Qué nos enseña la teoría de la 'teoría del Big Bang' sobre la ansiedad social

reparto de la teoría del big bang

Aproximadamente 15 millones Los adultos estadounidenses viven con el trastorno de ansiedad social, según la Asociación de Ansiedad y Depresión de Estados Unidos. Ansiedad social ha crecido en las conversaciones convencionales sobre salud mental a lo largo de los años, pero ¿cómo se ve realmente vivir con el trastorno? Hay un gran ejemplo en una de las comedias de situación más importantes de la televisión, 'The Big Bang Theory'.

Rajesh Koothrappali (Raj) de “The Big Bang Theory” representa un caso sólido de trastorno de ansiedad social. En temporadas anteriores del programa, la ansiedad social de Koothrappali lo paraliza al dejarlo sin palabras con mujeres que no son miembros de su familia. Cuando está solo con sus amigos, no tiene problemas para expresarse. Pero cuando se enfrenta a la perspectiva de hablar con una mujer que considera atractiva, Raj suele utilizar el alcohol como lubricante social.



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Muchos espectadores, incluyéndome a mí, encuentran este rasgo de carácter encantador en esas temporadas anteriores. Como un terapeuta Entiendo que este tipo de representación puede minimizar la vida de quienes se enfrentan a la ansiedad social en la vida real. No obstante, mi impresión es que los escritores del programa manejan el trastorno de Raj con compasión y humor. Esto me lleva a creer que tanto el actor como los que están en la sala de guionistas entienden lo que es experimentar ansiedad social.



La ansiedad social a menudo se combina con la idea de ser 'tímido'. Pero como rasgo de personalidad, la Asociación Estadounidense de Psicología [APA] define la timidez como la 'tendencia a sentirse incómodo, preocupado o tenso durante los encuentros sociales, especialmente con personas desconocidas'. Algunas personas que son 'tímidas' también tienen trastorno de ansiedad social, pero no todas. Un estudio realizado por el Instituto Nacional de Salud Mental encontró que de todos los jóvenes que se identificaron como tímidos, solo alrededor del 12% realmente cumplió con los criterios de fobia social [trastorno de ansiedad social] en su vida.

Raj encarna tanto la timidez como la ansiedad social. Esto es más evidente en sus encuentros con Lucy durante la temporada 6 de la serie. Lucy proporciona un gran contrapunto a las dificultades de Raj. Ella también demuestra características del trastorno de ansiedad social, incluso hasta el punto de experimentando pánico e intentar dejar sus citas de forma abrupta.



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Lo que encuentro más entrañable de Raj y la pareja de Raj-Lucy es que demostró que las personas que viven con ansiedad social pueden tener interacciones y relaciones significativas. En el caso de Raj, su disposición a probar diferentes tratamientos, entre ellos terapia , condujo a un progreso significativo.

En episodios posteriores de 'The Big Bang Theory', Raj ya no tenía que depender del alcohol para superar situaciones sociales con mujeres. Él es un ejemplo de cómo la cultura pop puede reflejar lo que algunos pueden experimentar en la vida cotidiana. Raj nos muestra que a pesar de que puede ser difícil vivir con la ansiedad social, hay formas de superarla y vivir una vida plena y significativa.