La terapia me ayudó: perdona a mi mamá

La terapia del espacio de conversación me ayudó

Esta publicación es parte de nuestro #TerapiaMe Ayudó serie para el Mes de la conciencia sobre la salud mental. Talkspace comparte historias de cómo la terapia ayuda a personas de todos los orígenes a superar los desafíos diarios de la vida moderna.


Mi terapeuta se sienta a mi lado en el sofá, mis ojos enrojecidos. Ambos estamos mirando el teléfono boca arriba en mi palma, mi dedo índice derecho flotando sobre el botón de llamada. Ya he protestado por hacer esta llamada telefónica, pero mi terapeuta insiste. La miro una vez más y luego presiono el botón de llamada. El teléfono de mi mamá comienza a sonar.



Quince años antes, esta era la escena ...



Encontrar mi identidad

Mi amigo me regaló un CD por mi cumpleaños. No quería nada más que escuchar una canción llamada “Blue Monday” en repetición, y ahora la música está en mis manos. Solo un problema. El nombre de la banda es Orgía y el título del álbum.Candyass. En el momento en que mis padres se enteran de esto, confiscan el CD y lo devuelven de inmediato. 'No es apropiado', le dicen a la mamá de mi amigo ante mi gran humillación y enfado.



No recuerdo exactamente cómo empezó, pero a los 13 era un petardo malvado y todas las chispas cayeron sobre mi madre. A ella no le agradaban mis amigos y no se les permitía visitar. No se me permitió ver MTV. Siempre había una discusión sobre la ropa que usaba. Estas injusticias se sentían como un ataque a mi identidad floreciente, y no quería nada de eso.

A medida que avanzaba mi adolescencia, nuestra relación se volvió más complicada. Mi mamá y yo estábamos constantemente en desacuerdo sobre cuánto tiempo pasaba después de la escuela, lo cual se debía principalmente a mi relación abusiva con un profesor de secundaria depredador . Si bien mi mamá tenía profundas sospechas, no admitiría nada porque mi maestro se posicionó como la única persona que realmente me entendía.

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Una grieta familiar

El abuso me alejó más de mi madre porque también rompió sistemáticamente mi psique. La sensación de desempoderamiento fue total y completa, y mi maestro de secundaria manipuló aún más la situación. Fui a la escuela y era el juguete de mi maestra. Me fui a casa y siempre estaba en desacuerdo con mi mamá, quien me vigilaba tan de cerca que perdí cualquier sentido de autonomía. Mientras tanto, ella estaba tratando de protegerme de todas las formas que sabía.



No podía esperar para ir a la universidad, pero mi profesor abusivo me siguió. Cuando finalmente lo denuncié, la decisión llevó a años de entrevistas con la policía, abogados y trabajadores sociales, seguidas de testimonios en las audiencias.

Cada vez que necesitaba ir a un 'evento', llamaban a mis padres y me acompañaban a todas las citas. Me sentí como una marioneta. Mi enojo hervía a fuego lento y expulsé a mis padres de cada habitación en la que entrevisté o testifiqué. Ellos estaban tratando de apoyarme y todo lo que podía hacer era alejarme, sin darme cuenta de que estaba alejando a las personas equivocadas.

Desenterrando las raíces

Avanza casi una década. El legado de abuso y trauma incluyó mucha ira contra mi madre, mis dos padres, en realidad. Esta frustración me siguió por todo el país hasta la oficina de otro terapeuta mas . Nuestro trabajo se centró en la fuente de ese enojo: mi pérdida de poder personal durante mi adolescencia y mis años universitarios, no fue culpa de mis padres.

Por primera vez, pude ver claramente que mi madre quería protegerme durante esos años. Aunque, en ese momento, se sentía como si otra persona amenazara con controlarme. A través de mi trabajo en terapia, aprendí que mi ira estaba mal dirigida. El crédito negativo pertenecía al maestro abusivo, no a mis padres.

El enojo hacia mi mamá fue desapareciendo gradualmente y encontré un camino hacia el perdón. Resulta que yo era quien tenía trabajo que hacer, no mi mamá. Aún así, no estaba del todo listo para entregar toda mi confianza todavía, mostrar vulnerabilidad con alguien parecía un gran riesgo.

Y aquí estamos, de vuelta en esa llamada telefónica con mi terapeuta actual.

Hacer la llamada correcta

Momentos antes de presionar 'llamar', me derrumbé en lágrimas y le dije a mi terapeuta que no lo lograría. Tenía un plan de suicidio, y dado que mis padres estaban en la ciudad esa semana, me despediría, y eso sería todo. Era la culminación de semanas al borde del suicidio, y finalmente había cruzado una línea que mi terapeuta sentía que necesitaba un nivel elevado de asistencia.

Así que el trato era que mi mamá vendría a buscarme para que no estuviera sola, o podría ir al hospital. Mi terapeuta, con toda su sabiduría, pareció intuir que llamar a mi madre era de hecho la elección correcta. Sin embargo, no quería que mi madre supiera nada sobre el estado real de mi salud mental. Sabía que se preocuparía y todavía me sentía más segura manteniéndola a distancia. Pero yo quería ir al hospital mucho menos.

Mi mamá apareció en la oficina de mi terapeuta 45 minutos después, con su pequeña maleta a cuestas. Mi terapeuta la sentó y, mientras yo trataba de hacer que todo esto no fuera gran cosa, mi terapeuta me empujó a ser real con mi madre por primera vez en años. Fue doloroso, provocador de ansiedad e incómodo. También resultó ser un momento importante.

como dejar de odiarme

Después de que nos fuimos a casa, cuando solo estábamos yo y mi mamá solos en mi apartamento, seguí tratando de poner una buena cara como si no pasara nada. Pero la dinámica había cambiado. Para mi sorpresa, no solo me sentí segura, me sentí reconfortada y apoyada. La última barrera en la relación con mi mamá se había roto en terapia esa noche.

El papel de la terapia en mi curación

. Culpaba a mi mamá, pero esa culpa fue completamente mal dirigida desde el principio. Mi mamá, que veía este escenario de manera diferente, siempre tuvo mis mejores intereses en el corazón. Simplemente no pude verlo con tanta claridad.

El proceso de perdonar a mi madre no se trataba de algo que ella hubiera hecho mal, sino todo lo contrario en la mayoría de los casos, sino de que yo viera las cosas como son claramente por primera vez. Necesitaba desenredar mis propios problemas lo suficiente como para ver que mi madre siempre ha estado de mi lado sin importar nada.

Hoy en día, puedes encontrarnos a mi mamá y a mí tratando de entrar en un encuentro de autores como los 'Clubbers del libro a larga distancia'. Pasamos horas en cada tienda de un dólar en cualquier costa, compramos juntos en línea para los regalos más divertidos cada Navidad, hablamos durante horas por teléfono cada semana y sí, ocasionalmente discutimos sobre política. Mi mamá se ha convertido en una de mis mayores defensores y una de las primeras personas a las que llamo cuando sucede algo en mi vida, bueno o malo.

Dado lo mucho que aprecio el tiempo que pasamos juntos, y la cantidad de travesuras imperdibles que hacemos, uno de los mejores regalos que me ha dado la terapia es la relación con mi madre. Nunca podré recuperar el tiempo que hemos perdido, ni podré devolver la paciencia, la comprensión, el autosacrificio, el apoyo, la inspiración y el amor incondicional que ella me ha brindado, incluso cuando no pude verlo. Podemos vivir literalmente a 3,000 millas de distancia, pero nunca hemos estado más cerca. No quiero perderme ni un minuto más.