Tipos de acoso y sus efectos

Mucha gente se pregunta qué es exactamente el acoso escolar y qué tipos de acoso escolar existen. La intimidación adopta muchas formas diferentes y puede afectar tanto a niños como a adultos. Desde el acoso físico y verbal hasta el acoso social y cibernético, esta forma de comportamiento agresivo no deseado puede ser evidente o más sutil. Implica que una persona cause intencional y repetidamente molestias o lesiones a otra persona sin causa. Por lo general, una persona intimidada no puede defenderse y probablemente no esté en una posición de poder, según el Asociacion Americana de Psicologia .

Para prevenir y mitigar intimidación cuando ocurre, es importante conocer los signos y tipos. Puede suceder en cualquier número de lugares, contextos o ubicaciones, incluso en línea y a través de un teléfono celular. Hay dos amplios modos de intimidación : Directo e indirecto. El acoso directo ocurre entre las personas involucradas en una situación, mientras que las acciones indirectas involucran a otras, como transmitir insultos o difundir rumores. El acoso indirecto en su mayoría inflige daño al dañar la reputación social de otra persona, las relaciones con los compañeros y autoestima .

Tipos de comportamiento de intimidación

El acoso implica un comportamiento agresivo repetido durante un período de tiempo y se clasifica de cuatro formas principales: física, verbal, social y cibernética. A continuación, encontrará una vista detallada de cada tipo de comportamiento de intimidación:

Acoso físicoes el tipo de comportamiento de intimidación más evidente que se puede detectar e implica dañar el cuerpo o las posesiones de una persona. Esto puede tomar la forma de golpear, patear, tropezar, pellizcar, empujar o dañar la propiedad de otra persona y puede causar daño físico tanto a corto como a largo plazo.
Verbal bullyingimplica decir o escribir palabras malas e incluye insultos, insultos, burlas, intimidación, comentarios sexuales inapropiados, comentarios homofóbicos o racistas o abuso verbal. Si bien el comportamiento de acoso verbal puede comenzar de manera inofensiva o en un contexto de broma, puede escalar rápidamente y causar angustia emocional.
Acoso sociala menudo es más difícil de reconocer, ya que implica dañar la reputación o las relaciones de alguien. A veces denominado acoso relacional, este tipo de comportamiento de acoso implica dejar a alguien fuera a propósito, decirle a la gente que no sea amigo de otra persona, difundir rumores y / o avergonzar intencionalmente a alguien en público.
Acoso cibernéticopuede ser abierta o encubierta, ya que implica comportamientos de intimidación a través de tecnologías digitales, como computadoras y teléfonos inteligentes. Debido a la naturaleza de la tecnología, esto puede suceder en cualquier momento y puede incluir mensajes de texto, correos electrónicos o publicaciones en redes sociales abusivos, una exclusión deliberada de una persona en línea, difundir rumores e imitar a otros mediante el uso de su información de inicio de sesión.

Los efectos del acoso escolar

El comportamiento de intimidación afecta a todos los involucrados y no solo a la persona objetivo, incluidos los que intimidan y los que presencian la acción. Si bien muchos casos reportados de intimidación afectan a los niños, los adultos también son susceptibles a los efectos nocivos de este comportamiento. Tiene un precio en la salud mental de una persona y está relacionado con muchos resultados incluido el abuso de sustancias y, en casos extremos, pensamientos o sentimientos suicidas.

Lo físico y emocional efectos de la intimidación puede incluir:

Mayor riesgo de desarrollar depresión y ansiedad
Sentimientos crecientes y más frecuentes de tristeza y soledad
Cambios en los patrones de sueño, incluidos insomnio o agotamiento
Cambios en los patrones de alimentación y el apetito.
Pérdida de interés y deseo en actividades.
Más problemas de salud, incluido el bienestar físico de una persona

Cuando sucede en el trabajo, la capacidad de una persona para concentrarse y su capacidad para desempeñarse se ve afectada y puede provocar una ambiente tóxico en el largo plazo. Los acosadores pueden apuntar a personas que representan una amenaza para ellos con el objetivo de hacer que la persona se sienta menos segura y más inadecuada en el lugar de trabajo. Pero incluso presenciar este tipo de acoso puede tener un impacto dañino. Un estudio encontró que un espectador tiene un mayor riesgo de desarrollar síntomas depresivos durante los siguientes 18 meses después de que ocurre el acoso.

Qué hacer si es acosado

Cuando ocurre un comportamiento de intimidación, ya sea que una persona sea el objetivo previsto o un espectador, hay acciones que se pueden tomar para ayudar a detener el comportamiento y prevenirlo en el futuro. Empiece por registrar lo que está ocurriendo, documentando las palabras o comportamientos del agresor y describiendo cuándo y dónde ocurrió. Si se ocurrió a través de correo electrónico, mensaje de texto o redes sociales , imprima esas instancias con fines de documentación. Esto asegurará un informe completo de los incidentes cuando tome medidas.

Si bien la ira, la abstinencia y el miedo a un estigma pueden llevar a una persona intimidada a sufrir sola y en silencio, es importante informar el comportamiento de intimidación para asegurarse de que el patrón no siga dañando a quienes le rodean. Siempre que sea posible, ponga distancia entre usted y el acosador mientras busca apoyo. Ya sea que confíe en un amigo cercano o un miembro de la familia, o busque asesoramiento de salud profesional, sepa que el acoso no tiene nada que ver con usted y sí con ellos.

El comportamiento de intimidación es perturbador y puede tener un impacto significativo en la salud física y emocional a corto y largo plazo de una persona. Si bien puede tomar muchas formas, ya sean directas o indirectas, o mediante comportamientos físicos, verbales, sociales y cibernéticos, los efectos dañinos no solo impactan a la persona acosada, sino también a cualquier persona que sea testigo de la acción. Si está experimentando intimidación, es importante documentar, denunciar y buscar apoyo, recordando que no está solo en su experiencia y que hay ayuda disponible.