Por qué su terapeuta quiere que se enoje con ellos

Una tarde de agosto pasado, acababa de tener el peor día de mi vida: había caído con un doloroso resfriado de verano, estaba exhausto de trabajar los últimos dos fines de semana seguidos y me habían robado mi amada bicicleta mientras estaba en el trabajo. . Llegué a la oficina de mi terapeuta lista para desahogarme cuando me saludó en la sala de espera y me dijo que se había olvidado de que habíamos cambiado la hora de mi cita, por lo que había reservado dos veces ella misma. No pudo, se disculpó, verme ese día.

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'Está bien', le dije, 'te veré la semana que viene', pero hirviendo al salir del edificio. ¿Cómo pudo haberse olvidado de mi sesión? ¿Fue solo un error por descuido, o realmente se preocupaba tan poco por mí?

En nuestra siguiente sesión, ella se dio cuenta de que algo andaba mal solo por mi comportamiento: estaba más cerrado, más distante, más conflictivo, pero tenía miedo de decirle que estaba molesto con ella. Después de todo, pensé, ella es una persona como yo, y todas las personas olvidan cosas o cometen errores. Mi terapeuta me confrontó al respecto y finalmente le dije lo que me molestaba.

En lugar de ponerse a la defensiva o negar mis sentimientos, los reconoció, se disculpó por su error y me preguntó sobre ellos. Terminamos teniendo una agradable discusión sobre otras ocasiones en las que me había decepcionado la gente con la que contaba y lo que había significado que ella me decepcionara. Cuando me fui, me sentí mejor que cuando entré.

¿Qué es la transferencia?

Sigmund Freud, como lo experimentó en su análisis con sus propios pacientes, descrito transferencia como 'toda una serie de experiencias psicológicas [que] son ​​revividas, no como pertenecientes al pasado, sino como aplicadas a la persona del médico en el momento presente'.

Para decirlo de manera más simple, la transferencia es un sentimiento o un conjunto de sentimientos que tiene hacia su terapeuta que pueden haberle recordado otros sentimientos acerca de personas importantes en su vida. Estos se juegan en una sesión de terapia. Por ejemplo, imagina que tu terapeuta habla de una manera que te recuerda a tu madre o hace el mismo gesto con la mano que solía hacer tu padre. Esto podría desencadenar algún recuerdo que tenga de ellos, y esos sentimientos se dirigen hacia su terapeuta en lugar de hacia sus padres.

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Este es un buen material para la terapia porque le brinda a su terapeuta y a usted más información sobre las formas en que piensa y se relaciona con las personas. También podría descubrir algunos emociones ocultas durante mucho tiempo sobre figuras importantes en su vida de las que nunca ha hablado. En lugar de reprimir esos sentimientos, su terapeuta quiere escucharlos: lo bueno, lo malo y lo feo.

Su terapeuta quiere que se enoje con ellos

Cuando comencé mi propia carrera como terapeuta y comencé a atender a mis propios pacientes, me di cuenta de que mis dudas sobre compartir sentimientos menos que positivos acerca de mi terapeuta con ella era común entre mis propios pacientes. No soy una persona perfecta, por lo que ha habido ocasiones en las que estuve enfermo y tuve que cancelar una sesión, o perdí una llamada telefónica mientras iba a tomar una taza de café. Mis pacientes se sintieron molestos, molestos o profundamente heridos cuando creyeron que les había fallado. Lo importante esQuería escuchar sobre eso. Y también tu terapeuta

Más que eso, quería ayudar a facilitarles una forma de comunicar sus sentimientos negativos hacia mí y salir al otro lado dándose cuenta de que no me habían alejado, todavía estaría allí para apoyarlos.

Ese es uno de los propósitos de explorar la transferencia en la terapia: la percepción del terapeuta fundamenta la transferencia en el pasado y el cliente obtiene un beneficio revelador de ella.

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Por supuesto, la transferencia no se limita solo a la relación paciente-terapeuta; la transferencia puede aparecer, y aparece, en todo tipo de relaciones. Es posible que sienta que un extraño en el autobús lo golpea de manera incorrecta sin aparentemente ninguna razón, y es posible que solo se le ocurra más tarde, o en terapia, que esa persona le recordó a otra persona que usted conoce a quien realmente disgusto. ¡Voila, transferencia!

Trae todo tu ser

La hora terapéutica es para ti , y solo tu. Traer los sentimientos que tienes del exterior es solo una parte de la ecuación; Los sentimientos que tienes dentro de la habitación, incluso los negativos, son igualmente buenos materiales. Si estas viendo el terapeuta adecuado , querrán saberlo todo y seguirán teniendo una consideración positiva por ti cuando se acabe el tiempo.