Desorden de adicción al internet

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¿Qué es la adicción a Internet?

¿Juegas en exceso a los videojuegos en Internet? ¿Está comprando compulsivamente en línea? ¿No puedes dejar de consultar Facebook físicamente? ¿Su uso excesivo de la computadora está interfiriendo con su vida diaria: relaciones, trabajo, escuela? Si respondió afirmativamente a cualquiera de estas preguntas, es posible que padezca un trastorno de la adición de Internet, también conocido como uso compulsivo de Internet (CIU), uso problemático de Internet (PIU) o iDisorder. Originalmente debatido como algo real, fue satíricamente teorizado como un trastorno en 1995 por el Dr. Ivan Goldberg, MD quien comparó su modelo original con el juego patológico. Desde este tipo de engaño, el trastorno ha ganado terreno rápidamente y muchos investigadores, consejeros de salud mental y médicos le han prestado una gran atención como un trastorno verdaderamente debilitante. Aunque no se reconoce oficialmente como un trastorno en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-IV), su prevalencia en las culturas estadounidense y europea es asombrosa, afectando hasta 8.2% de la población general . Sin embargo, algunos informes sugieren que afecta hasta al 38% de la población general. La diferencia ampliamente variable en las tasas de prevalencia podría contribuir al hecho de que no se han seleccionado criterios verdaderos y estandarizados para el trastorno de adicción a Internet. Se investiga de manera diferente entre científicos y profesionales de la salud mental. Y se investiga de manera diferente entre culturas étnicas.

El avance en el estudio del trastorno de adicción a Internet se ha visto afectado negativamente por la falta de estandarización en esta área. Sin embargo, se ha aceptado generalmente entre los investigadores que la adicción a Internet es solo un subconjunto de la adicción a la tecnología en general. Como su nombre lo indica, su concentración está en la compulsión con Internet, ya que otras áreas de adicción a los medios se pueden ver en la adicción a la televisión, la adicción a la radio y otros tipos de adicción a los medios. Debido a la explosión de la era digital, el trastorno de adicción a Internet ha tomado las riendas ya que el principal culpable es la adicción a la tecnología en los últimos tiempos. Lo preocupante de este trastorno es que si lo padeces, estás infinitamente rodeado de tecnología. En la era digital, Internet se ha hecho cargo. La mayor parte de lo que hacemos, como población general, se puede hacer en Internet. ¿No encuentras esa camisa que quieres en la tienda? No se preocupe, ¡Internet lo tiene! ¿Necesitas hacer un pedido de pizza? ¿Porque llamas? ¡Complete un pedido en línea! ¿No puedes llamar a un amigo para jugar un videojuego a las 3 a.m. cuando estás sufriendo de insomnio y no puedes volver a dormirte? ¡Apuesto a que hay alguien en todo el mundo que está despierto y listo para jugar! Esa es, en esencia, la razón por la que este trastorno puede ser tan preocupante, incluso en lo que respecta al tratamiento. Es difícil vivir estos días deshaciéndose de Internet. Siempre estamos rodeados de él y, para la mayoría de nosotros, lo usamos a diario.

El hecho de que use mucho Internet: vea muchos videos de YouTube, compre en línea con frecuencia o le guste consultar las redes sociales no significa que padezca un trastorno de adicción a Internet. El problema surge cuando estas actividades comienzan a interferir con su vida diaria. En general, el trastorno de adicción a Internet se subdivide en diversas categorías. Las categorías más comúnmente identificadas de adicción a Internet incluyen juegos, redes sociales, correo electrónico, blogs, compras en línea y uso inapropiado de pornografía en Internet. Otros investigadores sugieren que no es la cantidad de tiempo que se pasa en Internet lo que es particularmente problemático, sino cómo se utiliza Internet. Es decir, el riesgo del uso de Internet puede ser tan importante como la cantidad de tiempo invertido. ¿Tiene un adolescente que usa sitios de citas para adolescentes que podrían tener abusadores de niños al acecho en el sitio? Esto es riesgoso y uno de los aspectos multidimensionales del trastorno de adicción a Internet. Otros factores de riesgo multidimensionales identificados del trastorno de adicción a Internet incluyen impedimentos físicos, impedimentos sociales y funcionales, impedimentos emocionales, uso impulsivo de Internet y dependencia de Internet.

¿Qué lo causa?

Como la mayoría de los trastornos, no es probable que identifique la causa exacta del trastorno de adicción a Internet. Este trastorno es característico de tener múltiples factores contribuyentes. Alguna evidencia sugiere que si padece un trastorno de adicción a Internet, la estructura de su cerebro es similar a la de los que padecen una dependencia química, como las drogas o el alcohol. Curiosamente, algunos estudios relacionan el trastorno de adicción a Internet con el cambio físico de la estructura del cerebro, lo que afecta específicamente la cantidad de materia gris y blanca en las regiones del cerebro prefrontal. Esta área del cerebro está asociada con recordar detalles, atención, planificación y priorización de tareas. Se sugiere que una de las causas del trastorno de adicción a Internet es que los cambios estructurales en la región prefrontal del cerebro son perjudiciales para su capacidad para priorizar tareas en su vida, lo que le impide priorizar su vida, es decir, Internet tiene prioridad sobre la vida necesaria. Tareas.

El trastorno de adicción a Internet, además de otros trastornos de dependencia, parece afectar el centro de placer del cerebro. El comportamiento adictivo desencadena una liberación de dopamina para promover la experiencia placentera que activa la liberación de esta sustancia química. Con el tiempo, se necesita más y más actividad para inducir la misma respuesta placentera, creando una dependencia. Es decir, si considera que los juegos o las compras en línea son una actividad placentera y sufre de una adicción a Internet, necesitará participar cada vez más en el comportamiento para instituir el mismo sentimiento placentero antes de su dependencia.

Los efectos de refuerzo variables de la adicción a Internet son otra causa de este comportamiento. De acuerdo con la teoría del programa de refuerzo de razón variable (VRRS), la razón por la que podría ser tan adicto a la actividad de Internet (por ejemplo, juegos, apuestas, compras, pornografía , etc.), se debe a que proporciona múltiples niveles de recompensas. Es decir, su navegación constante por Internet conduce a múltiples recompensas que son impredecibles. Quizás su adicción a Facebook le proporcione una capa múltiple e impredecible de recompensas en el sentido de que cada vez que se registra para leer sus actualizaciones, recibe buenas noticias repetidas e inesperadas. Tal vez descubrió que uno de sus grandes amigos acaba de comprometerse. La próxima vez que se registre, se enterará de que otra amiga acaba de tener un bebé. O tal vez el hombre que realmente te interesa acaba de publicar una actualización de que él y su novia de toda la vida acaban de romper. Cada inicio de sesión le brinda resultados impredecibles que lo mantienen entretenido y regresa por más. Ciertos juegos, como los MMROPG (juegos de rol multijugador masivo en línea), incluidos World of Warcraft y Everquest, pueden generar adicción a Internet porque, de hecho, nunca terminan.

Las predisposiciones biológicas al trastorno de adicción a Internet también pueden ser un factor que contribuya al trastorno. Si padece este trastorno, sus niveles de dopamina y serotonina pueden ser deficientes en comparación con la población general. Esta deficiencia química puede requerir que usted se involucre en más comportamientos para recibir la misma respuesta placentera en comparación con las personas que no sufren de comportamientos adictivos en Internet. Para lograr este placer, las personas pueden comportarse más con el público en general, aumentando sus posibilidades de adicción.

Las predisposiciones de la adicción a Internet también están relacionadas con la ansiedad y la depresión. A menudo, si ya sufre de ansiedad o depresión, puede recurrir a Internet para aliviar su sufrimiento de estas condiciones. De manera similar, las personas tímidas y aquellas con incomodidad social también pueden tener un mayor riesgo de sufrir adicción a Internet. Si sufres de ansiedad y depresión , puede recurrir a Internet para llenar un vacío. Si es tímido o socialmente incómodo, puede recurrir a Internet porque no requiere interacción interpersonal y es emocionalmente gratificante.

¿Cuales son los sintomas?

Los signos y síntomas del trastorno de adicción a Internet pueden presentarse tanto en manifestaciones físicas como emocionales. Algunos de los síntomas emocionales del trastorno de adicción a Internet pueden incluir:

Depresión
Deshonestidad
Sentimientos de culpa
Ansiedad
Sentimientos de euforia al usar la computadora
Incapacidad para priorizar o mantener horarios
Aislamiento
Sin sentido del tiempo
Defensividad
Evitación del trabajo
Agitación
Cambios de humor
Temor
Soledad
Aburrimiento con las tareas rutinarias
Dilación

Los síntomas físicos del trastorno de adicción a Internet pueden incluir:

Dolor de espalda
Síndrome del túnel carpiano
Dolores de cabeza
Insomnio
Mala nutrición (no comer o comer en exceso para evitar estar lejos de la computadora)
Mala higiene personal (por ejemplo, no bañarse para mantenerse en línea)
Dolor de cuello
Ojos secos y otros problemas de la vista
Aumento o pérdida de peso

¿Cuáles son los efectos del trastorno de adicción a Internet? Si padece este trastorno, podría estar afectando sus relaciones personales, su vida laboral, sus finanzas o su vida escolar. Las personas que padecen esta afección pueden aislarse de los demás, pasar mucho tiempo en aislamiento social y afectar negativamente sus relaciones personales. También pueden surgir problemas de desconfianza y deshonestidad debido a que los adictos a Internet intentan ocultar o negar la cantidad de tiempo que pasan en línea. Además, estas personas pueden crear personas alternativas en línea en un intento de enmascarar sus comportamientos en línea. Los problemas financieros graves también pueden resultar de la evasión del trabajo, la quiebra debido a las compras continuas en línea, los juegos en línea o los juegos de azar en línea. Los adictos a Internet también pueden tener problemas para desarrollar nuevas relaciones y retraerse socialmente, ya que se sienten más cómodos en un entorno en línea que en uno físico.

¿Cómo se diagnostica?

Aunque está ganando terreno en el campo de la salud mental, y recientemente se agregó al Manual de diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales como un trastorno que necesita más investigación, no se ha descubierto un diagnóstico estandarizado del trastorno de adicción a Internet. Este también es un factor que contribuye significativamente a la variabilidad general del trastorno en su conjunto y al amplio rango de prevalencia en la población desde el 0,3% hasta la friolera del 38%.

Una de las evaluaciones de diagnóstico más aceptadas del trastorno por adicción a Internet ha sido propuesta por Artículo de 2005 de KW Beard en CiberPsicología y Comportamiento. Beard propone cinco criterios diagnósticos en la identificación del trastorno por adicción a Internet en la población general:

Está preocupado por Internet (piensa constantemente en el uso pasado o futuro)
Necesita usar Internet con mayor cantidad de tiempo para obtener satisfacción.
Ha realizado esfuerzos infructuosos para controlar, reducir o detener el uso de Internet.
Está inquieto, de mal humor, deprimido o irritable cuando intenta controlar el uso de Internet
Ha permanecido en línea más tiempo del previsto originalmente

Además, Beard (2005) sugiere que al menos uno de los siguientes también debe estar presente en un diagnóstico de trastorno por adicción a Internet:

Ha puesto en peligro o ha arriesgado la pérdida de una relación importante, trabajo, oportunidad educativa o profesional debido a Internet.
Ha mentido a miembros de la familia, terapeutas u otras personas para ocultar su participación en Internet.
Utiliza Internet como una forma de escapar de los problemas o para aliviar un estado de ánimo disfórico (p. Ej., Culpa, ansiedad, depresión, impotencia)

Si ha buscado ayuda con un trastorno de adicción a Internet, es probable que le hayan realizado una prueba mental o un cuestionario de algún tipo para evaluar su dependencia de Internet. Las herramientas de evaluación más comunes que se utilizan para ayudar a hacer un diagnóstico del trastorno de adicción a Internet incluyen:

Prueba de adicción a Internet de Young
el Cuestionario sobre el uso problemático de Internet (PIUQ)
la Escala de uso compulsivo de Internet (CIUS)

¿Cuáles son las opciones de tratamiento?

El primer paso del tratamiento es el reconocimiento de que existe un problema. Si no cree que tenga un problema, no es probable que busque tratamiento. Uno de los principales problemas de Internet es que a menudo no hay responsabilidades ni límites. Estás escondido detrás de una pantalla, y algunas cosas que puedes decir o hacer en línea son cosas que nunca harías en persona.

Existe un debate en la literatura sobre si el tratamiento es necesario en primer lugar. Algunos creen que el trastorno de adicción a Internet es una enfermedad de moda y sugieren que generalmente se resuelve por sí solo. Los estudios han demostrado que el comportamiento autocorrector puede lograrse y ser exitoso. Los comportamientos correctivos incluyen software que controla el uso de Internet y los tipos de sitios que se pueden visitar; la mayoría de los profesionales están de acuerdo en que la abstinencia total de la computadora no es un método eficaz de corrección.

Algunos profesionales argumentan que los medicamentos son efectivos en el tratamiento del trastorno de adicción a Internet, porque si padece esta afección, es probable que también padezca una afección subyacente de ansiedad y depresión. En general, se piensa que si trata la ansiedad o la depresión, la adicción a Internet puede resolverse al mismo tiempo que este enfoque de tratamiento. Los estudios han demostrado que anti-ansiedad y medicamentos antidepresivos han tenido un efecto profundo en la cantidad de tiempo que se pasa en Internet; en algunos casos, las tasas disminuyeron de más de 35 horas a la semana a 16 horas a la semana. La actividad física también ha sido indicativa de su eficacia para aumentar los niveles de serotonina y disminuir la dependencia de Internet.

Algunos de los tratamientos psicológicos más comunes del trastorno de adicción a Internet incluyen:

cómo hacer amigos siendo un adulto joven

Terapia individual, grupal o familiar
Modificación de comportamiento
Terapia conductual dialéctica (DBT)
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
Terapia Equina
Terapia artística
Terapia de recreación
Terapia de realidad

Debido a la prevalencia del trastorno en la población general, han comenzado a aparecer centros y programas de tratamiento en los EE. UU. Y en todo el mundo. En algunos casos, la terapia de electrochoque se utilizó para alejar a las personas de Internet; desde entonces, este método ha sido prohibido. los ReSTART instalación de tratamiento residencial se inició en 2009 en Seattle, WA para uso patológico de computadoras. En 2013, se creó un dispositivo de teclado conectado por USB para proporcionar una descarga de muy bajo voltaje a los usuarios que visitaban sitios web en particular. En otros lugares a nivel nacional e internacional, se han iniciado centros de eliminación de adicciones para ayudar a las personas que padecen el trastorno de adicción a Internet.

En muchos casos, se han empleado tratamientos multimodales para tratar el trastorno de adicción a Internet. En este método de tratamiento, si padece esta afección, es posible que le receten tanto medicamentos como psicoterapia para tratar su adicción a Internet.

¿Existencia continuada o cuestionable?

Aunque originalmente se diagnosticó como un trastorno de engaño, el aumento de la era digital nos ha impulsado a la era de Internet y la adicción a Internet se ha convertido en algo verdaderamente real. Sin embargo, muchos investigadores no están seguros de si el trastorno de adicción a Internet es un trastorno en su propia existencia o más bien un síntoma de otras condiciones subyacentes.

Crear una interacción aún más problemática es el hecho de que todo está en línea hoy en día. Es difícil hacer una distinción entre los mundos en línea y fuera de línea. Todo está basado en Internet. Desde pedir comida, interactuar con amigos, jugar e incluso ver televisión. Añadiendo una capa adicional de confusión y distinción es que otras tecnologías digitales también se están apoderando del mundo, lo que hace que el acceso a las computadoras sea aún más fácil. Ahora, no tenemos que estar sentados físicamente frente a la computadora; podemos hacer cualquier cosa desde cualquier lugar con solo nuestros teléfonos, tabletas u otros dispositivos electrónicos.

Sin embargo, otros investigadores cuestionan si el uso excesivo de Internet es una adicción o un trastorno obsesivo-compulsivo o de control de impulsos. De hecho, el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales tiene razón en su reconocimiento de que se necesita mucha más investigación para estudiar este trastorno.

Última actualización: 6 de mayo de 2021