Sonidos de primavera: una lista de reproducción de salud mental
Escuchar música puede mejorar nuestra salud mental y reducir la ansiedad, según un metaanálisis de cientos de estudios . También usamos canciones para reflexionar sobre los cambios en nuestras vidas, el mundo e incluso las estaciones.
gente famosa en el espectro del autismo
El invierno terminó, salimos de la hibernación y la primavera está aquí. Aunque muchos de nosotros nos sentimos fortalecidos en primavera, aún puede ser una temporada desafiante para nuestra salud mental: la gente comienza a ser más activa, lo cual es fantástico, pero también puede hacer que algunas personas se sientan demasiado maníacas. Para darle algo para jugar y equilibrar su estado de ánimo a medida que se instala en la temporada, compilamos esta lista de reproducción de 'Sonidos de primavera'. ¡Disfrutar!
