La visión de un terapeuta de los hombres en la terapia: hombres, hombres, hombres, hombres, hombres

Esta publicación es sobre hombres. Yo no soy uno. Pero vengo de una familia compuesta principalmente por hombres y muy pocas mujeres. Entonces, he aprendido mucho sobre el sexo opuesto.

Uno de mis amigos más cercanos es brasileño, de Brasil. Cuando vino a visitarme a los Estados Unidos, ambos teníamos un pequeño problema con los hombres de nuestras vidas. Nunca olvidaré la forma en que me miró y dijo en su inglés entrecortado: '¡Mens, mens, mens, mens, mens!' Sacudió la cabeza y puso los ojos en blanco mientras lo decía. Desde entonces, me gusta citar a mi amigo cada vez que hablo de hombres, ¡de ahí el título de este post!

Creo que lo que estoy a punto de compartir resonará con muchos de ustedes, aunque, aparte de mi experiencia personal como terapeuta de Talkspace, no hay investigaciones que lo respalden (todavía).

Es cierto que la mayoría de las mujeres no suelen tener dificultades para hablar sobre sus problemas; ellos conversarán con su amiga, vecina, mamá, estilista, técnica de uñas, hermana, esposo, novio y cualquier otra persona que preste atención. Por lo tanto, no es de extrañar que las mujeres constituyan la mayoría de nuestra clientela de Talkspace. Consideran que el servicio es fácil de usar y muy conveniente. Después de todo, pueden charlar con su terapeuta de camino al trabajo, mientras están en el trabajo, en casa con los niños o tarde en la noche después de que finalmente hayan acostado a los niños. En otras palabras, se acercan cuando pueden y quieren hablar, o cuando se sienten más vulnerables o solos.

Los hombres, sin embargo, son una historia diferente. Y yo, por mi parte, encuentro que su comportamiento es el más intrigante.

Por lo general, los hombres no están tan ansiosos por compartir sus asuntos personales con sus amigos, vecinos, padre, peluquero, esposa, novia o cualquier otra persona que esté dispuesta a escuchar. Esto es independiente del hecho de que realmente quieren tener a alguien que los escuche, con quien hablar y de quien obtener ayuda. La mayoría de mis clientes masculinos realmente quieren deshacerse de su ansiedad y depresión; crear sistemas de apoyo más sólidos; mejorar sus matrimonios y su vida social; y aprender a afrontar el estrés relacionado con el trabajo y otros tipos de estrés.

Los hombres con los que he entrado en contacto, ya sea en mi vida personal o profesional, se han entusiasmado con lo mucho que aprecian Talkspace como plataforma de terapia en línea. Es una forma de 'hablar' con alguien, sin tener que tomarse un tiempo libre del trabajo para concertar una cita, perder el tiempo en familia o el tiempo que podrían pasar con sus amigos o sus parejas. Y debido a que la mayoría de ellos parece encontrar más fácil discutir sus preocupaciones con alguien a quien no tienen que mirar directamente a la cara, escribir lo que quieren decir es una excelente manera de asegurarse de que están diciendo exactamente lo que quieren decir. ellos sienten.

También he notado que cuando los hombres eligen participar en una sesión de terapia desde su lugar de trabajo, a menudo se engañan a sí mismos para pensar en la terapia como un proyecto en el que están trabajando. Esto les ayuda a sentirse mucho más cómodos expresando sus emociones, de hecho, bajando sus defensas. Más que nada, los hombres necesitan sentirse cómodos cuando buscan la ayuda que necesitan, mientras se guardan las apariencias y mantienen intacto su orgullo. Por lo tanto, no es de extrañar que la mayoría de los usuarios masculinos de Talkspace encuentren el servicio muy conveniente. Es privado, se ajusta a su horario y nunca tienen que preocuparse de que su Bentley sea visto fuera de la oficina de un terapeuta.

Los hombres que han utilizado Talkspace se han beneficiado enormemente del servicio. Muchos de ellos han podido superar con éxito los graves obstáculos en sus vidas. Algunos se han vuelto más conscientes de sus emociones y, como resultado, están más dispuestos a abordar las cosas de frente, en lugar de enterrarlas profundamente. La gran mayoría se convirtió en mejores comunicadores que pueden expresar sus sentimientos y pedir ayuda para aprender a lidiar con ellos. Y un gran porcentaje de ellos ha podido hacer frente a la depresión y la ansiedad, además de ver una mejora en sus matrimonios, carreras, familias y vidas sociales.

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En general, los hombres que buscaron y recibieron la terapia Talkspace se volvieron más felices, más saludables y más seguros en sí mismos.

Como terapeuta, ha sido una experiencia especialmente gratificante ver a hombres que antes temían la terapia convertirse en individuos bien adaptados con la ayuda de Talkspace y el servicio que brinda.

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