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¿En qué se diferencia el TOC de las preocupaciones o la ansiedad cotidianas? Aprenda cómo se desarrolla el trastorno obsesivo-compulsivo, cómo afecta el bienestar personal y cómo ayuda la terapia.
El suicidio aumentó en un 25% en los EE. UU. Desde 1999, y ahora es una de las principales causas de muerte en este país. Encuentre respuestas en nuestra mesa redonda de terapeutas de Talkspace en el interior.
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El terapeuta del espacio de conversación Jor-El Caraballo explica por qué debería desconectarse en esta temporada navideña. Tomar un descanso de los dispositivos puede ser excelente para su salud mental.
A muchos les resulta útil el ASMR para controlar el estrés, la ansiedad e incluso para conciliar el sueño. Aprenda de qué se trata ASMR y los sonidos que lo activan comúnmente.
Los secretos pueden comenzar a parecer inofensivos, pero pueden causar más daño de lo que cree. Obtenga más información sobre cómo los secretos afectan su salud mental.