Habitantes de la ciudad, abrazen el poder curativo de la naturaleza
Por las razones que sean, es bastante fácil olvidar que la naturaleza puede impactarnos de la misma manera que cualquier otro ser vivo, porque está vivo y conectado con nosotros.
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Las vacaciones pueden ser muy agradables, pero también estresantes. ¡Utilice estos consejos prácticos para pensar durante las vacaciones para que pueda divertirse más!
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Generalmente, el estrés es parte de nuestro mecanismo de supervivencia general, nos ayuda a reaccionar mejor a las amenazas psicológicas o físicas, que son las mismas para nuestro cerebro.
Desestresarse mantiene la mente y el cuerpo en equilibrio. Descubra cómo Talkspace y su comunidad de terapeutas buscan la relajación después de un día de brindar 'Terapia para todos'.
Asistir o planificar bodas puede ser estresante, sin mencionar casarse realmente. Utilice los consejos de este artículo para proteger su salud mental.
A veces la vida puede ser demasiado estresante y es posible que tenga ganas de darse por vencido. Pero darse por vencido tiene muchas consecuencias, así es como seguir adelante.
La verdad es que no podrás experimentar todos los beneficios del ejercicio sin esforzarte de forma regular. De hecho, ¡es una dura realidad!
Los años de elecciones traen consigo un torbellino de emociones, pero 2020 es aún más tumultuoso. A continuación, le indicamos cómo mantenerse resistente mientras maneja el estrés.
Pensar demasiado puede ser una gran distracción que afecte su vida diaria. Pero, ¿cómo podemos combatir estos pensamientos negativos? Lea estos consejos para dejar de pensar demasiado.
El aumento de estrés estacional previo a las vacaciones puede causar agotamiento. Aprenda a recargar energías y comience su nuevo año descansado.
Encontrar los regalos perfectos puede resultar estresante. También puede pagar por ellos. En esta temporada navideña, explore cómo puede evitar un estrés financiero adicional.
El estrés no es del todo malo. Una cantidad saludable nos disuade de postergar las cosas. Puede manejar la emoción dividiendo los factores estresantes en metas.
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Ya sea que le guste pasar tiempo a solas o que lo odie, hay muchos beneficios en pasar tiempo a solas. A continuación, le mostramos cómo aprovechar los beneficios del tiempo a solas.
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