios de los divorcios son iniciados por mujeres y también es más probable que estemos criando a los hijos. Eso significa una mayor responsabilidad y carga financiera.
Las mujeres merecen ayuda sin prejuicios cuando estamos luchando y abrumadas. Existe una nueva herramienta que nos ayuda a superar los desafíos emocionales, recuperar nuestra salud mental y vivir una vida más plena con nuestros hijos.
La herramienta número uno para madres solteras es la terapia en línea de Talkspace
Una de las razones por las que no buscamos ayuda se debe al estigma que rodea a la enfermedad mental. Es hora de que eso cambie. Cuando se enfrenta al estrés crónico de ser el cuidador principal (tomar todas las decisiones sobre la crianza de los hijos, enfrentar las dudas y el agotamiento), habrá repercusiones en la salud mental. Podrías llorar. Puede sentirse deprimido. Puede sentirse ansioso, solo o en pánico. Tu terapeuta estará ahí para ti en esos momentos.
Talkspace es una terapia para la forma en que vivimos hoy, es decir, para cada tipo de vida. Incluso, y especialmente, cuando nuestras vidas son complicadas.
Talkspace es asequible
Para muchos de nosotros, ser padre solo representa una carga financiera significativa. los ingreso medio para madres solteras es de $ 34,000, mientras que el ingreso medio para las parejas casadas es de $ 84,000. Solo sobre 1/3 de nosotros recibimos manutención infantil y el cantidad promedio de apoyo es solo $ 430 / mes. Para las mujeres que atraviesan un divorcio, la factura de un terapeuta probablemente sería lo último que buscaríamos agregar a nuestro presupuesto.
Afortunadamente, Talkspace es significativamente menor que la terapia de ladrillo y mortero. Cuando eres el único proveedor, eso es algo que te entusiasma.
El espacio de conversación es conveniente
Como madres solteras, nuestros horarios pueden ser ajustados e impredecibles. Entre trabajar para mantener a nuestros hijos y llevarlos a los deportes o clubes, viajar más lejos de casa para llegar a fin de mes, dejarlos con su padre sin custodia, no necesitamos otra cita semanal para agregar a nuestro horario.
Con Talkspace nunca perderá una cita porque no hay citas. Puede enviar un mensaje a su terapeuta en su horario, 24/7. ¿Está ansioso por el problema disciplinario de un niño en la escuela o solo después de no tener suficiente tiempo social para adultos? Simplemente envíe un mensaje a su terapeuta. ¿Le preocupa el impacto de crecer en un hogar monoparental en sus hijos? Envíale un mensaje a tu terapeuta. Su terapeuta se comunicará con usted dos veces al día con tácticas y estrategias útiles para navegar por estas difíciles aguas emocionales. También existe la opción de chat de video, si prefiere una interacción más personal con su terapeuta.
cómo ser menos neurótico
Talkspace es confidencial
Para muchos de nosotros, el estigma de los problemas de salud mental ya es abrumador. Agregue el mayor escrutinio y juicio social de las madres solteras a la mezcla y podrá comprender la vacilación para anunciar nuestras luchas de salud mental al mundo. A muchos de nosotros nos preocupa que se utilice nuestro estado de salud mental en nuestra contra.
Talkspace permite a las mujeres el acceso confidencial a la terapia. Nunca te sorprenderán inesperadamente en un estacionamiento o en una sala de espera. Incluso puede usar un seudónimo con su terapeuta.
Talkspace va a ayudar
Psicoterapia innumerables estudios han demostrado su eficacia y, en ciertos casos, la terapia online es más eficaz que la terapia tradicional.
La maternidad soltera seguramente nos traerá momentos de alegría indescriptible, pero también es difícil. Nos impacta más significativamente de lo que reconoce nuestra cultura. Pero el hecho de que se encuentre con dificultades no significa que su vida se detenga. Es importante utilizar las herramientas a nuestra disposición para aliviar nuestro sufrimiento, ayudarnos a vivir vidas más felices y productivas, vidas abiertas a nuevas posibilidades de conexión. Hágalo para tener una mejor relación con sus hijos y parejas románticas más satisfactorias. Su terapeuta de Talkspace lo ayudará a volver al camino y a vivir la vida que desea. Talkspace es la herramienta # 1 para que las madres solteras sean lo mejor de nosotros mismos.
