3 señales de que la duda se interpone en tu camino
¿El pensamiento negativo se interpone en tu autoconfianza? Aprenda cuándo la duda se convierte en un comportamiento destructivo y cómo tomar medidas positivas.
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El autosabotaje constante dificulta su éxito personal e indica la necesidad de hacer cambios en nuestras vidas. ¡Lea cómo romper este ciclo destructivo interno!
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La variedad de formas en que la dismorfia corporal puede afectar la vida de alguien puede ser impactante. Aquí hay algunas formas inesperadas en las que podría estar afectando su vida.
Una vez que caes en la trampa de la profecía autocumplida, puede ser difícil salir. Lea por qué y cómo evitarlo.
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¿Lucha con pensamientos negativos y recurrentes sobre su imagen corporal? Obtenga el consejo de un terapeuta sobre las formas de adoptar prácticas positivas para el cuerpo y cómo ayudan.
El Día de Acción de Gracias se trata de agradecer a todas las personas por las que estás agradecido, ¡que deberían incluirte a ti! Tómate el tiempo para agradecerte a ti mismo y usa esta publicación para aprender cómo.
Si bien a nadie le gusta el sentimiento de rechazo, algunos lo experimentan más severamente que otros. Aprenda todo sobre la disforia sensible al rechazo aquí.
Durante la cuarentena, muchos todavía están hiperconcentrados en el peso y la imagen corporal. Aquí hay 6 formas de lidiar con estos sentimientos negativos.
El día de San Valentín a menudo muestra una gran cantidad de emociones, independientemente del estado de su relación. A continuación, le indicamos cómo proteger su salud mental durante este tiempo.
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Desarrollar una autoconciencia positiva te ayudará a vivir una vida más feliz. Lea aquí para aprender qué significa la autoconciencia y cómo la terapia lo ayudará a lograrlo.
Puede disculparse sin hacer nada malo o sentir que debe una explicación cuando no lo hace. Deje de venderse en corto rompiendo este mal hábito.
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'Este simple cambio de actitud mejorará drásticamente su calidad de vida' apareció originalmente en Fairygodboss, una comunidad profesional en línea para mujeres.
Experimentar sentimientos de insuficiencia profundamente arraigados puede ser debilitante; aprender los signos de un complejo de inferioridad y cómo superarlo.