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¿El aceite de CBD es bueno para la salud mental?

Se ha dicho que las cepas y aceites de marihuana dominantes en CBD alivian la ansiedad y otros síntomas de enfermedades mentales. ¡Lea las respuestas a las preguntas sobre el CBD en el interior!

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¿La obsesión por la salud física está minando nuestra salud mental?

La aptitud física es un aspecto clave para sentirse feliz y saludable. Pero, ¿cuándo la salud física se convierte en una obsesión? Leer más para averiguarlo.

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Soluciones de bajo costo que pueden mejorar su salud mental

El bienestar es una industria de 4,2 billones de dólares por una razón: la 'felicidad' se ha vuelto cara. Lea 5 formas de beneficiar su salud mental sin romper el banco.

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Un componente clave para el cuidado personal que probablemente esté pasando por alto

Puede que no suene a cuidado personal, pero esta simple elección que está haciendo es crucial para su felicidad.

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Seis formas de mejorar su vida en menos de una semana

¿Se siente abrumado, estresado o emocionalmente agotado últimamente? Utilice estas seis formas sencillas de comenzar a mejorar su salud mental hoy mismo.

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Lista de verificación de autocuidado de verano

Este verano, es hora de priorizar el cuidado personal. Si está buscando un lugar para comenzar, use esta lista de verificación de autocuidado para obtener algunas ideas nuevas.

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Las 12 mejores formas de pasar un día de salud mental (según un terapeuta)

Un día de salud mental es una excelente manera de restablecer y ocuparse de sus propias necesidades. Pero, ¿qué deberías hacer realmente? ¡Siga leyendo para conocer las sugerencias de nuestro terapeuta!

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Los 6 hábitos que practican las personas mentalmente aptas

La aptitud mental requiere la misma tenacidad y determinación que la aptitud física. ¡Aprenda seis formas de ejercitar una mente fuerte y saludable por dentro!

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Los problemas de salud mental que enfrentan las personas que viven con el VIH

Las personas que viven con el VIH enfrentan problemas de salud mental únicos. Al conocerlos, podemos orientar y apoyar a las personas que son VIH positivas.

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La verdad sobre la menstruación y la salud mental

Adentro, lea cómo los períodos mensuales y los cambios hormonales, incluido el síndrome premenstrual y el PMDD más agresivo, conducen a un aumento de la ansiedad y la depresión.

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¿Qué significa realmente estar sobrio y curioso?

¿Qué significa exactamente estar 'sobrio y curioso'? Descubra la tendencia de la sobriedad a corto plazo y cómo puede tener un impacto en su salud física y mental.

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¿Qué papel juega el entorno físico en su salud mental?

¿Su entorno podría estar obstaculizando su salud mental? Descubre cinco soluciones para mejorar tu felicidad en el día a día, todo cambiando tu entorno.

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Lo que necesita saber sobre la microdosificación

La microdosis difumina la línea entre las opciones de medicación tradicionales y la automedicación. Si bien se requiere más investigación, puede haber beneficios al explorar la microdosis como tratamiento alternativo.

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Cuando los tiempos se pongan difíciles, pruebe este plan de ejercicios de salud mental

Un cuerpo sano contribuye a una mente sana y mantiene nuestros sistemas en equilibrio. Lea cómo esta sencilla rutina le ayuda a aclarar su mente durante los momentos difíciles.

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Por qué es tan difícil hacer lo que es bueno para nosotros

¿Por qué es tan difícil hacer cosas que sabemos que son buenas para nosotros, como comer sano, hacer ejercicio o desconectarse de las personas tóxicas? Escuche lo que un terapeuta tiene que decir.

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