Navegando por las 5 etapas de una relación para encontrar el amor

Cuando era un estudiante de primer año en la escuela secundaria, mis amigos y yo creamos una escala de relación que llamamos (y seguimos llamando) amor como amor. Básicamente, es una medida del 1 al 30; aplastas a alguien de 1 a 10, puede escalar hasta que te gusten de 1 a 10 y luego amarlos de 1 a 10. Entonces, nos preguntamos: '¿Qué es lo que amas como amas a Matt?' Romántico, mi respuesta fue siempre un fuerte 'amor 6+'.

Casi un par de décadas más sabio, con algunas relaciones En mi haber (y casada con un hombre al que 'amo 10'), me he dado cuenta de que las relaciones no son tan simples como el espectro que creamos (y queríamos patentados y con derechos de autor). Aprendí sobre atracción, citas, decepción, estabilidad y compromiso. Sobre compatibilidad, madurez emocional, que las relaciones no son fáciles y necesitan ser cultivadas.

También aprendí que las relaciones, como la mayoría de las cosas en la vida, tienen etapas. Independientemente del camino que elijas, por el pasillo o navegando por estados de amor separados, esas etapas siguen siendo las mismas. La forma en que navegue por esas etapas definirá la forma o el final de su relación.

Cinco etapas de las relaciones

Comprender las etapas de las relaciones, agregadas a partir de varios estudios y opiniones de expertos de neurólogos, a medida que ocurren, puede ayudarlo a usted y a su pareja a dirigir su vínculo hacia una relación duradera y amorosa:

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Atracción. Los primeros días de la relación son los fase de luna de miel . Todo es emocionante, nuevo y quieren estar juntos tanto como sea posible. De hecho, es tan eufórico que es posible que no vea las cosas con claridad. Según Helen Fisher, neurocientífico e investigador senior en el Instituto Kinsey, “En la primera parte de una relación, la etapa de enamoramiento, la otra persona es el centro de tu vida. Perdonas todo en estas primeras etapas '.
Curiosidad. A medida que el enamoramiento se desvanece un poco, comienzas a investigar a tu pareja y quiénes son realmente como persona. Aquí es cuando se quita la máscara y estás descubriendo el verdadero yo de la otra persona y si puedes o no trabajar en pareja.
Crisis. Toda relación tiene bajas, e incluso en las primeras etapas, hay momentos en que una pareja se separará cuando ambas mitades noten debilidades, diferencias y defectos, en el otro y en la relación. Este es un momento de decepción, pero también de aprendizaje y crecimiento.
Apego profundo. Esta etapa es la calma después de la tormenta de crisis. Se conocen mejor ahora y se encuentran en una encrucijada: ¿continuarán juntos este camino y fortalecerán su vínculo o han aprendido cosas de la crisis que los están haciendo reevaluar su relación? Aquellos con un apego profundo dan el paso final a la etapa 5.
Compromiso. En esta etapa, las parejas tienen una sólida comprensión de los valores y metas de cada uno para el futuro. Han decidido que estarán en esto a largo plazo y también en una relación con la familia y los amigos del otro. Por supuesto, puede volver a las etapas anteriores, pero si se ha comprometido, se ha convertido en una prioridad el uno al otro. Seguirás adelante con los golpes y harás ajustes a medida que crezcas; si estás comprometido, habrás decidido superar las transiciones de la vida juntos.

¿Problemas de pareja? La terapia puede ayudar

Es importante tener en cuenta que algunas etapas toman más tiempo que otras y las personas permanecen en cada etapa durante diferentes períodos, algo que debe tener en cuenta al evaluarse a sí mismo y a su pareja.

Pero si está teniendo dificultades para navegar en su relación y siente que necesita apoyo adicional, terapia de pareja puede ayudarlo a desarrollar una comunicación honesta con su pareja, crear un ambiente de apoyo mutuo y lidiar con los problemas que podrían estar impidiendo que avance a la siguiente etapa de su relación. Al asistir a la terapia de pareja, puede explorar sus problemas desde una perspectiva nueva y aprender nuevas formas de reconocer y resolver conflictos como resultado de las herramientas proporcionadas por su terapeuta.

Por supuesto, el conflicto es una parte inevitable de una relación romántica comprometida. Pero si siente que algo se interpone en el camino de su progreso a través de las etapas de la relación, considere contratar a un tercero, es decir, un terapeuta autorizado, para ayuda .