Cómo detener un ataque de pánico
Que no cunda el pánico. Esa es una frase que escuchamos innumerables veces en un día. ¿Por qué? Porque cuando los ataques de pánico, cuando experimentamos una intensa sensación de miedo o ansiedad, es más probable que perdamos el control. Pruebe estas técnicas para detener un ataque de pánico cuando tenga un problema en mente.