¿Qué es la depresión paralizante?

En un hilo popular sobre la depresión paralizante, una mujer usó su historia para ejemplificar la condición.

“Todo parecía difícil”, escribió.

Ella habló sobre perder su trabajo porque no podía desempeñarse, descuidar la higiene básica y las facturas, sentirse físicamente enferma y contemplar el suicidio, entre otros problemas.

'Yo lo llamaría donde literalmente no quieres hacer nada', escribió otro participante. 'Básicamente estás confinado a tu cama, sin comer, sin beber y solo quieres marchitarte en tu autocompasión'.

Terapeuta Christine Fuchs aprendió sobre la depresión paralizante a través de su trabajo y ofreció descripciones similares. Enumeró un deterioro generalizado y significativo en el funcionamiento en todas las áreas de la vida. La enfermedad hace que la gente sienta que 'todo es abrumador'.

Definición de depresión paralizante

La depresión paralizante es depresión clínica (trastorno depresivo mayor) que es grave hasta el punto de limitar el funcionamiento básico, incluida la capacidad para trabajar y vivir normalmente. Algunos de los afectados experimentan episodios que duran algunas semanas o meses, como después de una pérdida o la muerte de un ser querido. En otros casos, la depresión paralizante se resiste al tratamiento y se convierte en una lucha de por vida.

Todas las personas que han vivido con una depresión paralizante tienen una experiencia única, pero hay algunos aspectos comunes como la dificultad para dormir o levantarse de la cama. Al describir su período de depresión paralizante, escritor de salud mental Stefan Taylor mencionó abandonar la universidad y 'estar acostado todo el día'.

¿Es la depresión paralizante lo mismo que el trastorno depresivo mayor o algo más?

Algunos profesionales de la salud mental y personas que viven con depresión creen que la depresión paralizante es simplemente un sinónimo de depresión clínica o trastorno depresivo mayor. Es cierto que muchos han utilizado el término de esta forma, a veces sin ser conscientes de su significado más popular.

como alguien se vuelve narcisista

A veces, las frases populares que se usan para describir las enfermedades mentales no provienen de investigaciones, universidades u organizaciones de salud mental. En cambio, las personas que viven con ciertos trastornos utilizan términos no oficiales para expresar los niveles de gravedad y describir cómo los síntomas afectan su funcionamiento. La depresión paralizante es un ejemplo perfecto de este fenómeno.

No obstante, existe evidencia de que lo que la gente llama 'depresión paralizante' es significativamente diferente a otras formas del trastorno. Ambos Mayo Clinic y el Instituto Nacional de Salud Mental no especifican la incapacidad para trabajar, por ejemplo, en sus definiciones de depresión. Estas organizaciones parecen reconocer el hecho de que toda enfermedad mental tiene grados de gravedad.

Los que la padecen a menudo viven con depresión moderada y experimentan síntomas que califican para un diagnóstico, pero que no afectan de manera notable el funcionamiento diario. Otros no pueden trabajar a tiempo completo ni asistir a la escuela. El término 'depresión paralizante' surgió de la necesidad de definir esta distinción.

¿Un símbolo de aceptar la depresión como una discapacidad?

Tradicionalmente, las personas han utilizado variaciones de la palabra 'lisiado' para describir discapacidades físicas como la incapacidad para caminar, hablar u oír. La mayoría de la gente ha aceptado este tipo de discapacidades como legítimas y merecedoras de apoyo. El gobierno a menudo proporciona beneficios a las personas discapacitadas, especialmente a aquellas que solicitan asistencia debido a la dificultad que tienen para mantener un empleo.

Describirse a sí mismo como 'lisiado', o incluso como 'lisiado', tampoco es necesariamente peyorativo. En su famoso ensayo personal, “ Sobre ser un lisiado , ”Nancy Mairs ilustró su vida viviendo con un caso de esclerosis múltiple que le privó del pleno uso de sus extremidades. Ella eligió identificarse como 'una lisiada' y dijo que no se avergonzaba de la etiqueta.

Últimamente, un número creciente de empleadores, profesionales de la salud mental y organizaciones, incluida la Organización Mundial de la Salud , han reconocido la depresión como una discapacidad. Al igual que Mairs, quienes la padecen suelen declarar que padecen una depresión paralizante y creen que ese lenguaje es apropiado y preciso. Algunas personas usan el término depresión paralizante para describir cuando creen que sus síntomas han cruzado el umbral de una condición de salud mental manejable a una discapacidad.

Cómo el meme 'Tengo una depresión paralizante' aumentó la conciencia sobre la depresión

El 17 de julio de 2016, el YouTuber Ian Carter, cuyo nombre de canal es iDubbbzTV , publicó un vídeo que comienza con él saltando a una silla de ruedas y diciendo con voz tonta: 'Tengo una depresión paralizante'. El video rápidamente se volvió viral y se convirtió en un meme popular y duradero .

Hubo muchos comentaristas que pensaron que la broma era insensible y ofensiva. Varios respondieron escribiendo sobre cómo tenían depresión y creían que era un asunto serio.

Antes de que despegara el meme, el interés de Internet por la 'depresión paralizante' era relativamente bajo, según Datos de Tendencias de Google . Una vez que la mayoría de los espectadores perdieron el interés en el video y los memes originales, la frecuencia del término se desplomó dramáticamente. No obstante, el nivel de popularidad se estabilizó en un rango que fue aproximadamente cinco veces mayor que en años anteriores. Es posible que la broma haya provocado que más personas usaran la frase y galvanizado a quienes sintieron que era un término legítimo para un problema de salud mental distinto.

Necesitamos aceptar la depresión paralizante

Los diagnósticos clínicos son útiles y preferibles, pero las personas tienen derecho a aplicar etiquetas no oficiales a sus enfermedades. Debemos aceptar el hecho de que algunas personas sienten que los términos clínicos no describen su experiencia de manera completa o precisa.

Si cree que puede tener una depresión paralizante, considere buscar como terapia . También hay muchos recursos en línea que ofrecen consejos para lidiar con la depresión . Para estar ahí para sus seres queridos que podrían tener el trastorno, lea sobre cómo ayudar a alguien con depresión. La enfermedad es mucho menos paralizante cuando tiene apoyo y seres queridos en los que apoyarse.