¿Existe alguna diferencia entre el narcisismo y la confianza?

A menudo se dice que existe una delgada línea entre tener confianza ... y ser arrogante. Admiramos a aquellos que consideramos asertivos y obstinados, pero tendemos a no simpatizar con las personas que son egoístas y jactanciosas.

Probablemente por eso a veces confundimos confianza y narcisismo . ¿Cuándo una autoestima sana se convierte en una obsesión propia?

De hecho, la confianza y el narcisismo tienen muy poco que ver el uno con el otro, y un creciente cuerpo de investigación respalda esto.

La confianza y el narcisismo en realidad no se parecen en nada

Comencemos con algunas definiciones esenciales para comprender por qué la confianza y el narcisismo no son iguales.

De acuerdo a Psicología Hoy El narcisismo, que existe en un espectro, 'se caracteriza por un grandioso sentido de importancia personal, una falta de empatía por los demás, una necesidad de admiración excesiva y la creencia de que uno es único y merece un trato especial'.

Autoestima o la autoconfianza se relaciona con su opinión general de sí mismo, de acuerdo con Mayo Clinic . Un nivel saludable de autoestima significa 'te sientes bien contigo mismo y consideras que mereces el respeto de los demás'.

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'La confianza es creer en uno mismo, en sus talentos y habilidades', explica la terapeuta de Talkspace Elizabeth Hinkle, LMFT. Por otro lado, 'el narcisismo incluye un sentido exagerado de uno mismo y de lo que es capaz de hacer, a menudo teniendo expectativas de admiración por parte de los demás y falta de empatía por los demás'.

Dicho de otra manera, la autoestima se trata de 'estar satisfecho contigo mismo como persona y aceptarte por lo que eres, independientemente de cómo te compares con los demás', dijo el Dr. Eddie Brummelman, profesor asistente de la Universidad de Ámsterdam. El Atlántico .

Añadió: 'El narcisismo se trata en gran medida de sentirse superior a otras personas'.

De la ira a las comparaciones sociales: los rasgos del narcisismo frente a la confianza

Elizabeth Hinkle dice que a menudo asumimos que alguien con narcisismoesconfidente. Pero ella dice que es un error. 'Es difícil entender que las personas con narcisismo en el fondo generalmente no tienen sentimientos positivos sobre sí mismas o una autoestima saludable'.

A Papel 2018 arrojar más luz sobre las cualidades del narcisismo en comparación con la confianza. La investigación analizó los rasgos del narcisismo frente a la autoestima. Encontró que ambos estaban relacionados con la agencia, la asertividad, las emociones positivas y la búsqueda de recompensas.

'Pero ahí es esencialmente donde terminan las similitudes', resumió Kaufman en Científico americano . 'De hecho, el narcisismo y la autoestima diferían en el 63% de los otros rasgos evaluados'.

Los autores concluyeron: 'A diferencia de la autoestima, el narcisismo estaba relacionado con la insensibilidad, la grandiosidad, el derecho y las actitudes degradantes hacia los demás'.

Algunos de los otros hallazgos específicos de rasgos incluyeron:

• La autoestima está más fuertemente ligada a la conciencia y la perseverancia
• Los narcisistas son más antagónicos; aquellos con una autoestima saludable son agradables
• El narcisismo está vinculado a sentir y expresar enojo
• Los narcisistas son más propensos a discutir y comparaciones sociales

Curiosamente, los narcisistas se sienten centrales en sus redes sociales y perciben a otras personas en su red como narcisistas, neuróticas y desagradables. Por otro lado, la autoestima está relacionada con sentirse cercano a los demás en su red social y percibirlos como inteligentes, simpáticos y amables.

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Es más, la autoestima estaba fuertemente relacionada con niveles más bajos de ansiedad y depresión . El narcisismo solo se relaciona débilmente con esos resultados. Estaba más vinculado a la conducta antisocial, mal uso de sustancia y agresión.

Puede autoestimaDirigiral narcisismo?

Si la autoestima significa creer en uno mismo, y el narcisismo es tener unaexageradosentido de sí mismo, entonces, ¿la autoestima o la confianza podrían conducir finalmente al narcisismo? Si su autoestima se desarrolla en exceso, ¿corre el riesgo de convertirse en narcisista?

Es comprensible pensar eso. 'Durante muchos años, los psicólogos y los medios de comunicación han tratado el narcisismo como una representación de 'autoestima inflada' o 'autoestima con esteroides'', escribió Scott Barry Kaufman en Científico americano .

Sin embargo, esto no es cierto. De hecho, cada vez hay más evidencia que respalda la idea de que una mayor autoestimanoconducir al narcisismo.

Un estudio reciente publicado en diciembre de 2019 en Revista de investigación en personalidad abordó la pregunta: ¿La alta autoestima fomenta el narcisismo? Los investigadores llevaron a cabo una encuesta a 158 trabajadores, midiendo la autoestima, la admiración narcisista y la rivalidad en el transcurso de un año.

“Los investigadores midieron los niveles de narcisismo de los trabajadores pidiéndoles que clasificaran en qué medida se relacionan con ellos declaraciones como 'Merezco ser visto como una gran personalidad' o 'Quiero que mis rivales fracasen'”, observó. El Atlántico .

Los investigadores no encontraron evidencia de que niveles más altos de autoestima conduzcan a un aumento del narcisismo con el tiempo. 'La autoestima y el narcisismo dentro de la misma persona no parecen ir de la mano', dijo a The Atlantic la autora principal del estudio, Aleksandra Cichocka, profesora principal de psicología en la Universidad de Kent. 'Parecen ser estados bastante separados'.

Fomentar la confianza en uno mismo en la infancia

Se cree que tanto el narcisismo como la confianza en uno mismo surgen alrededor de los ocho años, según el Dr. Brummelman. Investigó los orígenes del narcisismo en los niños durante un Papel de 2015 .

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Hablando a El Atlántico , supuso que 'los padres que tratan a sus hijos como si fueran más especiales y con más derechos que los demás, podrían alimentar las tendencias narcisistas de los niños'. Mientras que cultivar una autoestima saludable requiere que los padres valoren a sus hijos por lo que son, explicando que no tienen que ser únicos para ser aceptados y amados.

“Una de las razones por las que algunos de esos intentos de la era de los noventa por desarrollar la autoestima podrían haber fracasado, especula Brummelman, es que en realidad le dijeron a los niños que eran especiales. El enfoque provocó inadvertidamente narcisismo, no autoestima '.

¿Son narcisistas o simplemente confiados?

Si sospecha que alguien en su vida es un narcisista, Dr. Perpetua Neo, DClinPsy, sugiere haciendo las siguientes preguntas:

• ¿Cómo responden al éxito de los demás?
• ¿Realmente promueven el crecimiento de los demás?
• ¿Tienen realmente empatía y compasión?
• ¿Están abiertos a que otros tengan opiniones diferentes y a que su propia opinión cambie?
• ¿Son capaces de reconocer cómo la suerte y los privilegios han influido en sus vidas?
• ¿Pueden respetar los límites?
• ¿Están de acuerdo con sus vulnerabilidades?

En conclusión, recuerde que tener una confianza saludable y un sentido de sí mismonohacerte narcisista. 'Puedes sentirte bien contigo mismo sin dejar de respetar y empatizar con los demás y tener un enfoque de 'Estoy bien, tú estás bien'', dice Hinkle.

Ella dice terapia puede ayudar a desarrollar la confianza en uno mismo “al explorar sus expectativas de sí mismo, los mensajes antiguos que puede haber recibido sobre sí mismo y las formas de ajustar estas expectativas. puede darte una comprensión de las formas automáticas y distorsionadas en las que podrías percibirte a ti mismo '.

Si se pregunta si su confianza realmente proviene de un lugar auténtico y positivo o quizás es menos benigno, comparta sus preocupaciones con un terapeuta en línea con licencia puede ser una forma excelente de solucionar estas diferencias.