El estigma de la depresión

El estigma de la depresión está vivo.

Cuando tenemos depresión, somos 'personas inferiores'. Somos incapaces de llevar una vida 'normal', mantener un trabajo o mantener una relación. Somos aquellos con los que la gente 'normal' no sabe cómo tratar. Se mantienen alejados porque somos contagiosos. No quieren contratar a los 'locos'.

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Al menos, eso es lo que piensa mucha gente. Nada de eso es cierto, por supuesto. Este es el estigma que nos persigue a diario cuando sufrimos de depresión, como un mosquito que seguimos aplastando y que sigue regresando para picarnos.

¿A quién podemos culpar por la creación y longevidad del estigma? Nuestros amigos y familiares que no entender la depresión ? ¿Los medios de comunicación? ¿Sociedad en su conjunto?

Probablemente todos ellos trabajan juntos para formar una sopa hostil de estigma. Las descripciones de la depresión en los medios no siempre son tan precisas, por ejemplo. Toma el reacción masiva de Internet en torno a la serie de Netflix 13 Reasons Why, que incluía algunos estereotipos desafortunados sobre la depresión y el suicidio. Otra cosa a considerar es que la depresión se presenta de manera muy diferente en diferentes tipos de personas, por lo que es casi imposible representar todos los tipos.

Estamos en 2018. ¿Por qué todavía existe tal estigma en torno a las enfermedades mentales? Incluso la depresión, que es espantosamente común, es gravemente incomprendida y estigmatizada. Según la ADAA , 16,1 millones de adultos en los Estados Unidos están deprimidos. Eso es 6.7% de todos los adultos aquí, lo que lo hace bastante frecuente en comparación con otras enfermedades mentales y físicas.

El estigma da lugar a muchos conceptos erróneos. El estigma también puede ser peligroso para la persona que la padece. ¿Por qué? El estigma negativo puede hacer que alguien se avergüence de confesar lo que se siente o pedir ayuda por temor a ser avergonzado y etiquetado. peyorativamente como algo así como un 'maletín'. Además, podemos estigmatizarnos a nosotros mismos, sintiendo vergüenza simplemente por ser quienes somos debido a la forma en que la sociedad nos hace sentir.

La realidad es que la depresión no es única para todos. Puede ser completamente obvio que una persona está deprimida, o el caso puede ser que nunca en un millón de años adivinaría que la persona estaba deprimida. A muchas personas les resulta difícil comprender el concepto de depresión de alto funcionamiento.

Si se siente deprimido, recuerde que:

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• Puedes ser hermosa y deprimida.
• Puede tener éxito y estar deprimido.
• Puedes ser joven y estar deprimido.
• Tu puedes tenertodoir a por ti y seguir deprimido.

La depresión es una enfermedad y una discapacidad. No es una elección y no necesariamente podemos controlarla. Otras enfermedades crónicas como la enfermedad cardíaca o la artritis no son despreciadas ni estigmatizadas, entonces, ¿por qué la depresión es diferente? ¿Por qué la gente nos condena por estar deprimidos? ¡La gente deprimida ya tiene suficiente en nuestros platos!

Entonces, si sufre de depresión, tengo un desafío para usted. Haga un esfuerzo consciente para ayudar a romper el estigma. ¡Puedes empezar compartiendo este artículo! Publique historias en Facebook o retuitee cosas en Twitter que sean informativas para que sus amigos y seguidores se familiaricen más con las enfermedades mentales y conozcan los hechos.

Si tu no sufras de depresión (suerte que tienes) También tengo un desafío para ti. ¡Sea un aliado! Infórmese sobre la depresión, los síntomas, los riesgos y las estadísticas. Pregúnteles a sus amigos / familiares que sufren qué puede hacer para ayudarlos personalmente y cómo ayudar a una escala aún mayor.

Si nos unimos y luchamos un poco cada día, podemos deshacernos de este estigma de forma lenta pero segura. ¿Imagina un mundo en el que tener depresión se ve simplemente por lo que es? Una condición de salud como cualquier otra. Hagámoslo realidad.