¿Por qué mi amigo no deja a su pareja abusiva y cómo puedo ayudar?

Mujer abrazando consolando a su amiga llorando

Puede ver a su amigo llorar, escuchar a la pareja de su amigo hacer comentarios degradantes hacia él o notar que parece ansioso o temeroso de su pareja. O tu amigo puede abrirse contigo por su cuenta.

Saber o sospechar que alguien que te importa está en una relación abusiva puede ser una experiencia profundamente conflictiva. Sabes que está pasando factura a sus mentales y posiblemente salud física Y desea ayudar, pero es posible que no se sienta equipado. Quieres precipitarte y 'rescatar' a tu amigo, pero sabes que tienes que respetar su derecho a tomar sus propias decisiones.



A pesar de estas dificultades, es posible apoyar a un amigo que se encuentra en una situación abusiva y, a menudo, el apoyo de un buen amigo. hace toda la diferencia . Ofrecer apoyo real significa anteponer las necesidades de nuestro amigo a nuestro propio deseo de jugar al héroe. También significa aprender sobre los complejos efectos psicológicos del abuso.



Podemos entender las complejidades del abuso respondiendo una pregunta común: si esta relación está lastimando tanto a mi amigo, ¿por qué no se van?

Entonces, ¿por qué es tan difícil irse?

No olvides que incluso si la relación de tu amigo es abusiva, sigue siendo una relación: es complicada y humana. Existen muchas razones alguien puede quedarse con una pareja abusiva, y hay muchas cosas que usted puede hacer como amigo para ofrecer material que no juzgue y apoyo de salud mental.



Aquí hay algunas razones comunes por las que las víctimas de abuso permanecen en la relación, junto con las formas en que puede ayudar:

1. Dependencia material

Si su amigo vive con su pareja, tiene una cuenta bancaria compartida, tiene hijos con él, depende de los ingresos de su pareja o depende del cuidado de su pareja (por ejemplo, si su amigo tiene una discapacidad y su pareja es su persona de cuidado primario), irse puede ser un gran desafío.

Como ayudar



Pregúntale a tu amigo qué necesita. ¿Un lugar para quedarse, un viaje al trabajo, un compañero para una visita al médico? Si tienen hijos, ofrézcales cuidarlos gratis mientras hacen planes para su salud y seguridad. Si tienen dificultades para pagar los alimentos sin su pareja, ofrézcales cocinar un par de comidas. Ayude a conectar a su amigo con tiendas físicas gratuitas o de bajo costo o opciones de terapia en línea me gusta Espacio de conversación , si están abiertos a buscar terapia y anímelos suavemente a que se vayan.

2. Vergüenza o vergüenza

Es probable que sea difícil para tu amigo confrontar la realidad de que alguien a quien ama lo ha lastimado tanto y tu amigo puede sentir que experimentar abuso significa que es débil. Pero el abuso no tiene nada que ver con la fuerza o la debilidad personal, se trata de la elección del abusador de causar daño. Y pedir ayuda es valiente, no vergonzoso.

Como ayudar

Hazle saber a tu amigo que estás ahí para apoyarlo, sin juzgarlo, sin condiciones y sin vergüenza. Utilice un lenguaje de apoyo en lugar de culpar. No, '¿Cómo es una chica inteligente como tú con un idiota?' pero 'Veo que esta relación te está causando mucho dolor, y estoy aquí para apoyarte'.

3. Miedo a salir

Si tu amigo es maricón o trans , indocumentado, o la relación es ilícita de alguna manera, su amigo puede temer que pedir ayuda signifique que su género, sexualidad, estatus migratorio o opciones de relación sean 'reveladas'. Las parejas abusivas pueden usar la 'salida' como una amenaza para hacer que la víctima se quede.

Como ayudar

Edúquese sobre el luchas enfrentado por queer, trans o sobrevivientes inmigrantes violencia, y no hagas suposiciones sobre la relación de tu amigo ni lo avergüences por su elección de pareja. Asegúrele a su amigo que no importa a quién elija como pareja, se merece estar seguro y feliz, y que no se lo contará a familiares o amigos sin su consentimiento.

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4. Aislamiento social

Las parejas abusivas a menudo aislarán a sus víctimas de sus amigos, familiares y comunidad. Esto da como resultado que la víctima sea aún más dependiente de la pareja abusiva.

Como ayudar

Puedes ayudar a tu amigo a reconstruir las relaciones y las redes de apoyo comunitario que hayan perdido durante la relación. Invítelos a almorzar con viejos amigos, a una fiesta, a un día de spa o a jugar a su juego favorito. ¿Hay algo que a tu amigo le encantaba hacer antes de su relación que haya dejado de hacer ahora (tocar el trombón, Scrabble)? Invítelos a hacerlo juntos.

5. Espero que la pareja abusiva cambie

El abuso a menudo ocurre en un ciclo: después de un incidente de violencia, el abusador puede disculparse profusamente y volverse dulce y cariñoso. Es normal que una víctima tenga esperanza en el futuro y crea que el abusador puede cambiar. Sin embargo, la realidad es que si ocurre el abuso, es probable que continúe y se intensifique sin una intervención seria, como una terapia sostenida para el abusador.

Como ayudar

Pregúntele a su amigo si quiere ayuda para hacer una plan de seguridad . Transmita el número de la Línea Directa Nacional contra la Violencia Doméstica e infórmeles que siempre pueden llamarlo si necesitan ayuda o apoyo.

6. Amor

Es difícil hablar de ello, pero las relaciones abusivas siguen siendo relaciones: pueden tener momentos de intimidad, pasión y amor. Si bien puede ver lo dañina que es la relación para su amigo, su amigo puede sentirse Amor genuino para su pareja. Eso no significa que lo que está sucediendo sea correcto; significa que lo que está sucediendo es humano.

Como ayudar

Puede que no tenga sentido para ti, pero no denigres los sentimientos de tu amigo. No siempre elegimos de quién nos enamoramos, pero podemos elegir con quién nos quedamos. Puede ayudar a su amigo a sentirse capacitado para tomar esa decisión recordándole que merece ser tratado con respeto todo el tiempo. Y siempre que tu amigo se vaya, debes estar ahí para él; además del abuso, tu amigo también está pasando por una ruptura y es probable que sienta muchas emociones difíciles.

7. Sentir que merecen el abuso

Cuando las personas tienen baja autoestima, a veces sienten que merecen ser víctimas de abuso. Incluso pueden confiar en el maltrato para mantener una imagen negativa de sí mismos. Las personas que luchan con enfermedades mentales son especialmente propensas a participar en este tipo de pensamiento.

Como ayudar

Trate de convencer a su amigo de que tiene derecho a tener una relación feliz y saludable. Si su autoestima florece, es posible que ya no sientan que merecen ser lastimados y menospreciados. UNA terapeuta también puede ayudarlos a reevaluar su autoestima.

8. Miedo al cambio

A veces, las personas están aterrorizadas por el cambio hasta el punto de permanecer en una situación dolorosa en lugar de buscar valientemente algo nuevo. Hay una cantidad significativa de investigación psicológica que ilustra este patrón cognitivo y muestra cómo se aplica a las relaciones abusivas.

Como ayudar

Una vez más, ayudar a su amigo a conectarse con un profesional de la salud mental puede ser invaluable. Terapeutas están capacitados para ayudar a las personas a cambiar creencias irracionalmente negativas que las están frenando.

Tomará tiempo y paciencia , pero tu amigo puede irse.

Dejar una relación abusiva es un proceso, no necesariamente una decisión única y dramática. Una víctima puede intentar irse en promedio siete u ocho veces antes de que finalmente se adhiera.

Dejar una relación abusiva es como prepararse para un aterrizaje suave en un vuelo turbulento. Puedes ofrecerte a ayudar a tu amigo a poner las herramientas en su lugar para que su aterrizaje sea más seguro. Puede ofrecerles un paracaídas, darles una radio para que se registren con el control de tierra y escanear el suelo para sugerir un lugar agradable y suave para el aterrizaje. No puedes aterrizar el avión de tu amigo por ellos; en última instancia, ellos son el piloto, pero puedes ayudar a configurar el soporte para que cuando tu amigo esté listo, pueda llegar a tierra firme de manera segura.

* Si su amigo se encuentra en peligro físico inmanente, llame a la policía. Puede encontrar la guía muy útil de la Línea Directa Nacional contra la Violencia Doméstica sobre cuándo llamar al 911 aquí .