Cuatro formas de empezar de cero en la nueva década
Para algunos, hitos importantes como una nueva década son una oportunidad para hacer borrón y cuenta nueva. A continuación, le indicamos cómo hacerlo, con la ayuda de un experto en salud mental.
Para algunos, hitos importantes como una nueva década son una oportunidad para hacer borrón y cuenta nueva. A continuación, le indicamos cómo hacerlo, con la ayuda de un experto en salud mental.
Todos tenemos metas y sueños que deseamos hacer realidad, así que use estos consejos para encontrar el impulso adicional de motivación que necesita para convertir sus sueños en su nueva realidad.
El momento en que arrojas las manos hacia abajo podría ser el momento en que habrías alcanzado tu sueño si hubieras continuado. Trabaja siempre duro y haz realidad tu sueño
La colaboradora de Talkspace Ashely Laderer habló sobre el uso ocasional de su enfermedad mental como una excusa para escabullirse en salidas y eventos.
Regresar al trabajo o la escuela después de la ajetreada temporada de vacaciones puede ser agotador. En el interior, descubra cómo hacer que la transición sea manejable.
Evite las resoluciones típicas de Año Nuevo y establezca metas significativas y alcanzables utilizando la motivación intrínseca. He aquí cómo prepararse para el éxito.
Si está desmotivado, perdido, improductivo, enojado, molesto o simplemente ... atascado, es posible que esté experimentando una depresión. He aquí cómo empezar a salir de eso.
Las fuerzas externas como el dinero, los elogios, la fama y otras recompensas son muy motivadoras. Aprenda cómo funciona la motivación extrínseca y cómo aprovecharla.
¿Te sientes mal últimamente? Vuelva a encender su motivación intrínseca con estos consejos de los terapeutas de Talkspace. ¡Te sorprenderá lo mejor que empezarás a sentirte!
Las resoluciones a menudo pueden dejarlo con sentimientos de fracaso e insuficiencia, entonces, ¿por qué todavía las hacemos? Afronte estos sentimientos con consejos prácticos.
Comience su mañana, y su semana, de la manera correcta con esta rutina matutina #MondayMotivation de la entrenadora de vida, Elizabeth Su.