Infertilidad: todo lo que necesita saber para hacer frente
Crees que tienes todo el tiempo del mundo. Cuando esté lista para quedar embarazada, simplemente sucederá.
La gente no habla de la dificultad que puede acompañar al embarazo. Asumen que será fácil porque la gente rara vez menciona la infertilidad. Nadie piensa en la posibilidad de que pueda llevar años quedar embarazada. No consideran los miles y miles de dólares que podrían gastar tratando de quedar embarazadas. Es posible que no considere el costo que la infertilidad podría tener en la mayoría, si no en todas, las relaciones de su vida.
Si está luchando para sobrellevar la infertilidad, no está solo.
Se considera que la infertilidad no puede quedar embarazada después de un año de intentarlo (o seis meses si una mujer tiene 35 años o más). Acerca de 10 por ciento de las mujeres (6,1 millones) en los Estados Unidos de 15 a 44 años tienen dificultades para quedar embarazadas o permanecer embarazadas.
El impacto emocional de la infertilidad: afrontar los problemas médicos y el estigma
La falta de discusión sobre la infertilidad puede generar sentimientos de vergüenza y culpa. Los hombres y las mujeres pueden sentir que sus cuerpos les han fallado.
Incluso antes de que se abra la puerta médica a la infertilidad, las emociones pueden estar por todos lados. Cuando las personas buscan ayuda médica para la infertilidad, el viaje emocional se intensifica. Hay sentimientos de esperanza de que finalmente obtendrá lo que ha estado deseando durante tanto tiempo. El miedo acompaña a esa esperanza, el miedo de pasar por toda esta confusión emocional y aún ser infértil.
Tal vez esté enojado consigo mismo o enojado con su pareja o enojado con su equipo médico por no hacer más. Quizás estés enojado con el mundo.
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Una de las emociones más comunes con la infertilidad es ansiedad . Los médicos le dicen que mantenga la calma, ya que simultáneamente le dicen que registre religiosamente su ciclo, que tenga relaciones sexuales en un momento determinado, que no tenga relaciones sexuales en otras ocasiones, que se vacune, que le extraigan sangre cada dos días, etc.
'Relájate, pero haz un millón de cosas a la vez'. La contradicción de estos mensajes es suficiente para hacerte gritar.
El factor edad
Nuestra sociedad les dice a las mujeres que podemos tenerlo todo. Podemos tener un período de exploración en nuestros 20. Podemos tener una carrera exitosa. No se establezca demasiado pronto y pierda su libertad. No tenga hijos antes de tener su carrera en su lugar.
Si bien esos mensajes tienen validez, se olvidan de reconocer el reloj biológico que es muy real en el cuerpo de una mujer. Estos poderosos mensajes sociales y el silencio de la infertilidad toman por sorpresa a muchas mujeres cuando alcanzan los 35. Han vivido toda su vida pensando que tenían todo el tiempo del mundo para hacer todo solo para que se les dijera, cuando estén listas para tener hijos. su cuerpo no puede hacerlo todo.
Cómo la infertilidad afecta las relaciones
Un conflicto común parejas la cara es la culpa. ¿De quién es la culpa de la infertilidad? Esto puede hacer que una pareja se separe y se acerque a la infertilidad dividida en lugar de unida. Una pareja puede sentir ira y resentimiento hacia la otra por alejarlos de su sueño. El otro socio puede sentirse culpable y avergonzado por fallar. Estas dinámicas crean rápidamente un ambiente tóxico para una relación.
Lo primero que se debe hacer en una relación cuando se enfrenta a la infertilidad es tomar la culpa y culpar al lenguaje. No es culpa de nadie y nadie tiene la culpa. Enfrentar la infertilidad como un frente unido. Tu relación te lo agradecerá.
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No es asunto de todos
Cuando las personas descubren que estás luchando contra la infertilidad, quieren saber todos los detalles. No tienes que darlos. Extraños al azar, familiares entrometidos y conocidos curiosos te preguntarán cuándo estás planeando tener un bebé. No tienes que decírselo. Permítase compartir tanto o poco como desee. Este es tu viaje y puedes elegir a quién incluir en él.
Todo el mundo está embarazada
Descubres que quedar embarazada no será tan fácil como piensas y ¡bam! Todos los que te rodean están embarazadas. De repente, estás invitado a una gran cantidad de baby showers. Parece que todas las personas que conoces te están empujando a un embarazo o un bebé en tu cara.
Cuando está luchando contra la infertilidad, puede ser un recordatorio increíblemente doloroso de lo que no tiene y desea desesperadamente. Ponte límites. Es posible que deba apartarse de las amistades. Es posible que deba decir no a algunas invitaciones para baby shower. Permítase tener una conversación abierta con amigos que parecen hablar solo sobre bebés y embarazos. Hágales saber que necesita un descanso.
Conozca sus límites y discútalos de antemano
que es una sala de psiquiatría
Algunas parejas deciden desde el principio que no tomarán medidas extremas para tener un bebé. Otros gastan años y miles de dólares agotando todas sus opciones de tratamiento. Nadie puede decirte qué límites son los adecuados para ti. Es una decisión personal.
Es útil tener esta conversación antes de estar en medio de un tratamiento de fertilidad. Las parejas se sienten más en control de sus vidas cuando tienen un plan de antemano.
Ser vulnerable
Si bien no es necesario que le cuentes a todos tu historia, contarle a alguien en quien confías puede ser invaluable en tu viaje por la infertilidad. Usted y su pareja hablarán lo suficiente sobre la infertilidad. Es importante tener a alguien más en quien confiar.
Si no tiene ese apoyo o necesita más, considere consultar a un terapeuta. Puede ser útil hablar con una perspectiva externa y procesar sus luchas como individuo y como pareja.
No tiene que estar solo con la infertilidad. Rompe el silencio. Lleva a alguien más a tu montaña rusa. El viaje será mucho menos aterrador.
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