Preguntar '¿Vas a tener hijos?' Puede dañar la salud mental de una persona, he aquí por qué ...

¿Alguna vez ha sido el receptor de las siguientes conversaciones?

Es el brunch del Día de la Madre, el Día de Acción de Gracias o el picnic del 4 de julio, y una persona bien intencionada se acerca para preguntar: '¿Cuándo vas a tener hijos?'

O peor aún, estás en un evento de networking y un conocido te pregunta lo mismo. Como si preguntar sobre cuestiones reproductivas personales fuera una pequeña charla apropiada, y mucho menos en un entorno profesional donde las decisiones sobre los niños son complicadas (especialmente para las mujeres).

La discusión sobre tener hijos es un tema cargado que no tiene lugar en una conversación no solicitada. No solo eso, ya sea que no tengan hijos por elección, no hayan tomado una decisión todavía o hayan experimentado problemas desgarradores al intentar tener hijos, preguntarle a una persona o pareja si van a tener hijos puede ser perjudicial para su vida. salud mental.

'Ojalá la gente supiera lo hiriente que es esta pregunta para tantas personas que se obsesionan con ella', dice Andrea Syrtash, experta en relaciones y fundadora de Pregnantish.com . 'También me gustaría que más personas respetaran el hecho de que las noticias personales generalmente deben ser iniciadas y compartidas por la persona que pasa por la experiencia, no por un extraño que pregunte al respecto'.

Sin niños por elección

Para las mujeres, la 'maternidad' no siempre es el objetivo final de la vida adulta. Gracias al aumento de la igualdad, aunque todavía nos queda un largo camino por recorrer, las mujeres pueden tomar diferentes decisiones sobre sus vidas. Esto puede no incluir a los niños, incluso dentro de una relación comprometida. Esta es una elección de vida legítima, pero que todavía conlleva un estigma.

Cuando las personas sin hijos se enfrentan a la discusión sobre 'tener hijos', pueden recibir preguntas de seguimiento que implican que su elección no es válida. Es un golpe para la autoestima y el bienestar mental de la persona que lo recibe.

'No tener hijos por elección definitivamente puede ser una carga para mi bienestar mental y emocional', Angie Fiedler Sutton , un escritor de Los Ángeles, le dice a Talkspace. “Ya es bastante malo que haya este mensaje constante en los medios de que 'tener hijos te completa como persona', especialmente para las mujeres. Pero cuando los miembros de la familia cuestionan constantemente una elección de vida tan importante, mis propios problemas de autoestima son aún más inestables ... También implica que conocen mi situación mejor que yo '.

Sigo decidiendo

Si bien algunas personas son decididas en sus decisiones sobre tener hijos, para otras no es tan claro. Los niños requieren un compromiso mínimo de 18 años que puede, sí, tener muchas bendiciones y beneficios, pero también muchos riesgos y sacrificios. Tener o no hijos puede poner en tela de juicio todo, desde la solidez de la relación de pareja hasta los medios económicos, las responsabilidades, la estabilidad personal y las metas profesionales y de vida.

¿Cuándo murió Kate Spade?

'¿Podemos dejar de tratar las preguntas sobre los planes reproductivos de otras personas como parte de una conversación cortés?' escribe Alicia Thompson para El poderoso , revelando originalmente que no quería tener hijos y luego experimentó complicaciones médicas cuando cambió de opinión. 'No sabes que he llorado muchas veces por cómo siento que estoy decepcionando a todos ... No conoces las conversaciones, las dudas, la confusión que he atravesado'.

Problemas de embarazo

Para otras personas que quieren tener hijos, las barreras médicas, incluida la infertilidad, el tratamiento necesario y los abortos espontáneos, hacen que esta opción sea difícil y, a veces, incluso imposible. Es devastador física y emocionalmente para todos los géneros (más sobre esto más adelante). Cuando los transeúntes desconocidos les preguntan casualmente a estas personas sobre tener hijos, el resultado puede desencadenar ansiedad, depresión y otras experiencias emocionales difíciles.

'Es muy normal sentirse molesto o ansioso cuando la gente investiga esta pregunta', dice Syrtash. “¡La infertilidad es un problema médico para muchas personas que no quieren nada más que ser padres! Que se les pregunte esto no solo les recuerda a algunas personas lo que no tienen, sino que puede hacerlas sentir más vulnerables o avergonzadas '.

'Cuando tienes dificultades para concebir, parece que todos los que te rodean se quedan embarazadas', compartió Adele Barbaro en Facebook en 2017. “Es fácil estar feliz por ellos al principio, pero esa cara valiente se desgasta después de un tiempo. Incluso comencé a negarme a ir a ciertas reuniones y asistir a los cumpleaños del bebé era simplemente doloroso. Me volví bastante amargado, desesperado y deprimido '.

'Como mujer, tener un aborto espontáneo es una experiencia devastadora', compartió Pamela Granoff Simon en Medio . “Tu pregunta alegre con una expresión esperanzada en tu rostro se siente como un cuchillo en el estómago; ¡Gracias por hacerme sentir aún peor! '

Puede haber muchas razones dolorosas que las personas actualmente no tienen hijos (o hijos adicionales), y preguntar al respecto no ayuda a la situación.

Dr. Paul Turek, experto en fertilidad masculina y fundador de Las Clínicas Turek en California, dice a Talkspace 'el impacto de la infertilidad ... es tan profundo como tener cáncer'. Además, la experiencia puede provocar muchas de las mismas emociones que una enfermedad tan devastadora, como 'negación, ira, remordimiento, arrepentimiento y culpa'.

Salud mental para hombres

La mayoría de las veces, la planificación familiar se enmarca como un problema de la mujer. Sin embargo, las preguntas sobre tener hijos para los hombres, especialmente aquellos que tienen problemas de fertilidad y reproductivos, también son perjudiciales para su salud mental.

Un cliente de fertilidad revelado en Turek's blog que después de enterarse de que tenía problemas de infertilidad, 'estaba en estado de shock y luego me deprimí mucho'. Turek recuerda que otro compartido 'Terminé tan bajo como podrías llegar y casi pierdo mi matrimonio y mi vida'.

“Simplemente estaba roto”, agrega Turek. “No es como el dolor de un puñetazo o el dolor de perder un trabajo. Esto es increíblemente diferente porque es fundamental para su psique '.

Para los hombres que se enfrentan a la cuestión de tener hijos, pueden ocultar su dolor o dudar de su identidad completa, lo que puede manifestarse en problemas de salud mental, así como problemas de abuso de sustancias.

Turek también enfatizó que un servicio como Talkspace, que ofrece terapia en línea adaptada a las necesidades de los clientes, puede ser exactamente lo que puede ayudar a los hombres a encontrar el apoyo que necesitan. “Creo que lo más difícil para ellos es encontrar un terapeuta con quien comunicarse”, dice Turek, instando a que se agregue un llamado a la acción fácil para obtener recursos. (.)

Lo que puedes hacer

Si estás en el extremo receptor de la temida pregunta sobre tener hijos, protege tu salud mental.

Syrtash se ha ocupado personalmente de estas preguntas al hablar abiertamente sobre sus luchas con la infertilidad, porque 'a veces se siente mejor ser honesto para que la gente entienda que es complicado'. Si eso le resulta incómodo, también recomienda responder con una línea genérica como '' Esperamos hacerlo algún día y compartiremos noticias cuando sea relevante '. ¿Y luego? ¡Cambiar el tema!'

También es perfectamente aceptable decir cosas como 'No estoy seguro' o incluso 'Preferiría no hablar de eso'. Incluso no hay nada de malo en eludir eventos en los que es probable que surja la pregunta sobre los niños. Proteger su bienestar y salud mental debe ser la primera prioridad, que puede ser apoyada con ayuda profesional, para usted y su pareja, si están en una relación.

Más importante, no olvide el cuidado personal regular y para 'construir un sistema de apoyo o una red de apoyo para usted', aconseja Turek, con 'personas en las que puede confiar y en las que puede contar'.

De esta manera, la próxima vez que surja la pregunta sobre tener hijos, podrá desahogar sus frustraciones, hablar sobre las emociones que surjan y obtener la validación de todas las decisiones que tome sobre tener hijos en su vida, sin importar lo que ocurran. son.