9 señales de que estás casado con un narcisista y qué hacer al respecto

No es que hayanobanderas rojas que señalan el narcisismo durante las citas, es que muchos de los rasgos reveladores de narcisismo se vuelven más pronunciados después de casarse. Con el matrimonio, y la paternidad, hay más interdependencia, más demandas, dice Ramani Durvasula, Ph.D., autor de¿Debería quedarme o debería irme ?: Cómo sobrevivir a una relación con un narcisista.Y eso a menudo no funciona bien con un narcisista egocéntrico. ¿Podría tu amado ser, de hecho, un narcisista? Aquí hay algunas señales para darle una pista.

Las 9 señales de que te casaste con un narcisista

Algunas de las mismas cosas que te atrajeron de tu pareja, como la confianza, la asertividad y una gran personalidad, en realidad pueden ser las mismas características que alimentan su narcisismo. Tampoco todos los signos son obvios, y algunos pueden hacer que se pregunte si usted es el problema, no ellos.

# 1: te sientes aislado

Separarse de algunos amigos después de un gran cambio de vida (¡matrimonio! ¡Bebés!) Les sucede a todos, pero si su vida ahora está plagada de vínculos rotos, es hora de hacer una pausa y reevaluar. Después del matrimonio, los narcisistas a menudo aíslan a sus cónyuges de sus amigos a través de un proceso lento y metódico, dice Cristina Dorazio, Ph.D. , psicóloga que brinda terapia individual y de pareja en la ciudad de Nueva York. Es posible que tu pareja se desvíe de su camino, por ejemplo, para argumentar por qué no le agrada tu amigo. (Hablar mal de los demás es un comportamiento narcisista muy común, señala la investigación en el Revista de personalidad y psicología social .) Pueden ser muy buenos en esto, incluso haciéndote empezar a preguntarte por qué alguna vez fueron amigos en primer lugar, dice Dorazio. Esto es especialmente cierto para los amigos que conocen el comportamiento de su cónyuge narcisista.

# 2: te están iluminando con gas

¿Por qué no puedes aceptar una broma? ¡Yo nunca dije eso! ¿Por qué siempre estás tan enojado? Estás siendo paranoico. ¿Por qué no puedes dejar atrás el pasado? Nadie te amará nunca como yo.Estas preguntas y frases suelen ser un problema estándar entre los narcisistas. Todo esto es parte del gaslighting, dice Durvasula.Aquí, un individuo usa palabras o comportamiento para hacerle dudar y confundir su propia realidad. 'Nunca he visto un matrimonio narcisista en el que no se produjera el gaslighting', dice Durvasula.

# 3: el elogio pareceEsta

Antes de casarte, hay muchas posibilidades de que tu ahora cónyuge se haya sumado a los halagos. (Los narcisistas saben cómo cortejar). Sin embargo, después del 'yo', eso a menudo cambia drásticamente. Ahora, los cumplidos solo pueden llegar cuando estás en compañía de otros. Esto permite que el narcisista se vea como un gran esposo frente a otras personas.ycontradice cualquier queja que pueda compartir sobre él más adelante, dice Dorazio. Otro giro halagador: si bien los cumplidos dirigidos a usted pueden desvanecerse, un narcisista podría, en cambio, imponerse a los demás en su órbita. Lo hacen para alimentar tu inseguridad, dice Dorazio.

# 4: Se siente como si tu pareja lo fueraDifícilPara hacerte celoso

Más allá de elogiar a los demás, un narcisista puede hablar con entusiasmo sobre un ex o coquetear con alguien que está justo frente a ti. Esto no es un accidente o un paso en falso inocente, sino un movimiento estratégico diseñado para hacerte sentir celoso, según un informe de 2017 en la revista. Personalidad y diferencias individuales. Más allá de avivar su propia inseguridad, los investigadores señalan que los narcisistas hacen esto para ejercer el control y / o mantener a flote su autoestima.

#5:HayEstaCelos, también

Los celos no son una reacción infrecuente cuando un bebé se une a la familia de un narcisista, dice Suzanne Degges-White, Doctora en Filosofía ., profesor y presidente del departamento de asesoramiento y educación superior de la Universidad del Norte de Illinois en DeKalb. Los socios narcisistas pueden resentirse por el tiempo que inviertes en el cuidado de los niños, por lo que podría comenzar a insistir en que prestes más atención al matrimonio que al hijo. Sin embargo, esto no es universal. Algunos narcisistas, de hecho, cambian drásticamente su enfoque únicamente en el bebé. Estos narcisistas pueden ver al niño como una extensión de ellos mismos, por lo que lo cooptan, dejándolo al margen en términos de atención y participación familiar, dice Degges-White.

# 6: Critican sus habilidades de crianza

Los narcisistas a menudo culpan de cualquier comportamiento 'malo' percibido de sus hijos a la falta de habilidades parentales de su cónyuge, dice Dorazio. Para colmo de males, los narcisistas a menudo no están tan involucrados como su cónyuge en la crianza de los hijos en primer lugar, y a menudo usan su carrera como una excusa para dejar de lado sus responsabilidades. De hecho, si el esposo narcisista es el único proveedor o gana más dinero en el matrimonio, a menudo lo usarán como un contraargumento para no cuidar a los niños, dice Dorazio.

# 7: confían en su familia

Los narcisistas son, por definición, personas que se involucran en sí mismas y carecen de empatía. Por lo tanto, no es sorprendente que probablemente recurra a su sistema de apoyo para quejarse y compadecerse de este tipo de comportamiento. ¿La captura? Sabiendo muy bien que probablemente harías esto, un narcisista puede hablar con tu familia y amigos.antes detienes la oportunidad de hacerlo. Un narcisista puede decir que le preocupa que estés un poco 'fuera de lugar' últimamente, dice Dorazio. Porque, si primero te confiesa tu comportamiento problemático, se calmará.

que es una relación platónica

# 8: Las bombas de amor exclusivas disminuyen

Cuando salías con alguien, probablemente te sentías abrumado por signos de adoración, como constantes notas de amor, entregas de flores y regalos sorpresa. (Esto es lo que se siente al ser arrastrado por tus piespensaste!) Sin embargo, después del matrimonio ...maricón-todo se detiene. Usted ha sido conquistado a través del matrimonio, por lo que ya no es necesario cortejar con 'bombas de amor', dice Dorazio, y señala que estas exhibiciones extravagantes a menudo pueden regresar, sin embargo, pero solo cuando su cónyuge quiere algo de usted. Por ejemplo, si está sorprendido con un viaje, es posible que se espere que muestre su gratitud de una manera muy específica, como vestirse de cierta manera durante el viaje o estar disponible para tener relaciones sexuales cuando su cónyuge lo desee, dice Dorazio.

# 9: ¡Lo admiten!

Un estudio de más de 2200 personas descubrió que en realidad es bastante fácil identificar a los narcisistas. Simplemente debe preguntarles lo siguiente:¿Hasta qué punto estás de acuerdo con esta afirmación: soy un narcisista? Yes necesario definir narcisista al mismo tiempo, señalando que significa egoísta, egocéntrico y vanidoso. Investigadores Transmitió que la razón por la que esto funciona es que aquellos que son narcisistas están casi orgullosos de ello.

Cómo lidiar con tu narcisista

Los narcisistas normalmente no perciben su comportamiento como un problema. En cambio, sienten que están perfectamente bien y que otros tienen problemas, señala Suzanne Degges-White, Ph.D., profesora y directora del departamento de asesoramiento y educación superior de la Universidad del Norte de Illinois en DeKalb. Eso no significa que no haya esperanza. Aquí algunos consejos para vadear las traicioneras aguas.

Discutirestacamino.El narcisista no puede estar equivocado, lo que hace que discutir con ellos sea casi imposible. Por lo tanto, es inteligente encontrar una manera de convencer a su pareja de que la 'respuesta correcta' o 'lo correcto' fue su idea, dice Degges-White. De esta manera, puede felicitarlos por la gran idea que tuvieron para resolver el problema.
Ignorar insultos.Los insultos son un cebo. Un narcisista quiere que los tomes, reacciones ante ellos y te involucres en una pelea. Pero si te niegas a jugar, no puede ocurrir una pelea.
Hágase preguntas.Es probable que sea una buena idea reflexionar sobre las razones inconscientes por las que haya elegido estar con un narcisista. (Un terapeuta es excelente para ayudarlo a navegar por esto). Una vez que comience a comprender su motivación, tendrá más claridad en cuanto a lo que necesita.
Fomente otras relaciones saludables.Acuda a sus amigos, familiares, un terapeuta, cualquier persona que le brinde apoyo y que pueda ofrecerle el respeto y la caja de resonancia para ayudarlo con su salud emocional.

Estar casado con un narcisista no siempre es un picnic. Los mismos rasgos que te atrajeron de esa persona son a menudo los que pueden hacer que la relación sea muy difícil. Para obtener más información sobre el narcisismo, lea esta .

Fuentes de artículos

Lo que dices sobre los demás podría apuntar a tu propio narcisismo: Revista de Personalidad y Psicología Social.2010. Los efectos del perceptor como pruebas proyectivas: lo que dicen sus percepciones de los demás sobre usted.

redes sociales sobre salud mental

https://digitalcommons.unl.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1081&context=managementfacpub

Por qué los narcisistas provocan celos: Personalidad y diferencias individuales.2017. ¿Los narcisistas tratan de poner celosos a las parejas románticas a propósito? Un examen de los motivos de la inducción deliberada de celos entre los subtipos de narcisismo. https://www.researchgate.net/profile/Gregory_Tortoriello/publication/315693591_Do_narcissists_try_to_make_romantic_partners_jealous_on_purpose_An_examination_of_motives_for_deliberate_jealousy-induction_among_subtypes_of_narcissism/links/59d4ceed4585150177fc820f/Do-narcissists-try-to-make-romantic-partners-jealous-on-purpose-An-examination-of-motives-for-deliberate-jealousy-induction-among-subtypes-of-narcissism.pdf

Cómo identificar a un narcisista:Asociacion Americana de Psicologia. 2016. Hablando de Psicología: Reconociendo a un narcisista https://www.apa.org/research/action/speaking-of-psychology/narcissism

¿Eres narcisista ?:Más uno. 2014. Desarrollo y Validación de la Escala de Narcisismo de Ítem Único (SINS). https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0103469

Última actualización: 21 de julio de 2020