¿Qué es la transferencia?

Originado por psicoanalista Sigmund Freud , la transferencia es la experiencia de las expectativas, sentimientos y deseos de una persona que se transfieren inconscientemente y se aplican a otra persona. A menudo, este término se refiere a la experiencia de una persona en la terapia, en la que la persona que está en una sesión de terapia comienza a redirigir ciertos conflictos y emociones no resueltos hacia el terapeuta. Si bien puede resultar sorprendente, esta experiencia es una parte normal de la terapia y puede suceder tanto por parte de la persona que busca tratamiento como por parte del paciente. terapeuta .

pros y contras de los antidepresivos

Tipos de transferencia

El proceso de transferencia Sucede inconscientemente de una persona a otra. En terapia, ocurre cuando una persona que recibe tratamiento aplica emociones y expectativas hacia un terapeuta. Cuando ocurre, una persona puede comenzar a interactuar con su terapeuta como si él o ella fuera el individuo en sus experiencias pasadas. Generalmente, toma forma al relatar determinadas relaciones infantiles. Esta es una experiencia común y no significa necesariamente que algo esté mal. Aun así, comprender los tipos comunes de transferencia puede ser beneficioso para detectarlo cuando ocurre.

• Transferencia paterna.Esta forma de transferencia ocurre cuando una persona ve a otra persona como una figura paterna. Esto toma forma como la creencia de que otra persona está en una posición de poder, tiene autoridad y puede dar buenos consejos y protección.
• Transferencia materna.De manera similar al ejemplo paterno, en este caso, un individuo trata a otra persona como una figura materna idealizada. Es probable que vean a esta persona como una persona cariñosa y esperen que sea cariñosa y consoladora.
• Transferencia de hermanos.A menudo, esto se puede experimentar cuando las relaciones de los padres no son muy fuertes y toman forma más interacciones basadas en pares en lugar de una relación líder / seguidor.
• Transferencia no familiar.Esta forma de transferencia toma forma cuando una persona trata a los demás como versiones idealizadas de lo que se espera que sean en lugar de su yo auténtico.

Cómo la transferencia afecta la terapia

En terapia, la transferencia es un concepto importante al que hay que prestar mucha atención, ya que puede resultar en tipos de pensamientos y comportamientos potencialmente dañinos. Estos pensamientos y comportamientos pueden afectar la capacidad de una persona para experimentar un resultado positivo.

Uno de los mayores problemas ocurre cuando una persona que establece una relación con un terapeuta, pero que es simplemente una proyección de sus sentimientos y emociones hacia otra persona, no podrá desarrollar una relación más auténtica y sostenible con su terapeuta.

Algunos creen que la transferencia significa un problema más profundo o algún tipo de asunto pendiente en su vida. Cuando experimente una reacción fuerte a algo que el terapeuta dice o hace, por lo tanto, puede ayudar a insinuar ese problema más profundo. En estos casos, un terapeuta puede tomarse un tiempo para comprender mejor los sentimientos proyectados de una persona y ayudar a identificar la causa de los sentimientos experimentados.

Reconociendo la transferencia en el momento

Afortunadamente, también hay algunas formas de identificar y normalizar este tipo de apegos con su terapeuta. Comience reconociendo que el desarrollo de un vínculo estrecho con su terapeuta a través de la transferencia de sus emociones sucede todo el tiempo. Debido a que muchos terapeutas están interesados ​​en cuestiones relacionales, pueden discutir abiertamente por qué podrían estar ocurriendo las proyecciones. Si se siente incómodo con sus sentimientos, simplemente puede detallarlos a su terapeuta y ellos ayudarán a abordar la situación.

Cuando los sentimientos de transferencia proyectados comiencen a filtrarse en su sesión de terapia, intente separar activamente los sentimientos por su terapeuta de la figura de la que está transfiriendo emociones. Puede hacer una lista de las diferencias entre su terapeuta y su plantilla para ayudar a distinguir las dos, mientras se toma el tiempo para aclarar su mente antes de que comience una sesión. Si cree que sus emociones afectarán enormemente su capacidad para recibir un resultado positivo, siempre es posible buscar el apoyo de otro terapeuta y practicar.

Transferencia inversa

En un entorno de terapia, la contratransferencia ocurre cuando un terapeuta comienza a proyectar sus propios conflictos no resueltos en sus clientes. Si bien la transferencia entre un cliente y un terapeuta es una posibilidad bien conocida, es importante que un terapeuta pueda identificar la contratransferencia cuando ocurre y tratar de permanecer neutral. Esta forma de transferencia toma forma de las siguientes formas comunes:

• Subjetivo
  En este caso, los propios problemas no resueltos de un terapeuta hacen que proyecte conflictos no resueltos en sus clientes.
• Objetivo
  Aquí, la reacción de un terapeuta a la ansiedad o las emociones de un cliente hace que utilicen esos sentimientos en la relación terapéutica.
• Positivo
  Posiblemente perjudicial para la relación terapéutica, esto da como resultado que el terapeuta apoye demasiado o trate de hacerse amigo del cliente.
• Negativo
  Esto ocurre cuando un terapeuta actúa negativamente contra los sentimientos incómodos al ser demasiado crítico y rechazar al cliente.

Si bien los terapeutas generalmente tratan de evitar sentimientos de contratransferencia durante las sesiones con los clientes, esto puede tener algunos beneficios positivos. Uno estudiar , por ejemplo, encontró que en ciertos casos de contratransferencia positiva, puede ayudar a fortalecer el vínculo entre el terapeuta y el cliente y, finalmente, conducir a resultados positivos y mejoras para el cliente.

TDAH en adultos y relaciones

Comprenderte mejor a ti mismo

La transferencia y la contratransferencia son problemas de relación, aunque sea la relación con su terapeuta y, aunque pueden ser experiencias incómodas, le brindan la oportunidad de comprender mejor sus pensamientos, sentimientos, fantasías y relaciones .

Además, si se arma con el conocimiento para identificar y abordar la transferencia y la contratransferencia en un entorno terapéutico, estará mejor equipado para abordar cualquier impacto negativo potencial. Cuando explora las razones detrás de la transferencia, puede ayudar a comprender por qué ocurre y cómo prevenir su recurrencia en el futuro.