Cuando la ansiedad comienza a interferir con el funcionamiento diario, se convierte en más que una emoción. Esta ansiedad intensa puede ser un signo de una enfermedad o trastorno mental.
La dependencia de los teléfonos inteligentes está relacionada con una mayor probabilidad de ansiedad y depresión. Aprenda a liberarse de este hábito, dando a su mente el descanso necesario.
¿Se siente ansioso por anticipar o recibir comentarios? Aprenda por qué percibimos los comentarios como negativos y cómo recibirlos correctamente conduce al crecimiento personal.
Ya sea soñando con ser un artista, ser actor o perseguir una búsqueda amorosa trivial, las grandes metas pueden ser estresantes. Siga leyendo para encontrar el equilibrio.
¿Tienes miedo de ser feliz? ¿Tu éxito genera aún más ansiedad? Aprenda a sentirse mejor cuando esté viviendo su mejor vida.
Ser capaz de responder significa ser más capaz de lidiar con cualquier cantidad de desafíos inesperados e incluso desagradables que puedan surgir en nuestro camino. ¡No nos preocupemos!
Si está atrapado en un ciclo constante de preocupación y ansiedad, es posible que esté experimentando un trastorno de ansiedad generalizada. Estos son los signos y síntomas en curso.