¿Tu relación es equilibrada o aburrida?
Nadie quiere una relación que consista en un sinfín de dramas y peleas, pero una relación monótona y sin emociones no suena mucho mejor. Mucha gente se pregunta si su relación tiene suficiente pasión y entusiasmo. Entonces, ¿cómo puede saber si su relación es equilibrada o aburrida?
que es un trastorno de conducta
¿Qué hace que una relación sea 'equilibrada'?
Una relación equilibrada es aquella en la que no hay conflictos diarios. Cuando hay conflictos, se resuelven sin amenazas, ultimátums o insultos hirientes. Los socios disfrutan de estar juntos, pero también tienen intereses y amigos fuera de la relación. Celos no es muy frecuente, ya que los socios confían entre sí y priorizan su compromiso.
Cómo influye la disfunción en nuestra visión de las relaciones
Un tema importante para explorar es si está acostumbrado a estar en relaciones disfuncionales , o creciste presenciando uno entre tus padres. Cuando las personas están acostumbradas a estar en, u observar, relaciones volátiles e impredecibles, cambia su idea de qué cantidad de drama es 'normal' para una relación.
Si creció viendo gritos y peleas a diario, es posible que sepa que desea una relación más saludable. Pero aún puede esperar inconscientemente que cualquier relación romántica implique cierto nivel de discusión, celos y salir de la casa furioso. Si creció con un padre con problemas de abuso de sustancias o trastornos de la personalidad, esto se amplifica.
Una vez que encuentres una pareja más estable, es posible que sientas que no se preocupan tanto por ti porque no inician discusiones, no intentan controlarte ni actúan celosos. Si este es su caso y su relación, entonces es esencial reconocer cómo sus ideas sobre las relaciones fueron moldeadas por sus experiencias y observaciones pasadas. Llevará tiempo acostumbrarse a una nueva normalidad, donde una relación no se caracteriza por la confusión y el drama constantes.
Comprender el cambio en una relación a lo largo del tiempo
También es importante pensar en cómo pueden haber cambiado sus sentimientos a lo largo de su relación. Las etapas iniciales de una relación se denominan etapa de luna de miel porque todo se siente perfecto y emocionante. En general, ambas personas sienten que finalmente han encontrado a la persona que estaban buscando, la persona que mejor se adaptaba a ellos.
Una forma eficaz de romper el ciclo de la depresión es explicar los eventos estresantes en términos que son:
La etapa de la luna de miel puede durar un par de años, y después de eso, la etapa de desilusión puede comenzar, seguida, con suerte, de una etapa de aceptación donde hay un amor más profundo y ver a tu pareja de manera más objetiva y compasiva.
Cómo superar el 'aburrimiento'
Si sus sentimientos de aburrimiento han estado ahí desde el inicio de la relación, una etapa en la que la mayoría de las personas se sienten extremadamente positivas y emocionadas, esto sería una señal de que quizás usted y su pareja no lo están. compatible .
Sin embargo, si sus sentimientos de aburrimiento surgieron después de un par de años de monogamia, esto sería mucho más común y menos motivo para dudar de la relación en su conjunto. En cambio, el aburrimiento en esta etapa se puede mejorar comunicándose con más frecuencia, haciendo cosas interesantes juntos, abordando nuevos proyectos, leyendo libros juntos (Nota del autor: Mi libro52 correos electrónicos para transformar su matrimoniofue escrito específicamente para parejas que se sienten aburridas o desconectadas), o incluso que van a consejería para parejas .
Encontrar un término medio
Nadie quiere conformarse con una relación poco inspiradora, pero tiene que haber un término medio saludable. Si reconoces aspectos tuyos y de tu relación en este artículo, ¡compártelo con tu pareja y discútelo! A menudo, cuando ambos socios pueden discutir un tema abiertamente, incluso aburriéndose, pueden trabajar juntos para abordar el problema y volver a conectarse. Consejería de pareja puede ser un lugar excelente y seguro para discutir estos temas delicados.
